Psychology Around the Net: 4 giugno 2016

Venerdì scorso sono andato a un altro concerto della Dave Matthews Band. So cosa stai pensando: "Tre concerti DMB in un mese ?!" Beh, considerando che sono la mia band preferita e che andranno in pausa la prossima estate, devo prenderlo finché va bene, giusto?

Tuttavia, il viaggio di venerdì scorso non era stato pianificato; è stato completamente spontaneo. Mentre stavo finendo un po 'di lavoro, ho ricevuto un messaggio da un amico che non poteva fare lo spettacolo e aveva due biglietti gratuiti per me se li volevo.

Mancavano quasi cinque ore allo spettacolo, il che significa che avevo circa un'ora per prepararmi, fare le valigie e mettermi in viaggio.

"Ehm ... posso farlo?" Ho pensato. Ci sono voluti solo 0,5 secondi circa prima che rispondessi "SÌ, POSSO".

Così l'ho fatto, e in seguito amici e parenti hanno continuato a parlare di quanto fosse spontaneo, il che mi ha fatto iniziare a pensare a come il comportamento spontaneo si collega alla nostra salute mentale.

Durante la mia ricerca, ho trovato The Wisdom of Spontaneity: Part 5 di Leon F Seltzer Ph.D. chiede: "Che cosa ha a che fare la spontaneità con la felicità?" e continua a speculare sulla "saggezza ultima della spontaneità: la fede e la fiducia costante in se stessi da cui possono venire solo cose buone".

Sono d'accordo con tutto il cuore, e se sei d'accordo, anche il più piccolo, ti invito a fare qualcosa di completamente spontaneo questa settimana!

Ora andiamo avanti con le ultime notizie di salute mentale di questa settimana.

L'ultimo tabù sul posto di lavoro: salute mentale - e perché è ora di prenderla sul serio: onestamente, i luoghi di lavoro avrebbero dovuto iniziare a prendere sul serio la salute mentale molto tempo fa (e ad essere onesti, alcuni l'hanno fatto). Dai un'occhiata a questi cinque motivi per cui è fondamentale che i tuoi colleghi (e tu!) Devono essere istruiti sulla salute mentale e supportati quando è il momento di ricevere aiuto.

Non leggere questo! (È solo il trucco psicologico più prezioso che puoi imparare.) Titolo intelligente. Scommetto che l'hai letto, vero? Scommetto che leggerai anche l'articolo.

Disturbi mentali le malattie più costose: un nuovo rapporto, scritto da Charles Roehrig, PhD, direttore fondatore del Center for Sustainable Health Spending at Altarum Institute, Ann Arbor, Michigan, afferma che i disturbi mentali costano più di $ 200 miliardi all'anno negli Stati Uniti , eccedendo la quantità di denaro spesa per altri problemi di salute fisica comuni come ictus, malattie cardiache e persino cancro.

Cervello adolescente sui social media: durante questo studio "primo nel suo genere" dell'UCLA, i ricercatori hanno scansionato il cervello di 32 adolescenti di età compresa tra 13 e 18 anni e hanno scoperto che fattori come il numero di Mi piace che ottengono sulle loro foto si attivano gli stessi circuiti cerebrali che si attivano quando si vincono soldi o si mangia cioccolato.

Il fumetto americano trova l'umorismo nell'abisso della malattia mentale: quando è sul palco, niente è vietato per la comica Maria Bamford, incluso pensare al suicidio, vivere la vita con i farmaci, i modi non sempre utili della sua famiglia per aiutarla, i suoi crolli e anche quando è finita in un reparto psichiatrico. Bamford ha una nuova serie Netflix in uscita, "Lady Dynamite", uno spettacolo "in cui recita e interpreta se stessa - un fumetto di Los Angeles di medio successo che cerca di rimettersi in piedi dopo aver subito un guasto e ha trascorso sei mesi a vivere con i suoi genitori in Minnesota. "

Gli investigatori dei Big Data scoprono gli indizi sulle radici della depressione: metti da parte l'idea di trovare un gene - o qualsiasi gene - per la depressione e dai un'occhiata a questa intervista rilasciata dal neuroscienziato Eric Nestler Scientific American riguardo a "[t] ools per identificare i percorsi biologici che sono strumentali nell'indurre la depressione o nella protezione contro di essa [che hanno] recentemente debuttato - e mantengono la promessa di fornire contatti per nuove terapie farmacologiche per malattie psichiatriche e neurologiche".