Sentirsi senza speranza per il futuro

Ho un problema. Non mi sento come se avessi un futuro felice davanti a me. Ecco alcuni motivi per cui mi sento giù. Non mi piace il mio lavoro, ho quasi zero amici da quando ho smesso di bere e drogarmi, mi preoccupo sempre di cose che non contano nemmeno, penso ancora alla ragazza che mi ha spezzato il cuore più di dieci anni fa , Mio fratello (che amo molto) vive dall'altra parte del paese, non so dove incontrare una ragazza perbene con cui potrei mettere su famiglia, non ho la scintilla o la motivazione per tenere conversazioni con le persone, ho pochissimo interesse per molte delle cose che mi piacevano fare e, francamente, ho paura che morirò da solo senza una famiglia. Queste sono solo alcune delle cose con cui sto lottando. Il rovescio della medaglia, ho una vita molto bella (sulla carta). Ho una mamma e un papà che mi amano e si prendono cura di me, ho un tetto sopra la testa, il cibo nel frigorifero e l'acqua nel lavandino. La maggior parte delle persone direbbe che non ho nulla di cui lamentarmi, il che probabilmente è vero. Quindi mi chiedo solo, perché mi sento così senza speranza per il futuro? Mi sforzo molto di essere positivo, ma mi sveglio costantemente di cattivo umore desiderando di essere ancora nel mondo dei sogni. Sono molto silenzioso al lavoro perché semplicemente non ho l'energia per impegnarmi in una conversazione. La gente probabilmente pensa che non mi piacciano o che io sia migliore di tutti gli altri, ma la verità è che non ho l'ambizione di parlare con le persone come facevo quando ero più giovane. Mi sento così vecchio ma ho solo 27 anni. Aiutatemi.

Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 2018-12-5

UN.

Innanzitutto, festeggiamo il fatto che non stai più bevendo o facendo uso di droghe. Se sta per succedere qualcosa di buono, rinunciarvi è un buon inizio. Ma non ti ho sentito parlare di programmi di 12 ripidi come Alcolisti Anonimi o Narcotici Anonimi. Ne parlo perché la maggior parte di coloro che rinunciano a droghe e alcol devono ricostruire la propria vita attraverso le relazioni e migliorando il proprio benessere. Non fare più ciò che è stato dannoso per te è un ottimo inizio, ma l'estensione delle abilità di cui hai bisogno ora ha a che fare con la relazione e l'impegno.

Ti consiglio vivamente di fare clic sui collegamenti sopra per questi programmi in 12 fasi e trovare una riunione aperta vicino a te e andare a vedere cosa hanno da offrire. Gli incontri sono gratuiti (puoi donare se vuoi) sono ampiamente disponibili e contengono alcune delle migliori pratiche per ricostruire la tua vita nel modo che desideri.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
Proof Positive Blog @