Uscire orgogliosi a sostegno della salute mentale

Lo stigma della malattia mentale rimane un problema ostinato per coloro che cercano la guarigione. Lo stigma pubblico impedisce alle persone di raggiungere i giusti obiettivi di vita: ad esempio, i datori di lavoro che credono negli stereotipi scelgono di non assumere persone etichettate come "malati di mente"; i proprietari decidono di non affittare a loro.

L'auto stigma - interiorizzare questi stereotipi in modo che le persone si credano indegne o incapaci - porta a un effetto "perché provare". “Perché provare a cercare un lavoro? Qualcuno come me non ce la fa. "

Sfortunatamente, lo stigma non sembra migliorare nonostante le prove che il mondo occidentale sia più istruito sulle cause della malattia mentale rispetto a qualsiasi altro periodo della storia.

Il contatto è un approccio efficace al cambiamento dello stigma. Il "contatto" coinvolge persone con esperienze vissute che condividono la loro malattia, guarigione e risultati a gruppi strategicamente mirati tra cui datori di lavoro, proprietari terrieri, agenti di polizia, operatori sanitari, legislatori e leader della comunità basati sulla fede. Ciò significa che le persone devono divulgare le loro esperienze con la malattia mentale e il sistema sanitario - Vieni fuori, per così dire - una decisione coraggiosa visti i pregiudizi e le discriminazioni che rischia.

Tuttavia, le persone che ne escono in genere sperimentano meno auto-stigma e un maggiore senso di empowerment personale. Quindi, il coming out ha il potenziale di un doppio smacco: diminuire lo stigma pubblico aiutando la popolazione ad apprezzare la vita delle persone con malattie mentali e allo stesso tempo diminuendo l'auto-stigma.

Il coming out ha valore per la persona che soffre di malattia mentale. Diremmo, tuttavia, che è orgoglioso? E se sì, chiameremmo la malattia mentale, o la "sopravvivenza", la malattia mentale, la fonte dell'orgoglio? L'orgoglio e l'identità sono stati compresi distinguendo la realizzazione ("Questo è quello che ho fatto") dall'essere ("Questo è ciò che sono").

Da un lato, le persone provano orgoglio nel raggiungere uno standard riconosciuto dalla loro cultura (p. Es., Una medaglia per il corridore di lunga distanza o un diploma universitario per la persona sfidata da disabilità psichiatriche) o stabilito da loro stessi (p. Es., Un miglior tempo di corsa personale o rispettare una scadenza del corso quando si verifica una recidiva di depressione). In questi esempi, sembra che si stiano superando le sfide della malattia mentale che portano all'orgoglio dell'identità, un'esperienza da non minimizzare. Può esserci beneficio quando una persona raggiunge un certo senso di agentività insieme a sintomi e disabilità; cioè, la decisione e l'autodeterminazione nel terreno della malattia mentale è un'identità che produce autostima e autostima di cui una persona potrebbe essere orgogliosa.

L'orgoglio emerge anche dal senso di "chi" si è. L'orgoglio etnico è un chiaro esempio: "Io sono irlandese-americano" non suggerisce alcun risultato di per sé ma piuttosto soddisfazione per il riconoscimento della mia eredità, una risposta aggiuntiva alla ricerca della persona per capire: "Chi sono io?"

Potremmo sostenere che quest'ultimo fenomeno spiega la malattia mentale come un'identità di cui una persona potrebbe anche essere orgogliosa. Per alcune persone, "Sono una persona con una malattia mentale" definisce gran parte della loro esperienza di vita quotidiana. Questo tipo di identità promuove l'autenticità, un riconoscimento delle proprie concettualizzazioni interne di fronte a un mondo imponente. Le persone autentiche sono orgogliose della loro autenticità.

A tal fine, abbiamo lavorato con colleghi provenienti da Australia, Canada ed Europa per sviluppare un programma Coming out Proud. I suoi obiettivi possono essere individuati dalle tre lezioni del programma e dai punti di apprendimento corrispondenti:

1. Considerando i pro e i contro della divulgazione:
   • La mia identità e malattia mentale.
   • I segreti fanno parte della vita.
   • Pesare i costi e i benefici della divulgazione.
2. Diverse strategie per la divulgazione:
   • Cinque modi per uscire allo scoperto.
   • Testare una persona per la divulgazione.
   • Come potrebbero rispondere gli altri alla mia divulgazione?
3. Raccontare la tua storia:
   • Come raccontare una storia personale significativa.
   • Chi sono i colleghi che potrebbero aiutarmi con il coming out?
   • Ripassa come si è sentito raccontare la mia storia.
   • Mettere tutto insieme per andare avanti.

Coming Out Proud prevede tre sessioni di 2 ore condotte da due facilitatori qualificati con esperienza vissuta, tipicamente per gruppi da cinque a dieci coetanei. Il programma e il quaderno di lavoro possono essere scaricati gratuitamente dalla pagina Risorse del Consorzio Nazionale su Stigma ed Empowerment.

Risorse addizionali

Manuale di Coming Out Proud (PDF)

Cartella di lavoro di Coming Out Proud (PDF)