Ho bisogno di aiuto per il mio "disturbo alimentare"

Ho iniziato ad abbuffarmi e ad epurarmi quasi due anni fa, a causa della mia estrema depressione. Ho anche iniziato a ridurre così tanto l'assunzione di cibo che ho perso molto peso molto rapidamente. Non sono mai stato il peso corretto per la mia taglia. Sono sempre stato sottopeso, quindi una grande quantità di perdita di peso è piuttosto significativa. Sono entrato in terapia per curare la depressione, ma i problemi alimentari non sono mai stati menzionati. Ora sto ancora abbuffando e purificando. Mangio il meno possibile e faccio esercizio quando posso. Mi spurgo quando sento di aver mangiato più di quanto avrei dovuto, almeno ogni giorno. I miei amici hanno notato la mia eliminazione. Una ragazza che mi piaceva mi ha dato un ultimatum che se non avessi almeno cercato di ottenere aiuto non potremmo stare insieme. Lo stress è il mio secondo nome. Ho problemi a casa, a scuola, al lavoro, ogni aspetto della mia vita è difficile. Rovino ogni relazione in cui sono, sia con gli amici che con la famiglia. La mia autostima è molto bassa e odio il mio corpo. Sono completamente cieco, quindi è solo un po 'più complicato. Sono anche albino, quindi sono molto pallido e le persone mi fissano sempre. I miei voti sono buoni e sono un perfezionista. Non credo di avere problemi. È solo come vivo la mia vita. Ho davvero bisogno di aiuto o le persone sono semplicemente gelose di me?

Risponde Holly Counts, Psy.D. il 2018-05-8

UN.

A: Di solito, se qualcuno chiede: "Devo chiedere aiuto per ...", in genere rispondo con un sì. Se è stato nella tua mente e stai lottando su come gestirlo da solo, perché non chiedere aiuto? Nel tuo caso, hai già esperienza con la terapia, quindi non sembrerà un passo così enorme per affrontare un'altra preoccupazione.

Non tutti i terapisti sono addestrati a far fronte a un disturbo alimentare e, in ultima analisi, è responsabilità del cliente portare i problemi al terapeuta per cui desideri (o pensi di aver bisogno) aiuto. A differenza di alcuni rapporti professionali, la psicoterapia è collaborativa.

Affermi che ti spurghi quotidianamente, l'abbuffata e l'eliminazione sono andate avanti abbastanza a lungo da sapere che non è solo una "fase" e hai avuto una significativa perdita di peso, quindi tenendo in considerazione tutto ciò, ti consiglio di affrontare questi problemi in terapia. Nella mia esperienza, un disturbo alimentare è spesso un segno esteriore di una lotta interna come problemi di autostima o immagine corporea. Può essere un modo per avere un po 'di controllo quando senti che gran parte della tua vita è fuori controllo. La buona notizia è che puoi imparare molte altre abilità di coping che non ti danneggeranno e alla fine ti faranno sentire molto meglio con te stesso.

Grazie per averci scritto e spero che riceverai presto aiuto.

Ti auguro il meglio,

La dottoressa Holly Counts