Il meglio dei nostri blog: 25 agosto 2015

Come molti di voi là fuori, soffro di una malattia. Avere una malattia autoimmune influisce sulla mia salute mentale. A volte, mi sento come se la mia mente e il mio corpo fossero in conflitto. La mia mente vuole che acceleri le cose e il mio corpo vuole che rallenti le cose modo giù.

Se cedo al mio desiderio di correre, alla fine lo pago con stress, ansia e stanchezza. L'unico modo per rimediare ai due è smettere di provare il multitasking. È ascoltare il mio corpo invece della costante raffica di cose da fare della mia mente. È per ricordare a me stesso che realizzare è meno importante del mio benessere e che il successo può essere determinato sia da ciò che ottengo sia da ciò che decido di sospendere.

Siamo "esseri" umani quanto lo siamo, ma la nostra cultura tende ad applaudire il movimento, l'azione e la realizzazione. Non vediamo l'ora che la società cambi. Dobbiamo prendere provvedimenti per stabilire la priorità per noi stessi.

Questo può significare riposare. Questo può significare sacrificare la gratificazione immediata per la gioia che deriva dall'essere nel presente. Ciò può significare abbassare le tue aspettative e trovare un modo per accettare dove sei invece di sforzarti di essere dove vuoi essere. Può sembrare un'impresa impegnativa, ma la soddisfazione raccolta quando si impara a rimanere nel momento è un dono degno di tutto.

Flashback e trigger
(Forza sulle avversità) - Con un profumo o suono familiare, sei tornato dove non vuoi essere. Sebbene Sarah non possa offrire una formula magica per aiutarti a reclamare la tua vita dopo che sei stato abusato o traumatizzato, offre speranza in questo post a tutti i sopravvissuti là fuori.

Grazie per avermi amato nonostante il disturbo bipolare
(Non chiamarmi pazzo) - Per coloro che ci amano indipendentemente dalle nostre sfide, questo è per te. In questa toccante e onesta lettera alla moglie, Gabe dimostra la bellezza di una relazione amorevole e sana che sostiene, accetta e migliora la tua vita.

Disturbo bipolare e caratteristiche miste
(Embracing Balance) - Cosa fai quando sei in preda a una malattia? Nicole condivide la sua recente esperienza con un episodio misto di disturbo bipolare e cosa ha fatto per gestirlo.

La ricerca psicologica spiega la crisi di Ashley Madison
(Childhood Emotional Neglect) - La recente crisi di Ashley Madison vede il Dr. Webb mettere in dubbio lo stato di salute coniugale della nostra cultura. La tua relazione potrebbe essere in pericolo? Leggi questo per scoprire cosa ci rende più vulnerabili alle relazioni extraconiugali.

Non sei la tua storia, errore o commenti del critico interiore
(Senza peso) - Se hai mai lasciato che un singolo errore ti definisse, tu bisogno per leggere questo.