Come superare il rifiuto come un campione

Nessuno di noi è immune al rifiuto.

Non importa dove ti trovi nella vita, o se si tratta di porre fine a un matrimonio o di rompere con un partner. Anche il più forte di noi non può fare a meno di sentirsi come se avessimo fatto qualcosa di sbagliato quando la persona che amavamo, a cui tenevamo e con cui abbiamo trascorso le nostre vite come partner improvvisamente non vuole più stare con noi.

"Perché non mi amano più?"

"Cos'ho fatto di sbagliato?"

"Cosa c'è di sbagliato in me?"

"Cosa avrei potuto fare diversamente?"

Questi pensieri - i pensieri "shoulda coulda woulda" che dirottano il nostro cervello - hanno un brutto modo di strisciare su di noi mentre cerchiamo di riguadagnare la nostra fiducia e autostima. Molte volte, pensiamo di essere responsabili del fatto che la nostra relazione sia finita. Quell'auto-colpa di solito ci porta a sentirci rifiutati, come se non fossimo degni di amore quando iniziamo questo nuovo capitolo della nostra vita.

È ora che iniziamo a guardare al rifiuto in un modo diverso, che ci darà potere invece di una sensazione stupida che continua a trattenerci e ci fa mettere in discussione la nostra autostima.

La prossima volta che ti senti male a causa di un recente rifiuto, che sia dalla fine del tuo lungo matrimonio, o perché la persona con cui uscivi e ti piaceva ha deciso di non rispondere alle tue chiamate, o se non sei stato assunto per il lavoro speravi, ricorda quanto segue.

Il rifiuto è come quegli specchietti da casa divertenti. Non è un riflesso di te o della tua autostima

Sapete di quelle di cui sto parlando - ogni volta che andate a un carnevale o visitate una passerella sulla spiaggia - due attività che molti di voi potrebbero apprezzare quest'estate - potreste passare davanti a uno specchio lungo al quale potervi fermare.

Cosa vedi lì? Vedi il tuo riflesso sorridente che guarda indietro? Quello che riflette la persona saggia e forte che sei?

No, invece, vedi questa visione distorta di te stesso, con la testa allungata o le gambe accorciate, e sembri sciocco. Non sei tu. E non è un riflesso di te. Lo sai, quindi probabilmente ridi e continui a divertirti.

Il rifiuto è la stessa cosa. Il fatto che qualcuno non voglia più stare con te non ha niente a che fare con te; ha tutto a che fare con la follia che chi rifiuta sta proiettando su di te. Il loro rifiuto è quello stupido specchio della casa dei divertimenti. E la tua reazione a quel rifiuto - quella in cui ti chiedi cosa hai fatto di sbagliato, o perché non ti amano più - non è altro che la stupida testa allungata e il corpo allargato che vedi nello stupido specchio.

Non sei tu.Non è il tuo riflesso. Quindi, invece di stare davanti allo specchio, preoccupandoti di come ti fa apparire, vai avanti e allontanati da esso, perché non ha nulla a che fare con te.

Invece di restare nella prigione del rifiuto - pensando che definisca chi sei - te ne allontani, concentrati su ciò che ti fa sentire bene, su ciò di cui sei orgoglioso in questa vita e su tutto ciò che hai realizzato.

Una volta che ti concentri su te stesso, c'è qualcosa di molto importante che devi capire. È un segreto sul rifiuto che molti non conoscono e pochi sanno come integrarsi.

Il rifiuto è un dono perché stai schivando un proiettile

Quando penso a tutte le volte in cui sono stato rifiutato, in quel momento pensavo che il mio mondo stesse finendo. Ma ora mi rendo conto che queste cose erano in realtà un'ENORME benedizione sotto mentite spoglie.

Qualche mese fa, sono stato licenziato da un lavoro perché i pezzi grossi dell'azienda hanno detto che non ero più necessario. Ma guardando indietro, sapevo che il rifiuto in realtà mi serviva bene perché significava che stavo lasciando un'azienda che non mi apprezzava più, e mi stava dando la possibilità di perseguire un lavoro che è più soddisfacente professionalmente e spiritualmente. Se quel rifiuto non fosse avvenuto, chi lo sa? Probabilmente sarei ancora lì, infelice e insoddisfatto.

Anni fa, sono stato scaricato da qualcuno con cui uscivo e ricordo di essermi sentito come se il mio mondo fosse finito. Ma quel rifiuto si è rivelato una benedizione perché essere fuori da quella relazione mi ha aiutato a rendermi conto di quanto fosse stato malsano e controllante, passare del tempo con qualcuno che non meritava il mio amore.

E i rifiuti con cui hai a che fare in questo momento della tua vita, sebbene vari, sono in realtà gli stessi nel loro nucleo. Il rifiuto del tuo partner che non vuole più essere in quella relazione, o quella persona che non risponde alle tue chiamate, o quel capo che non ti apprezza, in realtà l'universo sta dicendo: "Hey! Ti meriti di meglio di questo BS! Considera questo il tuo campanello d'allarme per andare a lavorare su te stesso, scoprire cosa ti rende felice e stabilire la tua indipendenza!

Mentre impari a vivere ogni giorno consapevolmente, quale regalo migliore c'è?