PTSD e non so cosa fare

Sono stato in più schieramenti, destinatario del Purple Heart in combattimento. Mi è stato diagnosticato un disturbo da stress post-traumatico e non ho assunto farmaci di alcun tipo perché non voglio esserlo. I medici dell'esercito sono interessati solo a darmi farmaci e dal momento che non ho tendenze suicide, non possono fare nulla per me. Negli ultimi 2 anni mi sono sentito sempre più isolato socialmente. Trascorro le mie giornate al lavoro e nella mia stanza di caserma, non faccio altro che sedermi sulla sedia e guardare la TV. Non vedo il senso di uscire e fare qualcosa perché il piano e il semplice non riescono a trovare un motivo per lasciare la mia stanza se non andare al negozio per le cose essenziali. Per invecchiare ed essere single il mio gruppo sociale è estremamente limitato secondo me, la maggior parte delle persone che vivono in caserma hanno dai 5 agli 8 anni meno di me e sono interessate solo ad uscire e ubriacarsi per divertirsi. Non bevo pesante e non comincio, penso che essere ubriaco sia inutile, quindi andare nei bar qui intorno è qualcosa che semplicemente non faccio. Anche questo ha limitato la mia interazione sociale, quindi mi siedo qui senza un gruppo sociale e amici.

Naturalmente sono single da oltre due anni, questo fatto mi ha portato a fare quasi tutto da solo. Farò quasi tutto da solo, dall'uscita a mangiare al cinema. È diventato presto vecchio così ho smesso di uscire. Semplicemente non so più cosa fare di me stesso, sto solo arrivando al punto di non preoccuparmi più di niente.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Non ho familiarità con i servizi di salute mentale che sono a tua disposizione nella tua base militare. Presumo che se ti è permesso di lasciare la caserma per andare al bar e al cinema, allora potresti anche frequentare i servizi di salute mentale. Ci sono servizi psicologici al di fuori della caserma che potresti utilizzare? Forse ci sono strutture per la salute mentale che offrono gruppi di supporto, terapia di gruppo o sessioni di terapia individualizzata.

Dovresti anche considerare di frequentare una chiesa e di essere coinvolto nelle loro attività. Per molte persone, ci sono benefici psicologici significativi sia nel partecipare alle attività della chiesa che nell'assistere gli altri bisognosi. Per molte persone, fornisce un grande significato alle loro vite.

Vent'anni fa, si sapeva molto meno sul disturbo da stress post-traumatico (PTSD). I trattamenti attuali e all'avanguardia in genere coinvolgono più dei farmaci. Vorrei incoraggiarti a parlare con i medici alla tua base di ciò che hai vissuto. Informati se offrono una terapia di gruppo o individuale per gli individui con PTSD. Potrebbero esserci altri trattamenti per il disturbo da stress post-traumatico di cui non sei a conoscenza.

Inoltre, non escluderei i farmaci. È possibile che un farmaco a basso dosaggio possa migliorare significativamente i sintomi. Dovresti essere aperto a qualsiasi trattamento che possa migliorare la tua vita.

Spero che considererai i miei suggerimenti. Puoi anche esaminare queste risorse: i veterani d'America (IAVA) di Iraq e Afghanistan e il Centro medico dell'esercito di Womack. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle