Nessuno mi crede

Penso di aver subito abusi sessuali a lungo termine, ma non ne sono sicuro. Un giorno mi stavo sdraiando per un pisolino e all'improvviso mi è venuto in mente il ricordo di aver abortito un bambino. Ricordavo tutto così chiaramente, ma l'idea è venuta fuori dal nulla. È stato così di punto in bianco. Più tardi, stavo facendo i compiti per un corso di psicologia e ho avuto questa immagine nella mia testa di essere legato in una scatola dalle mie vecchie baby sitter. Mi ricordavo di essere nudo e di lui che si era costretto a costringermi. Ho tanta paura di essere pazzo. Avevo sentito parlare di ricordi repressi, ma il mio insegnante di psicologia ha detto che non sono reali e molte cose su Internet confermano le affermazioni dei miei insegnanti. Da dove vengono questi pensieri? Sono pazzo? I ricordi sembrano così reali, specialmente l'aborto spontaneo. Ho pianto per diverse ore su questo. Se ciò accadesse, avrebbe molto senso. Da quando riesco a ricordare mi sono odiato e mi sono sentito come se tutto fosse colpa mia. Ho un disturbo alimentare e un taglio. Allo stesso tempo mi sento come se avessi sempre avuto una vita perfetta con genitori solidali. Non ho motivo di sentirmi come mi sento tranne che per questi ricordi che sono venuti fuori dal nulla. Non voglio che siano vere, ma penso che lo siano, tranne che il mio insegnante e altre fonti dicono che i ricordi repressi non sono reali. Voglio ricevere aiuto per questi pensieri intrusi, ma sono anche molto spaventato. Come potevo pensare a queste cose? E se è reale, cosa dovrei fare? Non voglio accusare una persona innocente di stupro, ma non voglio nemmeno che ferisca altre persone!

Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 2018-05-8

UN.

Grazie per la tua potente lettera. La lotta che stai affrontando è importante per saperne di più. Da qualunque parte provengano questi pensieri, una cosa è certa: vuoi trovare il modo migliore per affrontarli.

Questi ricordi rimandano a una sensazione e al ricordo di un trauma, quindi questo è il posto migliore per iniziare. Troverei un terapista vicino a te specializzato in traumi e prenderei un appuntamento. Uno dei migliori trattamenti è noto come EMDR e puoi saperne di più qui. La scheda Trova aiuto nella parte superiore della pagina può anche aiutarti a trovare qualcuno nella tua zona. Lui o lei può aiutarti a capire da dove provengono quelle immagini. Ancora più importante, possono aiutarti a trovare alcuni modi comprovati per far fronte.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
Proof Positive Blog @