Il potere curativo degli animali nella nostra era tecnologica

~ Walt Whitman (1819-1892), Song of Myself, 32

I nostri corpi e il nostro cervello stanno annegando nella tecnologia. Curvati dietro gli schermi dei computer e scrutando le nostre celle, siamo attirati da una sirena elettronica che ci guida costantemente, sette giorni su sette, in e-mail, messaggi e siti di social media.

Per stare al passo con i nostri obblighi professionali e sociali, ci sentiamo come se dovessimo inserirci in un flusso continuo di contatto digitale. Eppure, attraverso tutte queste interazioni online, ci sentiamo sempre più alienati.

Sherry Turkle, autrice di Da soli: perché ci aspettiamo di più dalla tecnologia e meno gli uni dagli altri e fondatore del MIT Initiative on Technology and Self, spiega in un'intervista a NPR che le persone che sono troppo immerse nelle conversazioni digitali non stanno facendo "le importanti connessioni emotive che altrimenti farebbero" e che "è possibile essere in costante comunicazione digitale eppure mi sento ancora molto solo. "

La cura più ovvia per combattere questa solitudine tecnologica è assicurarsi di interagire con la famiglia, gli amici e i vicini in interazioni faccia-faccia più in tempo reale. Tuttavia, c'è un altro rimedio che funziona sia insieme al contatto umano, che può anche essere un'alternativa nutritiva quando proprio quelle persone con cui stiamo cercando di connetterci sono impegnate nei loro mondi elettronici.

Interagire con i nostri amici animali calma l'isolamento emotivo di questa era digitale e, in alcuni casi, aiuta ad aumentare le abilità sociali allo stesso tempo. Gli animali nella nostra vita quotidiana, siano essi animali domestici o gli uccelli di tutti i giorni, scoiattoli e altri animali selvatici nei nostri parchi e cortili, possono farci sentire più connessi e meno alienati.

Secondo il National Center for Biotechnology Information, le attività assistite dagli animali possono migliorare la socializzazione, ridurre lo stress, aiutare ad alleviare l'ansia e la solitudine, migliorare l'umore e il benessere generale, nonché incoraggiare le persone a impegnarsi più spesso in attività ricreative e ricreative. Le prove supportano anche che la presenza di animali domestici a casa aiuta a sviluppare e incoraggiare le abilità sociali dei bambini.

Un blog pubblicato nella sezione Stile di vita sano della Mayo Clinic da Edward T. Creagan, M.D. il 15 luglio 2010, illustra i punti precedenti con un esempio toccante ma comune della guarigione che può verificarsi quando una persona si lega emotivamente al proprio animale domestico. Il dottor Creagan scrive di "una trasformazione miracolosa" in un cliente, dove "la speranza ha sostituito la disperazione e la gioia ha sostituito la rabbia".

Quando ha chiesto a questo cliente cosa fosse successo, la paziente ha esclamato come doveva tutto al suo nuovo cane da salvataggio, Toto. Si scopre che Toto ha dato al proprietario il semplice dono della responsabilità. Prendersi cura di un altro essere vivente spesso può aiutare le persone a uscire dalla depressione cronica e acuta e dai sentimenti di isolamento.

Creagan osserva inoltre che: "Come hanno scoperto gli scienziati, gli animali hanno poteri curativi". Quando le persone accarezzano un gatto o un cane, sperimentano un'ondata di ormoni curativi e sostanze chimiche, che riducono la frequenza cardiaca e provocano sentimenti di pace e calma.

Nella sezione Depression Health Center di WebMD, la scrittrice Kathleen Doheny elenca una serie di modi positivi in ​​cui gli animali possono aiutare a elevare l'umore delle persone nel suo articolo, "Pets for Depression and Health". Doheny nota come gli animali ci ricompensino con amore e compagnia incondizionati, che possono aiutarci a superare i sentimenti di alienazione e depressione.

Gli animali domestici possono anche aumentare la nostra attività fisica e l'interazione sociale con altre persone. Passeggiare i nostri cani nel parco, socializzare con altri amanti dei gatti o persino commiserare con altri proprietari di animali domestici dal veterinario ci aiuta a sentirci più in contatto con i nostri animali domestici, così come tra di noi. Gli animali domestici sono anche rompighiaccio naturali, di cui sia i proprietari che i passanti possono facilmente chiacchierare.

Quando accarezziamo il nostro gatto, portiamo a spasso il cane di un vicino o persino guardiamo i corvi che giocano nel vento, ricordiamo a noi stessi che c'è vita al di fuori dei nostri schermi stretti. Siamo maggiormente in grado di radicarci nel qui e ora semplicemente perché è così che gli animali vivono le loro vite. Ci viene ricordato che noi stessi viviamo, respiriamo animali, che prosperano grazie al potere del tatto, alla pacifica solitudine della natura e all'amore incondizionato.

Quindi, assicurati di scollegare il tuo corpo e la tua mente ogni giorno e permetti a te stesso di goderti la connessione rilassante con gli animali.Gioca con un gatto, fai un favore al tuo vicino e porta il suo cane a fare una passeggiata all'ora di pranzo nel quartiere, o anche semplicemente prenditi una pausa nel tuo giardino e guarda uno scoiattolo che corre su un albero. Queste semplici connessioni con i nostri amici animali possono benissimo mettere in prospettiva tutta la distaccata interazione del mondo digitale.

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