Sei depresso, ma sei depresso depresso?

Depressione è una parola sfuggente. Come molti termini di salute mentale, il modo in cui le persone lo usano nel linguaggio quotidiano non è sempre in linea con il significato clinico della parola.

Potremmo dire: "Le elezioni presidenziali di quest'anno sono deprimenti". Resta inteso, ovviamente, che non stiamo letteralmente affermando che il processo elettorale ha innescato un grave disturbo dell'umore che sta interferendo con il nostro funzionamento quotidiano.

In altri casi, il confine tra "depressione" colloquiale e depressione clinica diventa un po 'più sottile. Qual è la differenza tra essere depressi e avere una giornata davvero brutta o un mese davvero brutto se è per questo?

Poiché le persone parlano di essere "depressi" per significare qualsiasi cosa, dall'avere un disturbo clinico al solo essere di cattivo umore, è facile cadere nella trappola di presumere che la depressione clinica e la "depressione" colloquiale siano più o meno la stessa cosa.

Questo è un modo in cui inizia lo stigma. "Quando mi sento depresso, mi limito a ricordare a me stesso tutte le cose belle della mia vita e me ne vado subito - perché non puoi farlo? Non ho bisogno di pillole! "

La depressione clinica è diversa però. La depressione clinica è persistente ed è abbastanza intensa da causare disturbi continui nel funzionamento quotidiano.

Immagina il più demoralizzato, triste e senza speranza che tu abbia mai sentito. Quella volta in cui eri così giù che non riuscivi a fare niente e non volevi interagire con altre persone. Quel momento in sé e per sé non è necessariamente "depressione" in senso clinico. Ma se pensi a come sarebbe sentirsi in quel modo per settimane e settimane, forse nemmeno per un motivo particolare, la situazione si fa sempre più calda.

C'è un'altra sfumatura qui che rende le cose un po 'più complicate. La depressione clinica di una persona non è sempre uguale a quella di un'altra. Alcune persone con depressione dormono troppo, altre hanno l'insonnia. Alcuni mangiano troppo, altri perdono l'appetito. Oltre alla tristezza e alla disperazione, la depressione può manifestarsi come altre emozioni come rabbia o irritabilità.

In questo video di Ask the Therapist, Marie Hartwell-Walker e Daniel Tomasulo esaminano alcune delle caratteristiche distintive della depressione clinica, incluso ciò che rende la depressione diversa dal semplice essere di cattivo umore e come la depressione può manifestarsi in modo diverso in persone diverse: