Sei motivi per cui soffrire è normale

Ti senti mai come se la tua vita riguardasse la sofferenza?

Ti capita mai di sentire di soffrire inutilmente?

Recentemente ho letto una storia in cui una donna portava il figlio morto al principe Siddhartha e chiedeva al principe di rianimarlo. Il principe disse alla madre di andare in ogni casa del villaggio e ottenere un seme di senape da ogni famiglia che non aveva mai conosciuto la sofferenza. Al suo ritorno con i semi di senape avrebbe considerato la sua richiesta. La donna sconvolta ha iniziato a bussare a ogni porta in cerca della famiglia che non aveva mai conosciuto la sofferenza ma non è riuscita a trovarne una.

Nella nostra società contemporanea, ci viene detto che se solo abbiamo l'ultimo gadget, ci vestiamo all'ultima moda o rimaniamo aggiornati con le ultime notizie, allora conosceremo la felicità e non soffriremo più. Se gli ultimi gadget, mode o notizie non alleviano la nostra sofferenza o ci portano felicità, ci sono pillole e bevande (alcune legali, altre no) che possiamo prendere per portarci felicità ed eliminare la nostra sofferenza. Ciò che la società moderna non riesce ad accettare è che la sofferenza è la parte della vita che ci rende più pienamente umani.

Ecco sei motivi per cui la sofferenza è una parte normale della vita:

1. La sofferenza ci rende umani. La sofferenza e le avversità esistono da quando esistono gli esseri umani. Quando soffriamo siamo collegati al destino comune delle persone che sono venute prima di noi e delle persone che verranno dopo di noi.
2. La sofferenza è tanto cattiva quanto la facciamo noi. Se crediamo di avere diritto a una vita confortevole, allora una vita che consiste nella sofferenza è semplicemente ingiusta, ea chi piace un mondo ingiusto? Ma se crediamo che la vita riguardi la crescita e che la crescita comporti un certo grado di dolore e sofferenza, allora non c'è nulla di ingiusto al riguardo.
3. La sofferenza ci dà un maggiore apprezzamento dei momenti di conforto. Se la vita fosse confortevole 24 ore su 24, 7 giorni su 7, non saremmo in grado di apprezzare i momenti di comfort. Non ci sarebbe nulla con cui confrontare il comfort. Questo è analogo a un maratoneta. Se non ci fosse sofferenza nel correre una maratona, non ci sarebbe conforto, e certamente nessun senso di realizzazione, nel tagliare il traguardo. Gli alpinisti sopportano volontariamente sofferenze atroci, spesso per settimane, nel tentativo di raggiungere la vetta. Rischiano la vita, sopportano il mal di alta quota, crepacci e ghiacciai senza fondo, tempeste di montagna, cecità da neve e tempeste improvvise per vivere i numerosi momenti di magnifico comfort e soddisfazione che la vetta della montagna ha da offrire.
4. La sofferenza può includere la felicità più profonda al suo interno. Spesso pensiamo alla sofferenza e alla felicità come esclusive. Questo non potrebbe essere più lontano dalla verità. Spesso la felicità più grande si trova nella sofferenza proprio perché è dolorosa. Il Mahatma Gandhi, Nelson Mandela e Toro Seduto, per citarne solo alcuni, hanno sopportato grandi sofferenze per mano di altri. Non è plausibile pensare che non abbiano provato felicità (e persino gioia) nella sofferenza che hanno sperimentato sapendo che stavano raggiungendo la grandezza e realizzando il loro potenziale (e il potenziale della loro gente) attraverso le difficoltà che hanno sofferto.
5. La sofferenza non è un'accusa contro la nostra autostima. Nella cultura occidentale, c'è una convinzione profondamente radicata che qualsiasi tipo di sofferenza, sia essa finanziaria, fisica, emotiva, familiare, ecc., È il risultato dell'essere "indegno". Se crediamo che ciò sia vero, allora la nostra legittima sofferenza è aggravata da sofferenza inutile. Il successo e il comfort sono come le ruote. Quelli che sono in cima un giorno saranno in fondo e quelli che sono in basso un giorno saranno in cima. Tieni presente che la nostra sofferenza non riflette in alcun modo chi siamo come persone. Spesso le persone degne e rispettabili soffrono mentre le persone crudeli e indecenti provano un apparente conforto.
6. La sofferenza è una parte normale della genitorialità, del matrimonio, del lavoro e di ogni altra impresa utile. Se siamo in uno stato costante di sofferenza e angoscia, molto probabilmente qualcosa non è come dovrebbe essere in modo ottimale. Tuttavia, la sofferenza periodica in tutti gli ambiti della vita è normale. Ogni buon matrimonio ha periodi di discordia e incertezza. Ogni sana relazione genitore / figlio passa attraverso fasi di mancanza di rispetto e risentimento con i nostri figli o genitori che non fanno ciò che pensiamo dovrebbero fare e noi non facciamo ciò che pensano che dovremmo fare. Lavoro, case, quartieri e comunità entrano e escono dalle nostre vite in base al bisogno, all'interesse e a una varietà di altri fattori, che spesso si basano sulla sofferenza. Gli astici sono animali morbidi con guscio duro che non crescono. Quando le aragoste diventano troppo grandi per i loro gusci, si arrampicano in una fessura di roccia. Affrontano l'incertezza di essere inghiottiti da un altro animale o di essere spazzati via dalla corrente. Eppure immagina se le aragoste soffocassero il loro disagio piuttosto che usarlo come catalizzatore per la crescita: sarebbero una specie in miniatura. Possiamo emulare le aragoste accettando la sofferenza come segno che è tempo di crescita e rinnovamento. La conclusione è che la sofferenza periodica fa parte di ogni aspetto della nostra vita e non deve essere "cattiva". La sofferenza è ciò che è e ciò che ne facciamo. Non piacevole, ma generalmente non insopportabile o inaccettabile.

Prenditi un momento e chiediti cosa riesci a ottenere attraverso la sofferenza che sopporti.

La cosa principale da ricordare è che il comfort è in gran parte uno stato d'animo raggiunto dalla crescita personale, dallo sviluppo personale e dal fare del bene per gli altri e per noi stessi.