Lottando con la solitudine paralizzante

Dagli Stati Uniti: ho 17 anni e durante i miei anni su questa terra non ho mai avuto nessuno a stare in giro a lungo, e se lo facessero, alla fine mi pentirei di averlo fatto. I miei genitori non erano molto genitori, mio ​​fratello mi aveva abusato per anni e raramente vedo altri miei parenti. Sono stato in grado di dire le parole ti amo solo una volta nella mia vita e di intenderle. Non abbraccio nessuno da anni, comunque non ricordo quando l'ho fatto l'ultima volta. Insomma, non mi sento amabile, mi sento come se questo mondo non mi volesse e successivamente ha deciso di lasciarmi indietro.

Recentemente ho rotto con quella persona che ho detto che amavo, e anche lei mi amava. Ma ho finito per incasinare tutto e sono scappato perché avevo paura che non si fosse preoccupata di me. Mi sono reso conto solo di recente di quanto mi sbagliavo e di quanto devo aver ferito l'unica persona a cui mi sia mai importato. E inutile dire che sono stato colpito da solo. Ancora.

Ho visto un consulente, che i miei genitori stanno pagando. In ogni caso non sono cattive persone, semplicemente non avevano voglia di crescermi troppo. e ne ho parlato con lei e lei mi ha suggerito di andare a degli incontri. Ma non sono troppo sicuro che questo suggerimento funzionerà, dato che ho cercato di trovare un ambiente strutturato (non riesco a tenere bene le conversazioni, quindi avrei bisogno di qualcosa che mi fornisse un argomento di conversazione) in un meetup e sono arrivato a mani vuote. La maggior parte dei meetup cerca solo adulti oltre i trent'anni e così via, e io non sono più di un anno indietro rispetto ai diciotto anni. L'unico incontro che ho trovato che mi avrebbe permesso di partecipare sarebbe stato un incontro con un gioco da tavolo. Ma non so nulla di giochi da tavolo al di fuori di quelli di base come il monopolio. Sento che sarei solo un peso.

Ma inutile dire che sono ancora terribilmente solo e non so cosa fare. Ho ancora bisogno di essere in grado di amare me stesso, ma mi sento ancora come se non potessi raggiungere tale obiettivo finché non avrò l'amore di un altro. Cosa posso fare per portare a termine questo compito? Dovrei andare a quel gioco da tavolo a prescindere dalla mia conoscenza o mancanza di giochi da tavolo? Potrebbe essere l'unica opzione che ho.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Vedere un consulente è un ottimo modo per iniziare. Spero che tu sia onesto con lei come lo eri nella tua lettera.

Anche se capisco perché ritieni di aver bisogno della convalida di qualcun altro, il punto di partenza è davvero con te. Attualmente, quando incontri qualcuno, sei un po 'come un venditore che inizia la sua presentazione con "Non vorresti acquistare questo widget da qualcuno come me, vero?" Non invita esattamente qualcuno a voler avvicinarsi.

Un meetup potrebbe farti sentire troppo vulnerabile. Posso suggerire un paio di altre cose.

Parla con il tuo terapista per trovare una terapia di gruppo per te. I gruppi sono gestiti da terapisti che aiutano i membri ad apprendere nuove abilità per interagire con gli altri. Riceverai feedback su come essere migliore nelle "vendite personali" e acquisirai pratica nell'uso di queste abilità con gli altri in un luogo sicuro.

Volontario! Trova un progetto, un ente di beneficenza o una raccolta fondi nella tua comunità che attiri giovani volontari e fatti coinvolgere. Quando le persone sono concentrate sul fare qualcosa, non l'una sull'altra, le relazioni si sviluppano gradualmente e naturalmente. Non c'è la pressione per fare amicizia.

I migliori auguri.
Dr. Marie