Depressione, ansia e paura della demenza a causa dello stress
Risponde Holly Counts, Psy.D. il 2018-05-8Ho 80 anni, sto cercando di finire di prepararmi per trasferirmi in Florida, generalmente in buona salute (prendi la pressione sanguigna e il colesterolo a piccole dosi e segui la dieta per diabetici ma la glicemia sotto controllo senza farmaci). La sfida di smistamento, raccolta, imballaggio, decisioni costanti di spostarsi per 900 miglia verso una nuova residenza (una mossa positiva e gradita, ma la mossa in sé è orribile) apparentemente ha fatto salire drasticamente il mio bp circa 10 giorni fa. Ha ricevuto un secondo farmaco bp e un farmaco contro l'ansia. Sto assumendo Cymbalta 60 mg (a lungo termine) + Benicar (nuovo) + Lorazepam 0,5 mg (nuovo) + Amlodipina 5 mg (nuovo), così come Levotiroxidina 0,025 mg (a lungo termine). Sono stato ancora più distratto del solito, non riesco a finire le cose (sembra che per la maggior parte del tempo ci sia ADD per adulti, comunque). Un paio di volte nelle ultime due settimane mi sono sentito un po '"fuori di me" o "irreale" e ho paura di iniziare i sintomi dell'Alzheimer. Oggi sono sceso dalla macchina per incontrare alcuni amici in un ristorante, ho chiuso a chiave la macchina, ho spento i fari, ho preso la borsa, sono entrato e molto più tardi ho guardato fuori e ho visto i gas di scarico provenienti dalla mia macchina. Avevo lasciato la chiave nell'accensione e il motore acceso. Mai fatto prima! Sono preoccupato di mostrare effettivamente segni di demenza o almeno di avere un conflitto di reazioni ai farmaci. (Mio marito è morto di demenza 3 anni fa, e io sono naturalmente molto preoccupato per la demenza in me stesso. Puoi darmi qualche consiglio almeno sui farmaci? Grazie per l'aiuto.
UN.
Grazie per averci scritto con le tue preoccupazioni. C'è una grande possibilità che i cambiamenti che stai attraversando per prepararti ad allontanarti stiano causando i tuoi problemi. Lo stress può portare a problemi di concentrazione e memoria, e anche se questa decisione è positiva, è comunque molto stressante. Tuttavia, ogni volta che compaiono nuovi sintomi a seguito di una modifica o aggiunta di farmaci, è sempre importante esaminare i possibili effetti collaterali e le interazioni farmacologiche. Le persone migliori con cui parlare di queste preoccupazioni sarebbero il tuo farmacista e il tuo medico. Assicurati di far loro sapere cosa stanno vivendo e quando sono iniziati i problemi.
Nel frattempo, sarebbe bene inserire alcune strategie per aiutarti in questa transizione. Assicurati di fare delle pause, dormire molto, mangiare bene e mantenerti idratato. Inoltre, tieni una lista di cose da fare, un programma o un calendario e cerca di prendere l'abitudine generale di scrivere le cose. Aggiungi più tempo ai tuoi piani per ricontrollare cose come chiudere a chiave la tua casa, la tua auto, le indicazioni per un nuovo posto, ecc. Assicurati di avere chiavi extra in diversi posti (o dare un set extra a un amico o un familiare) perché è facile smarrire le cose quando fai le valigie e cambi le normali routine. Infine, assicurati sempre di avere un telefono con te in caso di emergenza, anche se sei fuori a lavorare in giardino o in garage, e sii disponibile a chiedere aiuto a chi ti circonda.
Ti auguro buona fortuna con questa impresa e spero che le cose ti vadano bene. Goditi la Florida!
Ti auguro il meglio,
La dottoressa Holly Counts
