Penso di avere la paranoia

Non mi viene diagnosticato nulla, mia madre dice che la depressione è una fase che ogni adolescente attraversa e che passerà da me. Ho una storia di relazione violenta con il mio migliore amico che ho conosciuto per metà della mia vita, mentalmente e fisicamente sono diventato depresso, non avevo appetito, prendevo brutti voti e dormivo tutto il tempo. Ora sto meglio, ma ho difficoltà a fidarmi di altri che non sono la mia famiglia. Questo è solo il mio background, ora questo è il vero problema. Avevi una domanda simile che ho visto, ma non hai dato consigli. Invece, hai detto che avevi bisogno di più informazioni, quindi questo sarà lungo e dettagliato.

Quando sono solo, la mia mente mi tormenta. La nostra casa. Sono due storie e piuttosto grandi, affittiamo. Un giorno mi lasciò sola in casa perché ero abbastanza grande e la sensazione era goffamente tranquilla. Non ho una buona vista, quindi passo vicino a qualcosa e penso che ci sia qualcosa che non va e quando scatto la testa in quella direzione non è niente. Questo accade spesso, il mio cuore batte e il mio respiro accelera. Ho anche paura del buio, oggi stavo asciugando i capelli e ho visto la porta dell'armadio riempirsi di oscurità. L'ho chiuso subito. Sento spesso questi rumori come se qualcuno fosse al piano di sotto, ma non so se sono reali. Succede spesso quando sono sveglio la notte e c'è silenzio anche se mia madre dorme nella stanza accanto a me. A volte immagino che le mie paure prendano vita. Fisso la croce sul muro e spesso scruto oltre la porta del bagno per vedere se qualcuno sta davvero per apparire. È così tormentoso che mia madre una volta mi abbia trovata sotto la doccia a piangere. Ho un pitbull e non guardo molti film dell'orrore. Forse da tre a cinque volte l'anno, quindi dovrei sentirmi al sicuro. Ho trovato un modo per affrontare queste paure. Metto musica o youtube. Mi distraggo con la tecnologia, mi calma. Ho il telefono con me 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Oh, e non farmi iniziare con la paura di andare in bicicletta fuori da solo di notte. Cosa pensi che abbia? Vorrei avere un terapista con cui parlare, ma non credo che mia madre o mio padre sarebbero di supporto. Non avrebbero avuto tempo, ho chiesto loro una volta e l'hanno preso come se fosse uno scherzo o qualcosa del genere. Come se non fosse serio. Apprezzo il tuo aiuto e ti ringrazio per il tuo tempo.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Prima di tutto, potrebbe essere vero che molte ragazze adolescenti affrontano la depressione, ma non è una fase. Troppe persone liquidano la depressione giovanile come una fase in cui non è una fase. La depressione è reale ed è curabile. È possibile che tua madre non si rendesse conto che volevi davvero aiuto.

Secondo, se un aspetto del tuo comportamento è una "fase", potrebbe essere la tua paura dell'oscurità. Non è raro che i giovani abbiano paure simili. Potrebbe essere una funzione della tua giovinezza e della tua immaginazione. Potresti aumentare la tua ansia concentrandoti su di essa.

In alternativa, la tua paura di andare in bicicletta da solo di notte potrebbe essere realistica. Non dovresti farlo da solo. Avere i tuoi genitori a sorvegliare il tuo giro in bicicletta sarebbe molto saggio.

Infine, hai detto che sarebbe stato utile parlare con un terapista. Sono d'accordo. Dovresti mostrare questa lettera ai tuoi genitori per dimostrare la tua serietà nel volere aiuto. Potresti anche parlare con il consulente scolastico di questo argomento. Lui o lei potrebbe discutere il tuo desiderio di aiuto con i tuoi genitori. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle