PAURA E DEPRESSIONE

Paura e depressione

Ciao dottore
Penso di aver continuato a immergermi nella depressione. Non mi sento molto bene. Quando cerco di sbarazzarmi dei miei cattivi pensieri che mi vengono continuamente in mente, non posso. Quando cerco di concentrarmi sul mio lavoro non ci riesco. Ogni volta che penso a "cosa è successo dopo o se non posso fare nulla nella mia vita". Ho letteralmente lottato per vivere una vita normale e felice. Adesso ho 24 anni e non ho niente a che fare con la mia vita. Quando mi alzo - penso di fare un passo per la mia carriera o altro, provo paura -; la paura di nulla Non so da dove venisse questa paura e perché avevo molta paura Ogni volta ... tutto il mio giorno è andato così. Per favore aiutami a superare la mia paura insignificante e il grande dei grandi problemi per me è che non sono molto contento del mio fisico ... Sono un ragazzo molto magro e, naturalmente, voglio solo sbarazzarmi di questa merda magra … Pls aiutami cosa dovrei fare …… .pls pls pls rispondi presto… ..Aspettavo la tua risposta. (Dall'India)

Eppure stai cercando di migliorarti imparando una seconda lingua. Stai già dimostrando coraggio, persistenza e onestà dando uno sguardo così profondo e dettagliato a te stesso e chiedendo aiuto. È una cosa molto coraggiosa essere in grado di farlo e il tuo coraggio sta accadendo nonostante la tua depressione.

Ti sei indicato come studente e se sei in un'università ci sono molte opportunità per te di: 1. metterti in contatto con altri studenti; 2. ottenere supporto; e 3. imparare cose nuove. Queste tre opportunità sono lì per te e devi fare una scelta per iniziare a indagarle. Non scegliere di cambiare significa scegliere di rimanere lo stesso. Parlerei anche con il centro di consulenza della tua università. Possono darti supporto e idee su come iniziare questi cambiamenti e mantenerli. Hai fatto una cosa molto buona qui contattandoti. Ora è il momento di fare il passo successivo.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
Proof Positive Blog @