Sto sognando ad occhi aperti in modo disadattivo?

Da un adolescente negli Stati Uniti: ho iniziato a cercare su Google qualcosa che faccio, e ho fatto per anni, per vedere se qualcun altro su Internet lo ha pubblicato o menzionato. La cosa più vicina che sono riuscito a trovare è stata alcune cose sui sogni ad occhi aperti maladattivi. Sono quasi certo che non sia così perché, per dire, non è necessariamente un sogno ad occhi aperti o un ritmo stazionario, come tutti gli altri descrivono. È più che altro che immagino questi scenari nella mia testa, con personaggi di fantasia o anche tenendo conto di persone reali che conosco, sono passati velocemente di qualche anno lungo la strada, e io ... li recito?

Come se andassi in giro fingendo che lo scenario stia realmente accadendo nel momento e che le mie azioni contino davvero. Come ho detto, l'ho fatto almeno da quando avevo circa 8-10 anni e presto avrò 20 anni, mi ha sempre fatto sentire "meglio"; Immagino sia un modo per descriverlo? Come se mi desse qualcosa da fare e concentrarmi su quello non sono le cose che devo fare tutti i giorni, ma mi sento insoddisfatto quando esco dallo scenario e mi trovo di fronte alla "realtà". Sono un po 'pessimo nello spiegare e onestamente non sono sicuro di come spiegarlo altrimenti. Immagino che la domanda generale sia: è normale? Potrebbe essere un sogno ad occhi aperti disadattivo? O ho usato lo stesso meccanismo di coping sin da quando ero bambino?

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 29/11/2019

UN.

Non credo che quello che stai descrivendo sia un sogno ad occhi aperti disadattivo. Le storie nella tua testa non interferiscono con la tua capacità di funzionare. Hai detto che potrebbe essere un meccanismo di coping, ma non mi hai dato informazioni su ciò che potresti aver affrontato da giovane. Sì, dobbiamo tutti sviluppare capacità di coping per gestire un mondo imprevedibile. Ma se stavi affrontando eventi traumatici, gli scenari potrebbero essere stati un modo per te di sfuggire a qualsiasi cosa stesse succedendo. In tal caso, non sarebbe insolito che assumesse una vita propria.

È anche possibile che tu sia uno scrittore di narrativa in divenire. Molti romanzieri di successo riferiscono di aver iniziato a raccontare storie a se stessi e agli altri quando erano giovani. Quelle storie erano un modo per prepararsi a essere gli scrittori che diventarono in seguito. Non vorrei vedere quel tipo di pensiero patologizzato in una malattia. Se questo è vero per te, forse è ora di iniziare a scrivere i tuoi scenari per vedere se sono i semi di un romanzo.

La domanda chiave da porsi quando si guarda a un comportamento è se sta intralciando il funzionamento sociale, educativo o lavorativo. Se non lo è, non è un "problema" da risolvere tanto quanto un'interessante idiosincrazia. Se ti sta intralciando, spero che fisserai un appuntamento con un consulente di salute mentale per parlarne in modo più completo.

I migliori auguri.
Dr. Marie