Recupero dalla dipendenza e dalla depressione: un'intervista con Vivian Eisenecher

Oggi ho l'onore di intervistare Vivian Eisenecher, autrice di "Recovering Me, Discovering Joy" e ricercata oratrice, mentore e scrittrice dal 1996. Le altre sue opere pubblicate includono articoli per "Chicken Soup for the Soul" e Woman’s World. La sua storia ispiratrice è stata accolta con entusiasmo da chiese, aziende e società, organizzazioni nazionali e associazioni nazionali. È appassionata di ridurre lo stigma della malattia mentale e dell'abuso di sostanze. Ama aiutare le persone a soddisfare il loro potenziale e scoprire la gioia nelle loro vite!

Domanda: Amo la definizione di autentico successo che dai nel tuo libro. Scrivi PROCESSO come acrostico e segui i sette componenti del processo. Potresti abbreviarli qui per i miei lettori?

Vivian: Il successo autentico non è una destinazione. È un PROCESSO che include: perseveranza, resilienza, apertura, compatibilità, entusiasmo, autostima e, infine, spiritualità.

Perseveranza - La capacità di restare fedeli a un progetto o una situazione fino a quando non viene completato indipendentemente da battute d'arresto e delusioni.

Il successo in molte cose arriva parola per parola, passo dopo passo o colpo alla volta. Niente è padroneggiato in un gigantesco balzo in avanti. Ringrazio Dio ogni giorno per il dono della "tenacia" che mi ha così gentilmente concesso. La perseveranza mi ha permesso i successi di cui ora godo e che continuo a costruire ogni giorno.

Resilienza - La capacità di tirare i pugni, di affrontare efficacemente le avversità della vita. Per continuare ad andare avanti anche dopo il fallimento.

Non posso iniziare a raccontarti quante volte ho provato a smettere di bere e ho fallito. Scommetto che ho provato a smettere cinquanta volte. Allora, e se non avessi fatto quel cinquantunesimo tentativo di smettere? Sarei morto! Ragazzo, sono contento di aver deciso di alzarmi e provare ancora una volta. Oggi ho una resilienza radicata ed è un vantaggio così straordinario di cui sono grato ogni giorno.

George Patton una volta disse: "Il successo è quanto in alto rimbalzi dopo aver toccato il fondo". Bene, sono su una corda elastica verso il cielo e porto con me tutti quelli che conosco. Sono seduto su una dolce vittoria e le opportunità che i miei fallimenti mi hanno concesso sono astronomiche.

Apertura - Ciò include l'apertura mentale - essere ricettivi ad altri argomenti o idee e apertura - non rigorosamente fissati.

Per mantenere il successo, dobbiamo considerare qualsiasi successo come un progetto a tempo indeterminato. È un'esperienza fluida e in evoluzione, non un evento occasionale. A metà dei quarant'anni pensavo di aver raggiunto tutti i miei obiettivi. Avevo un ragazzo e una ragazza bellissimi, una bella casa ed ero felicemente sposata con un marito di successo. Ero anche un buon giocatore di tennis, il che era molto importante per me all'epoca. Per gli standard in cui ero stato educato a credere, avevo fatto bene. Ero "arrivato!"

Ero arrivato bene ed ero sull'orlo della completa distruzione.

Ho avuto quello che sembrava un successo, ma non ho avuto un successo autentico. Perché? Il mio pensiero era chiuso e la mia vita era in un vicolo cieco. Avevo smesso di immaginare. Avevo smesso di sognare. Non ero aperto a nuove sfide, nuove opportunità di successo.
Dobbiamo considerare ogni completamento come un nuovo inizio. Oggi ho imparato a lasciare la porta aperta e ad ascoltare nuovi pensieri ...

Compatibilità - La capacità di vivere insieme in armonia. Ma il successo autentico significa molto di più.

Uno dei modi migliori per avere successo è circondarsi di persone di successo. Dietro ogni uomo di successo di solito c'è un altro vincitore. Nessuno raggiunge la grandezza senza l'aiuto degli altri. Entrando in contatto con gli altri con generosità, gettiamo le basi per relazioni durature.

