Come posso chiedere consiglio ai miei genitori?

Da un adolescente negli Stati Uniti Innanzitutto, un po 'di background: non vivo con i miei genitori e sono stato sballottato tra parenti per la stragrande maggioranza della mia esistenza, alcuni dei quali sono stati violenti da lievi a moderatamente; Vado a trovare i miei genitori ogni anno e siamo ancora abbastanza vicini.

Quindi ... sono stato depresso per quasi tutta la mia vita e sono stato in consulenza prima di alcuni anni fa e l'ho trovato estremamente utile. Sfortunatamente, lo stigma della salute mentale è molto presente nella mia famiglia, in particolare con i parenti con cui sto attualmente (zia e nonna materna), che sono anche abbastanza controllanti. Qualche tempo fa, mentre ricevevo consulenza, mi trattavano come se fossi una specie di mostro distrutto. Inoltre, quando ho chiesto di nuovo la consulenza circa un anno fa, i miei genitori e loro hanno scelto uno psicologo che a loro piaceva per me, con il quale sentivo di non riuscire a connettermi affatto. Quando ho detto loro che non volevo tornare indietro, si sono arrabbiati con me e da allora non hanno più parlato di consulenza / terapia.

Tuttavia, chiamami pazzo, ma tutto ciò a cui riesco a pensare in questi giorni è di voler ricevere di nuovo la consulenza, da qualcuno con cui sento di poter effettivamente connettermi. Ho anche fatto delle ricerche approfondite e ho trovato un terapista che credo sia perfetto per me.
Ho paura, però, di chiedere ai miei genitori per paura della loro risposta. I soldi non sono un problema ma sono quasi certo che reagirebbero con eccessiva preoccupazione e confusione e che mia zia e mia nonna reagirebbero con scherno. Come dovrei parlarne ai miei genitori?
Grazie.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 9 agosto 2018

UN.

Non credo che le reazioni dei tuoi genitori e parenti alla consulenza siano il tuo problema principale. Azzardo l'ipotesi che la loro opinione sia troppo importante per te. Nel tuo caso, per me ha senso che sia così. Le tue relazioni con le persone a cui tieni sono state interrotte molte volte. È comprensibile che tu sia eccessivamente preoccupato di alienare qualcuno.

Ma - è normale e appropriato in questa fase della vita che ti formi e agisci in base alle tue opinioni - con un avvertimento. Parte dell'essere un adulto è sapere come aggrapparsi a ciò che sai essere giusto per te senza attaccare o sminuire le persone che si prendono cura di te ma che hanno opinioni diverse.

Come probabilmente saprai, il miglior predittore dell'efficacia della terapia è una relazione positiva con il terapeuta. Hai bisogno di trovare un terapista che si senta "adatto" a te. Quindi fai la tua richiesta con calma e chiarezza e presenta ciò che sai del terapeuta che hai scelto. Non c'è bisogno di difendersi. Non è necessario cercare di convincere i tuoi parenti che stai facendo una richiesta ragionevole. Dì semplicemente che è qualcosa di cui hai bisogno e che apprezzeresti il ​​loro amore e supporto.

Hai 18 anni - presto per lanciarti nell'età adulta. Se tutto va bene, ti stai preparando per trovare un lavoro o per proseguire gli studi mentre lavori per diventare indipendente.A causa della tua storia, una sfida unica per te e i tuoi parenti è celebrare quell'indipendenza e non vederla come una minaccia per le relazioni.

I migliori auguri.
Dottor Maire