Il meglio dei nostri blog: 10 febbraio 2015

San Valentino mi ricorda sempre il liceo. Non perché lo ricordo come una festa d'amore con una pletora di regali per l'avvio. Ne sono ossessionato perché era un periodo di angoscia, imbarazzo e disprezzo per me stesso.

A quel tempo, un telefono silenzioso e una mano vuota al giorno di San Valentino erano la conferma della mia antipatia. È qualcosa con cui lotto ancora in misura minore e a livello inconscio. Succede a seguito di una chiamata non restituita, un'osservazione insensibile, una risposta scortese. Tutto ciò che potrebbe potenzialmente essere interpretato come un segno di rifiuto può riportarmi a quei terribili anni dell'adolescenza e spingermi a far piacere alle persone.

Ci è voluto del lavoro, ma i nostri post continuano a insegnarmi che l'amore per me stesso e il cambiamento richiedono tempo. Coltivare il nostro sé interiore richiede persistenza, riconoscimento e autocompassione. Una difficoltà con l'auto-accettazione potrebbe essere il risultato di un'incapacità di venire a patti con la nostra adolescenza o come dimostrano i nostri primi post di questa settimana, un segno di sensibilità emotiva, abbandono emotivo infantile o esperienza infantile avversa. Forse tutto quanto sopra? La buona notizia è che ci sono modi in cui possiamo cambiare la percezione delle nostre esperienze passate. Potremmo persino essere in grado di goderci le prossime vacanze con i suggerimenti creativi del nostro blogger questa settimana.

Una causa segreta e una cura per chi è socialmente ansioso
(Childhood Emotional Neglect) - Ti senti solo e fuori posto? Se la sensazione che manchi qualcosa ti affligge, potresti soffrire di questa forza invisibile, ma potente.

Due modi per chiarire e provare la consapevolezza e la meditazione
(Guarigione insieme per le coppie) - Qual è la differenza tra consapevolezza e meditazione? Questo post fornisce una definizione utile con un esempio di ciascuno.

The Truth About ACEs (Adverse Childhood Experiences): Infographic by RWJF
(Riflessioni di un terapista per bambini) - Le esperienze infantili avverse (ACE) possono devastare la vita adulta di una persona. Ma non è necessario. Questo post condivide fatti interessanti su come l'abuso, l'incuria e le disfunzioni domestiche possono portare all'età adulta. Ma come leggerai qui, puoi fare molto per aiutare un bambino che ha sperimentato gli ACE.

Come rispondere quando ti sei sbagliato
(Relazioni romantiche sane) - Sorprendentemente, spesso abbiamo la possibilità di scegliere se essere una vittima o un vincitore nella vita. Leggi cosa ha fatto questo blogger per cambiare la sua situazione da una reazione immatura a una risposta matura.

Sei idee per festeggiare San Valentino a modo tuo
(La persona emotivamente sensibile) - San Valentino non è la tua vacanza preferita? San Valentino non è solo per coppie giovani, calde e nuove. Ecco 6 motivi per trasformare la giornata in un'opportunità per condividere ed esprimere amore a tutti i livelli.