Lo strumento più potente che abbiamo per costruire relazioni durature e reciprocamente vantaggiose è un atteggiamento di servizio, in cui il nostro obiettivo in ogni relazione è aggiungere valore alla vita dell'altra persona. Se affrontiamo i nostri rapporti con questo atteggiamento, potremo sempre trovare rifugio nell'amicizia e nella fiducia degli altri.

Entusiasmo: lo stato di ispirazione.

L'entusiasmo è una delle caratteristiche più stimolanti e attraenti che possiamo avere. Il livello del nostro talento non è così importante quanto l'intensità della nostra passione.
Quando siamo appassionati, siamo concentrati, propositivi e determinati, senza nemmeno doverci provare. Perseguire la nostra passione ci sosterrà quando nessuna ricompensa esterna sembra evidente. La possibilità di avere successo in ciò che ci appassiona è molto più grande che in qualsiasi altra parte della nostra vita.

Quando ci piace fare qualcosa, la rendiamo una priorità. Ci discipliniamo per essere in grado di includerlo nelle nostre vite. Facciamo sacrifici in altri settori della nostra vita per poterci concentrare sulla nostra passione. E il sacrificio di solito è l'unica differenza tra chi ha successo e chi non lo fa.

Autostima: l'apprezzamento del proprio valore.

Senza autostima, è difficile attingere ai nostri punti di forza interiori. L'autostima è uno strumento che può aiutarci a superare migliaia di ostacoli.

Avere un'autostima più potente di qualsiasi rifiuto o fallimento che incontriamo ci consente di andare avanti con fiducia. Con un'alta autostima, è difficile che i fallimenti ci sconfiggano. Possiamo accettare battute d'arresto e andare avanti. Questo tipo di autostima è essenziale per il successo continuo.

Spiritualità: la relazione personale con Dio

Aderendo ai principi di Dio su base giornaliera, aumentiamo in modo esponenziale le nostre possibilità di successo. Niente può essere paragonato al potere derivato dalla nostra fiduciosa accettazione della Sua gentile perfezione. Al contrario, rifiutando di mettere Dio al primo posto, sono privato del suo aiuto.

La fede nella grande potenza di Dio porta un'enorme quantità di aspetti positivi in ​​forma concentrata. La fede aumenta la nostra consapevolezza sociale, ampliando il nostro interesse e la nostra prospettiva. Mantenere Dio al centro della mia vita mi aiuta a impedirmi di farmi impazzire nell'autogratificazione, che è uno dei tratti fondamentali che spesso si trovano tra le persone con difficoltà di successo.

Il successo si ottiene meglio sotto la Sua direzione. Adempiere la nostra unicità all'interno delle Sue linee guida morali ed etiche ci porterà successo su successo. Quando iniziamo ad avere piccole vittorie, inizia uno slancio. Ogni successo ci dà la possibilità di avere più successo. Man mano che otteniamo più successo, siamo in grado di dare di più e prendere di meno. Tutti i miei successi da quando ho cambiato la mia vita sono un risultato diretto dell'adesione al Suo piano, che include: Perseveranza, Resilienza, Apertura, Compatibilità, Entusiasmo, Autostima e Spiritualità. Questo è il mio percorso continuo per un autentico successo.

Domanda: quale diresti che è la parte più difficile dell'essere sia tossicodipendente che depressivo?

Vivian: La mia depressione di basso grado (distimia) ha alimentato il mio alcolismo. È stato un catalizzatore, un innesco. Ma quando ero depresso e bevevo per trovare sollievo, ero infelice. Non solo mi sentivo male (depresso) ma mi sentivo anche male per il mio bere! Non volevo rinunciare all'alcol perché pensavo fosse l'unica soluzione per me. Mi ha sollevato anche solo per un po '. Ma l'alcol è un depressivo e quindi affonderei più in basso richiedendo più alcol per lo stesso effetto. Questa è la definizione classica di dipendenza, non è vero? E così è diventato un ciclo mortale per me.