Potrei avere una forma di depressione o qualcos'altro?

Ho una forma di depressione o ho solo qualcos'altro?

Crescendo ci sono state molte cose che mi hanno reso emotivamente duro (non ricevere abbastanza attenzione da bambino e l'amore di cui pensavo di aver bisogno, essere geloso dei miei familiari e poi imparare a bloccarli, non ho mai veramente pianto o lamentato perché ho imparato presto che avevo bisogno di essere vista e non ascoltata e sembrava sempre che i miei genitori non sarebbero stati in grado di aiutarmi, quindi ho semplicemente fermato tutti i sentimenti, avevo anche problemi di peso e sono stato preso in giro a volte a causa di it).

Recentemente ho parlato con una persona molto spirituale e mi rendo conto che ho un modo molto negativo di guardare dal vivo e ho anche pensieri molto malvagi che mi attraversano la testa tutto il giorno (ad esempio, ogni giorno guiderei la macchina e mentre sto guidando Posso inventare almeno tre modi di morire tra il momento in cui ho iniziato a guidare e quello in cui ho finito, tendo anche a pensare molto a come sarebbe la vita senza certe persone dentro - le persone che mi hanno reso emotivamente duro crescere, quindi immagino come sarebbe la vita quando muoiono). I miei pensieri sono molto oscuri e ora che mi sono reso conto di quanto sia grave, è molto sconvolgente a essere onesti, non ci sto provando ma ho due tentativi di suicidio alle spalle (il primo quando avevo 16 anni e il l'ultima circa due anni fa). Ci sono solo alcune persone che sanno dei suicidi e in seguito non ho mai ricevuto alcun aiuto professionale perché tendo a nascondere tutte le cure ei sentimenti sotto il tappeto. Vorrei però scoprire se tutte le mie emozioni negative sono in qualche modo collegate a una forma di depressione. I miei schemi alimentari e di sonno sono normali, si dice che sia una persona gentile e amichevole poiché nascondo tutta la negatività alle persone, non ho scoppi di rabbia.

È tutto solo la cosa dell'assenza di emozioni e dei pensieri mortali, e anche a mia madre è stata diagnosticata la depressione e ora vorrei solo scoprire se i miei pensieri oscuri potrebbero significare che anch'io ho una forma di depressione.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 25/05/2018

UN.

Hai tentato il suicidio due volte e pensi regolarmente ai modi per morire. Questi sono i segni tipici della depressione. Le persone felici e contente non pensano alla morte, né cercano di porre fine alla propria vita. Non vedono l'ora che arrivi ogni giorno. Sono entusiasti di vivere.

Molte persone, come te, hanno un'infanzia difficile, ma il passato non è un fattore determinante per il futuro. Non sei destinato a essere un adulto infelice. Con la consulenza puoi imparare un modo migliore di vivere. Le cose possono andare meglio per te. Puoi essere felice. Meriti di essere felice. A volte, ci vuole del lavoro per arrivarci, ma è a questo che serve la consulenza.

Quando eri bambino, non avevi il controllo su come i tuoi genitori ti trattavano. Hai reagito nel modo migliore che sapevi in ​​quel momento. Potrebbe aver funzionato allora, ma gli stessi metodi non funzionano ora. È ora di aggiornare le tue capacità di risoluzione dei problemi. La consulenza è il luogo ideale per apprendere queste nuove abilità.

Come hai notato nella tua lettera, devi ancora provare la consulenza. La tua abitudine è stata quella di intorpidire i tuoi sentimenti e quel metodo non funziona più. È ora di provare qualcosa di nuovo. La consulenza potrebbe fare la differenza nella tua vita.

Puoi iniziare a cercare terapisti facendo clic sulla scheda "Trova aiuto" nella parte superiore di questa pagina. Scegli circa cinque terapisti e chiamali. Descrivi i problemi per i quali vorresti essere aiutato e chiedi quali tipi di trattamento ti fornirebbero. Scegli quelli che ti piacciono di più al telefono e incontrali di persona. Buona fortuna per i tuoi sforzi. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle