La mia famiglia mi tratta come spazzatura

Cari terapisti residenziali,

Sono il membro più giovane della mia famiglia e ho un problema riguardo al modo in cui vengo trattato spesso dai miei familiari più stretti. Immagino si possa dire che ho vissuto uno stile di vita alternativo. Ho perseguito l'istruzione post-secondaria più tardi nella vita rispetto agli altri miei familiari. Ho spesso scelto di fare cose che volevo fare come scrivere un libro, creato libri di fiabe digitali interattivi, inseguito alcuni dei miei sogni di una vita come viaggiare per studiare le lingue all'estero.

Amo la mia famiglia, tuttavia molti dei miei familiari mi trattano come spazzatura assoluta. È diventato così aperto e offensivo che ho la sensazione che l'unico modo in cui posso farcela è semplicemente tagliare i legami tutti insieme. Mio fratello maggiore proietta su di me le sue insicurezze. Cita sempre la mia età, come se odiasse il fatto che io sia molto più giovane di lui. Gli ho chiesto perché una volta in passato non voleva che lavorassi al suo posto di lavoro (stavano assumendo) e lui mi ha risposto che sono più alto e più bello. Capisco, lo intimidisco ma siamo una famiglia, queste cose non dovrebbero avere importanza! Dice alle persone nel mio quartiere che sono un perdente e un nessuno a CHIUNQUE possa prestare ascolto. Un altro esempio? Stavo aiutando la mia sorellina a fare i compiti (è al liceo). Lo vede e dice: "Sono un perdente ignorante e non dovrei aiutare nessuno con niente". Non scherzo nemmeno lontanamente quando dico che è un analfabeta borderline. Non può nemmeno costruire frasi di base senza chiedere aiuto o approvazione da qualcuno (spesso sono io!). Non ho idea di come abbia fatto carriera nel settore della tecnologia dell'informazione ... A ciascuno il suo!

Cerco di scusare questo comportamento ma ha davvero distrutto il rispetto che ho per lui. Non posso più lasciare che il suo comportamento mi corroda, questa è la sensazione che ho. Mi merito di meglio di questo. Merito di avere un vero fratello che abbia a cuore il mio benessere. Semmai ho pietà di lui. Ama parlare dei suoi problemi personali ma ignora immediatamente qualsiasi input che abbia il ciclo. In realtà si sarebbe semplicemente voltato dall'altra parte una volta che avesse finito di parlare. Che tipo di comportamento disgustoso è questo?

Mia sorella maggiore ha due facce. È la mia migliore amica di fronte alla mia faccia, ma cerca di creare un cuneo tra me e mia sorella minore. La mia sorellina mi ama da morire e mia sorella maggiore ha fatto del suo meglio per distruggere la nostra relazione in diverse occasioni. È bipolare, immagino che arrivi solo con il territorio?

Si è recentemente sposata e dopo che ho fatto di tutto per aiutarla con il matrimonio, aiutarla a muoversi, baciarla / abbracciarla e darle le mie benedizioni. Ho scoperto che ha parlato alle mie spalle con suo marito per tutto il tempo. Ho fatto di tutto per sistemare il loro intero appartamento. Suo marito mi ha detto che ha difeso il mio onore. Mi conosceva a malapena oltre alla buona impressione che ho lasciato con lui (ero molto solidale e accogliente) ma ha sentito il bisogno di farmi sapere cosa stava succedendo.

Mio padre ha un problema con lo sfollamento. Imbottiglia tutto ed esplode di rabbia violenta. Maledice e dice le cose più sataniche così spesso che ho imparato a restare in silenzio. C'è sicuramente qualcosa nella nostra linea di sangue. Se rispondo, esplode e mi interrompe, se dico qualcosa o qualcosa come parlare fuori turno, sono la persona scortese e non conosco il mio posto. Sono molto paziente per natura, ma mi rifiuto assolutamente di tollerare e più insulti o rimproveri, è malsano.

Mia madre e mio padre accettano volentieri il mio aiuto per molte delle cose che non sono più in grado di fare da soli. Sono il miglior figlio in quel momento ai loro occhi. Capisco che come figlio DEVO onorare i miei genitori e prendermi cura di loro mentre invecchiano. Adoro aiutarli comunque, quindi nessun problema. Tuttavia, quando si arrabbiano mostrano questo lato davvero brutto. Mi insultavano letteralmente e cercavano di rovinare la mia immagine di fronte ai loro amici e alla famiglia allargata. Non lo sopporto, nessuna famiglia dovrebbe agire in questo modo. Non ho altro che amore per loro e desidero essere una famiglia unita, ma non posso tollerare questo grado di calunnia e maldicenza. È troppo distruttivo, non voglio più farne parte.

