4 segnali di avvertimento che stai uscendo con un narcisista

Da bambino, probabilmente ricordi la gioiosa sensazione di ricevere un cesto delle vacanze, molte volte (se hai festeggiato la Pasqua) con un gigantesco coniglietto di cioccolato, davanti e al centro. Grande e meravigliosamente avvolto in carta stagnola scintillante, era chiaramente il momento clou dell'intero regalo. Ma è probabile che, una volta che hai morso, sei stato rapidamente deluso. All'interno era solo vuoto.

Ecco com'è una relazione con un narcisista. All'inizio c'è lampo ed eccitazione. La loro presenza è magnetica e lui o lei sembra più grande della vita. Sono intelligenti, affascinanti e popolari e, quando sono al centro dell'attenzione, alcuni dei riflettori puntano anche su di te, lasciandoti raggiante di orgoglio, importanza e realizzazione. Eppure, dopo un po ', scopri che sotto la superficie la relazione è vuota. Ben presto, l'entusiasmo e lo status si esauriscono.

Questo perché un vero narcisista manca delle qualità interiori necessarie per un legame sano: presa di prospettiva empatica, coscienza morale, fiducia stabile e capacità di essere intimo e genuino con un altro essere umano. Essere in una relazione con un narcisista (specialmente se non ti rendi conto che lo è) può farti sentire inutile, emotivamente esausto e insoddisfatto.

Quindi come puoi sapere se sei in questo tipo di relazione "vuota coniglietto di cioccolato" prima che si schianti e bruci nel dolore? Devi aspettare che la tua relazione si inasprisca per scoprirlo? Non necessariamente. Individuare i segnali in anticipo significa essere in grado di evitare di rimanere impigliati nella rete di un narcisista e potrebbe risparmiarti dal fare il lavoro impegnativo e disordinato di scavare in un secondo momento.

Ecco alcuni segnali da cercare nel tuo partner, che potrebbero segnalare che la persona con cui stai uscendo ha tendenze narcisistiche e gli effetti negativi che questi comportamenti possono avere su di te:

1. Si atteggia a "L'uomo più interessante del mondo".

Un narcisista può inizialmente incuriosirti con la sua apparente sicurezza, spavalderia o audacia, intrattenendoti con storie di risultati, strofinando i gomiti con persone influenti o con i loro innumerevoli talenti e doni. Lui o lei può sembrare divertente e magnetico, sempre al centro dell'attenzione e della vita della festa, ma questa potrebbe in realtà essere una facciata - uno stratagemma per soddisfare il bisogno patologico di lodi e rassicurazioni del narcisista. Potresti scoprire che le storie sono esagerate (o del tutto false), la loro fiducia è artificiale e fragile e il suo bisogno di attenzione può prevalere sul buon senso o sui bisogni degli altri.

2. Ti senti interpellato.

Poiché i narcisisti mancano profondamente di autostima, quasi tutto il resto della loro vita è orchestrato per nascondere le loro debolezze e dare loro un temporaneo senso di potere e successo. Questo può assumere la forma di insulti sottili che ti fanno dubitare del tuo valore, come uno ghigno sprezzante quando fai un'osservazione, un condiscendente "che è bello" quando condividi un risultato di cui sei orgoglioso o commenti umilianti sul tuo comportamento o l'aspetto.

Quando guardi un partner che è un narcisista, puoi sentire come se stessi guardando in uno specchio da luna park e ottenendo una visione distorta di te stesso. I tuoi difetti sembrano essere evidenziati e i tuoi punti di forza sono diminuiti: uno stratagemma accurato costruito per garantire che il narcisista si mantenga sotto una luce più lusinghiera.

3. Si comporta come la vittima.

Il narcisismo è anche caratterizzato da un estremo egocentrismo. Tutto ciò che è al di fuori dell'esperienza del narcisista o che contraddice le sue convinzioni è sbagliato, sciocco o folle. Per questo motivo, un conflitto con un narcisista è quasi certo che finirà con tutta la colpa diretta a te. Questo, combinato con l'effetto specchio del funhouse, può rendere emotivamente estenuanti anche le discussioni minori.

Niente di quello che dici può convincere il narcisista che non stai facendo attacchi intenzionali e irrazionali contro di lui o lei. Agli occhi del narcisista, sei in qualche modo responsabile della loro tristezza, rabbia o persino comportamento immorale.

4. La tua relazione sembra unilaterale e superficiale.

Quando è il momento di passare dal casual all'impegno, è qui che l'effetto del narcisismo "coniglietto di cioccolato vuoto" si manifesta davvero. È improbabile che una relazione con un narcisista raggiunga una maggiore profondità di condivisione, emozione e intimità.

È probabile che un narcisista trascorra del tempo con te quando si adatta ai suoi bisogni emotivi, fisici o sessuali e ignori o ignori i tuoi bisogni, desideri e preferenze. È probabile che il tuo tempo insieme sia segnato da una mancanza di genuino interesse per qualcosa di diverso da se stesso. Ad esempio, potresti ricevere chiamate a tarda notte quando lui o lei è sconvolto, eccitato o vuole qualcosa ma a chiamate simili da te potrebbe non essere nemmeno risposto. I tentativi di condividere i tuoi pensieri, le tue convinzioni o i tuoi sentimenti più profondi possono essere accolti a parole, ignorati o respinti.

Se questi sembrano descrivere la tua relazione attuale, niente panico. In effetti, cogli l'occasione per riflettere e valutare la tua coppia. Queste bandiere rosse possono aiutare a far luce sulla disfunzione che stai sopportando e guidarti lontano da ulteriori dolori. Se vuoi far funzionare le cose, ci sono modi per affrontare gli appuntamenti o vivere con un narcisista, incluso lo sviluppo di capacità di risoluzione dei conflitti e il rafforzamento della tua fiducia e autostima per proteggerti dagli attacchi narcisistici.

In definitiva, la conoscenza è potere. Essere consapevoli dei segni di narcisismo (e di alcuni dei problemi che possono derivare dall'uscire con un narcisista) ti consente di essere preparato e di prendere decisioni informate sulla relazione.