Senza speranza e senza tracce dopo la perdita del fratello

Sono una persona davvero felice. Ma mio fratello maggiore è stato assassinato nell'agosto del 2011. Da allora niente è più stato lo stesso. Ho fatto ricorso al fumo, all'autolesionismo e ho paura di farmi male davvero. Mi sento come se nessuno capisse e che non posso andare da mio padre o da mia madre. mio padre è diventato un alcolizzato da quando mio fratello è morto. e mia madre proprio non capisce. Da allora ho perso così tanti amici, solo perché non sono felice. mia madre mi dice di 'tornare a essere la felice Cassidy che sei un tempo'. ma non è così facile, e lei dovrebbe saperlo. Sono stato da diversi consulenti, ma nemmeno loro mi aiutano. Gli amici che ho sono fantastici, ma ho paura di allontanarli parlando dei miei sentimenti. Ho due fratelli maggiori e non mi parlano, mi hanno completamente trascurato e si comportano come se non fossi nemmeno loro sorella. Dormo tutto il tempo. I sonnellini di 3 ore si sono trasformati in sonnellini di 6 ore. Non posso fare a meno di sentire questo vuoto completo dentro di me. Sono i sentimenti peggiori che abbia mai provato. Posso ignorarlo per un paio di giorni, ma poi è tornato e sono cattivo con le persone che amo. Voglio chiedere a mia madre degli antidepressivi. Non so proprio cosa fare. Sono incapace e senza speranza.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Mi dispiace molto per la tua perdita. La perdita di tuo fratello è una tragedia. Nessuno "supera" la perdita di una persona cara, ma il dolore diminuirà nel tempo. So che ora può sembrare incomprensibile, ma è passato solo poco tempo dalla tua perdita.

Stai considerando gli antidepressivi. Penso che possa essere una buona idea. I farmaci potrebbero non eliminare tutto il dolore, ma possono diminuire l'intensità delle tue emozioni. In questo momento, questo potrebbe essere ciò che è necessario. Esplora la possibilità di antidepressivi con un medico, se non l'hai già fatto.

Dovresti anche considerare gruppi di sostegno per individui che hanno perso un membro della famiglia a causa di un crimine violento. Molte comunità hanno questi tipi di gruppi di supporto. Nella mia città natale, ad esempio, c'è un Centro per le vittime di crimini violenti. Aiutano le vittime e le loro famiglie a far fronte alle conseguenze di un crimine violento. Il loro lavoro è fantastico. Forniscono consulenza gratuita, istruzione, sostegno, sensibilizzazione, gruppi di sostegno e molto altro ancora. Forse la tua comunità ha una risorsa simile.

Un'altra grande risorsa è The Compassionate Friends. Forniscono supporto peer-to-peer ai genitori e alle famiglie che hanno perso una persona cara.

Inoltre, consiglierei anche di pensare a un modo per onorare tuo fratello. Molte persone trovano questa esperienza molto terapeutica. Il lavoro di John Walsh è uno di questi esempi. Il suo unico figlio è stato rapito e ucciso. Dal suo dolore sono nati il ​​National Center for Missing & Exploited Children (NCMEC) e il programma televisivo "America’s Most Wanted". America’s Most Wanted ha assistito nell'arresto di oltre 1.500 fuggitivi e ha riunito 50 bambini scomparsi con i loro genitori.

Non devi approvare una legge o sviluppare uno spettacolo televisivo per onorare tuo fratello. Ci sono molti modi per rendergli omaggio, incluso scrivere una poesia o una storia sulla sua vita. Questi sono alcuni esempi e ce ne sono molti altri.

Di fronte alla tragedia la tua risposta è stata quella di chiedere aiuto. Questo è un ottimo inizio. Sono molto incoraggiato da questo e ti esorto a continuare a provare. Prova diversi terapisti. Non ne hai ancora trovato uno che ti piace, ma è molto probabile che lo farai, se rimani persistente. Trovare il giusto terapista può fare un'enorme differenza positiva nell'aiutarti a guarire.

Se hai ulteriori domande, non esitare a ricontattarci. Si prega di fare attenzione. I migliori auguri.

Dott.ssa Kristina Randle