Ogni volta che provo anche a confidarmi con qualcuno della mia famiglia, rimane in silenzio o dice che sto esagerando.

Quali sono i miei problemi?

Mi sento come se non fossi la stessa persona che ero una volta. Sono un po 'una persona calma, paziente e introversa. Non sono sempre stato così, da giovane ero molto più estroverso. Mio padre mi ha insultato verbalmente durante il liceo e allora ero un po 'insicuro / privo di fiducia. Anni dell'adolescenza imbarazzanti haha.

Ora, da adulto, mi sento molto più fiducioso, tuttavia mi sento vuoto dentro. Prima ero in grado di entrare in contatto con le persone così facilmente, ma ora mi sento come uno spirito alla deriva. Il tempo scorre semplicemente ed è una lotta costante per affrontare la giornata e completare le attività perché semplicemente non mi interessa più di nulla. Ho perso molta della passione che avevo una volta da giovane. Sento che anche se provo a volermi essere più estroverso, semplicemente non riesco a liberarmi di questa sensazione di vuoto. Sono smemorato, non sono fiducioso nelle mie capacità come una volta. Ho vissuto in depressione negli ultimi 10 anni della mia vita e ho fatto i conti con questo.

Alcuni giorni sono migliori di altri ma quella sensazione di vuoto e fugace è rimasta con me da quando avevo 15 anni. Non parlo quasi mai di questo problema a nessuno. Forse è per questo che si è manifestato a questo livello nel corso degli anni. Ho imparato a vivere semplicemente con i miei demoni. Nessuno è perfetto, vero? È solo che non voglio invecchiare e amareggiarmi. Alcuni membri della mia famiglia sembrano così, voglio di più dalla vita.

Molte volte durante la giornata provo questa sensazione di un'esperienza del corpo esterno. Sto camminando ma sono solo uno zombi che sta affrontando la giornata. Quando le persone mi salutano, a volte mi ci vogliono diversi secondi per tornare alla realtà. Voglio sentirmi di nuovo vivo.

Questi sono alcuni dei passaggi che ho seguito nel corso di 2 anni:

Ho COMPLETAMENTE cambiato la mia dieta in meglio per uno e mi alleno regolarmente. Sono a favore della vita, il mio amore per la natura e la fauna selvatica non conosce fine. Amo imparare cose nuove, mi piace perseguire cose che mi rendono felice e aiutare gli altri lungo la strada. Amo soprattutto le lingue e conoscere le culture. Ho passato molto tempo a migliorare il mio benessere sia fisico che spirituale. Questi passaggi hanno aiutato molto a riscoprire me stesso.

Mi sento come se fossi in un punto della mia vita in cui non posso espormi alle personalità distruttive della mia famiglia. Non voglio fare marcia indietro.

Cosa dovrei fare? Come posso mantenere i legami con molti dei miei parenti stretti senza regredire?


Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 2018-05-8

UN.

Grazie per averci inviato la tua e-mail dettagliata e toccante sulla lotta che stai affrontando con la tua famiglia. Ci sono tre cose che credo aiuteranno. Dalla tua lettera sembra che tu viva a casa. Se lo fai, allora è il momento di trasferirti. Essere fuori dalla tua famiglia è importante. Anche se non puoi farlo ora, sviluppa un piano per trasferirti il ​​prima possibile. All'età di 25 anni, è tempo di iniziare a muoversi verso una vita più indipendente rispetto all'essere il bambino in famiglia. Sarà importante stabilire limiti di tempo e contatti con i membri della famiglia. I limiti che puoi impostare con loro saranno un modo per limitare la tua vulnerabilità.

In secondo luogo, dovrai cercare un gruppo di terapia nella tua zona. Il valore principale della terapia di gruppo è che offre un'opportunità correttiva dalla tua famiglia di origine. Questo sarà importante quando apporti i cambiamenti verso l'indipendenza da loro - e in seguito.

Infine, vorrei leggere sulla codipendenza. In genere, quando diamo più di quanto riceviamo nelle nostre relazioni importanti, le nostre risorse emotive si esauriscono. Imparare a gestirlo sarà importante.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
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