Perché ho sempre voglia di piangere?

Da una giovane donna in Cambogia: ho sempre voluto piangere ma non so perché. A volte voglio suicidarmi perché mi fa male il petto. Non posso parlarne con nessuno perché mi vergogno. A volte mi arrabbio e volevo uccidere qualcuno. Voglio solo uccidere quelli che vengono ad annoiarmi o che parlano molto con me. Non riesco proprio a controllare i miei sentimenti.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2020-03-8

UN.

Grazie mille per aver scritto. Sì, puoi controllare i tuoi sentimenti. Lo stai già facendo. Vuoi piangere ma non arrenderti. A volte pensi al suicidio ma non lo fai. A volte vuoi ferire altre persone ma non lo fai nemmeno. Ciò richiede molto autocontrollo. Ma controllare i tuoi sentimenti richiede uno sforzo eccessivo. È possibile che tu stia combattendo una depressione.

Hai davvero bisogno di parlare con un professionista. Non c'è motivo di vergognarsi. La depressione è una malattia. Non ti vergogneresti di andare da un medico per un problema medico. Non c'è da vergognarsi di vedere un professionista della salute mentale per un problema di salute mentale. Un consulente di salute mentale valuterà cosa ti preoccupa e ti offrirà suggerimenti su come aiutarti. La buona notizia è che se la depressione è alla radice della tua disperazione, può essere curata.

Se per ora vedere un terapista sembra troppo opprimente, considera di partecipare a uno dei forum qui a Psych Central come punto di partenza. Persone provenienti da tutto il mondo si offrono reciprocamente supporto e consulenza. Lo devi a te stesso per approfittare di questa opzione. Spero che parlare con alcune persone che hanno problemi simili ti aiuti a superare la tua vergogna in modo da poter iniziare a vedere un terapista. Un terapista può ascoltare tutta la tua storia e può offrirti un aiuto più specifico di me.

I migliori auguri.
Dr. Marie