Non esiste una cosa del genere come una domanda semplice
Lui dice: Sai dov'è la torcia?
Lei dice: Non metti mai via niente e poi ti aspetti che lo trovi. Come dovrei saperlo?Lei dice: Piove; guiderete con prudenza?
Lui dice: Togliti da dietro di me! Non sono un'idiota!
La comunicazione non è quello che dici; è quello che l'altra persona ti sente dire. E quando hai una storia con quella persona, una semplice domanda può evocare una frenesia di emozioni.
Se sei confuso sul motivo per cui questo potrebbe accadere, chiediti:
- Come ha interpretato l'altra persona la mia domanda?
- Le mie parole hanno acuito un conflitto esistente?
- Qual era il mio tono di voce e il linguaggio del corpo?
Se stai pensando, tanto lavoro! Perché devo pensare a queste cose?
Perché non posso semplicemente dire quello che voglio dire?
Si è vero; hai il diritto di continuare a ripetere vecchi schemi. Per scuotere la testa con disprezzo; ditegli che idiota è; chiamatela una testa vuota; borbotta parolacce e costruisci un caso per quanto hai ragione, quanto lui ha torto.
Oppure puoi cercare di scoprire il motivo per cui una semplice domanda non ha generato una risposta semplice. Quindi, puoi modificare la tua risposta per ottenere un risultato diverso
Un breve esempio:
Lei: So che qualcosa ti preoccupa. Che cos'è? Perché non ne parli?
Lui: Niente mi preoccupa! Voglio solo un po 'di pace e tranquillità qui. È chiedere troppo?
Lei: Eccoti di nuovo. Non parlare con me. Ne sono stufo.
Lui: Silenzio
Lei: Che tipo di matrimonio abbiamo? Non condividi niente con me. L'ho avuto con te!
Puoi vedere dove sta andando questa conversazione. È ora di chiudere i portelli!
Ora immaginiamo che inizi con lo stesso reclamo, ma entrambe le parti comunicano in modo più ponderato:
Lei: So che qualcosa ti preoccupa. Che cos'è? Perché non ne parli?
Lui: Niente mi preoccupa! Ho appena avuto una giornata stressante e voglio rilassarmi. Per favore, dammi un po 'di tempo per rilassarmi.
Lei: Va bene. Ritirati nella tua caverna. Quando hai finito di ibernare, che spero avverrà presto, sono qui per ascoltare.
Lui: Lo so, ma a volte mi piace tacere. Io non sono come te; Non mi piace sempre parlarne.
Lei: So che sei un ragazzo tranquillo. Ma mi fa sentire così solo, escluso e distante da te quando non mi parli. Voglio che ci avviciniamo condividendo le nostre cose.
Lui: Ti sento. Ma in questo momento, sono zonizzato. Lasciami stare e parleremo più tardi, dopo che i bambini si saranno addormentati.
Lei: OK. Non vedo l'ora di farlo.
Cosa ha fatto questa coppia per ridurre il conflitto? Ecco 4 abilità comunicative che hanno fatto la differenza. Essi:
- Ascoltati l'un l'altro, convalidando il punto di vista dell'altro.
- Ha dichiarato i propri bisogni senza attaccare il proprio coniuge.
- Comunicato con rispetto e ottimismo.
- Ha evitato gli ingorghi cercando una soluzione al conflitto.
Le relazioni prospereranno o falliranno, in base alle tue capacità di comunicazione. Non è mai troppo tardi per imparare modi più efficaci per avvicinarsi al tuo compagno di vita.
©2016
