Solo e senza direzione nella vita

Ho un cancro allo stadio 3 che è in remissione ora. Ho recuperato tutto il peso che avevo perso durante la terapia con interferone. Mi sento solo nella mia vita. Non so cosa fare con me stesso. Lavoro ancora, ma è tutto quello che c'è. Io e mia moglie andiamo d'accordo, ma non c'è vicinanza emotiva tra di noi. Lei esce nei fine settimana con le sue amiche e io resto a casa. Non ho amici intimi, sono sopra il peso e mi manca la fiducia in me stesso. Niente mi eccita, niente da aspettarmi.

Potete offrirmi qualche suggerimento? Grazie

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Tutti devono trovare un significato per la vita. È facile vivere senza scopo. Cosa dovresti fare, non è solo una domanda per te ma per tutti. Gli esistenzialisti credono che la depressione derivi dal vivere in modo inautentico, il che significa semplicemente che non stai vivendo in un modo corretto per la tua unicità. I bambini, quando viene data la libertà di farlo, fanno automaticamente quelle cose che li rendono felici. Quando li costringiamo a conformarsi alle nostre aspettative, li allontaniamo dalla loro naturale beatitudine.

Ciò che ti ha reso felice prima, forse molto prima, ti renderà di nuovo felice. Spero che non sembri troppo semplice dire che dovresti tornare alle tue radici. La tua situazione è complicata dalla tua malattia. Potresti essere limitato in una certa misura. Dovresti discutere con tua moglie i tuoi sentimenti di solitudine, ma non dovresti dipendere da lei per la tua felicità. Dovresti suggerirle di fare di più come coppia.

Non conosco i tuoi sentimenti riguardo alla religione o a Dio, ma molte persone scoprono che la loro relazione con Dio proibisce loro di sentirsi soli. Puoi leggere sulla divinità in modo generale senza impegnarti nel dogma di una religione particolare.

Puoi considerare di fare del volontariato o di impegnarti ad aiutare gli altri in un modo meno strutturato. Molte persone trovano un grande scopo e significato attraverso i loro atti di gentilezza verso gli altri. Mi hai chiesto suggerimenti e posso solo essere generale nella mia risposta perché so molto poco di te. Se tu fossi un mio cliente, potrei essere molto più specifico e questo mi porta a suggerirti una consulenza professionale. Un consulente sarebbe in grado di sondare la tua vita e darti molti suggerimenti molto rilevanti sui cambiamenti che potrebbero portare felicità nella tua vita.

Ti auguro un successo medico continuo e spero che troverai la felicità che meriti veramente.

Dott.ssa Kristina Randle