Mondo-Di-Psicologia-Blog

Genitori adolescenti: 5 principi fondamentali dello sviluppo da tenere a mente

Mentre il bambino prima di noi si è trasformato in un adolescente in via di maturazione, ricordare dove si trovano nel percorso di sviluppo è fondamentale per la genitorialità in questa fase. Nonostante le caratteristiche fisiche in evoluzione e la spinta all'indipendenza, gli adolescenti sono ancora a cavallo di una posizione in continua evoluzione. In genere, hanno un piede indietro durante l'infanzia e un piede nell'adolescenza e richiedono un ambiente di contenimento per aiutarli ad attraversare quel baratro verso la giovane età adulta. In questo ambiente di partecipazione, forniamo un ponte di supporto e sfida, che appare e si sente diverso dalle versioni precedenti.

Quando siamo genitori adolescenti e li aiutiamo a negoziare la crisi di identità, è utile tenere a mente i seguenti principi di sviluppo:

Autonomia

La porta chiusa e l'ampliamento dello spazio tra di noi mentre viaggiamo insieme sono il simbolo del bisogno degli adolescenti di stabilire scelta, indipendenza e identità. La privacy è fondamentale.

E mentre camminano avanti per non essere visti fianco a fianco con noi, è importante ricordare che questa fase è molto simile a quella del bambino. I bambini corrono avanti e proclamano l'indipendenza, "Me do!" Ma si girano per vedere se la base sicura che forniamo è ancora vicina. Lo stesso vale per gli adolescenti, solo il passaggio alla base di servizio per "sentire" la nostra presenza è psicologico.

Essere lì per loro e fornire la struttura di cui hanno bisogno può essere diverso e, a volte difficile, ma è altrettanto necessario come qualsiasi fase di sviluppo.

Identità

Gli adolescenti stanno negoziando la crisi dello sviluppo dell'identità, ponendosi l'importante domanda: "Chi sono io?" Lo imparano attraverso le relazioni e nelle attività che fanno emergere il loro senso di competenza.

Questa fase è centrata differenziazione in modo che in futuro gli adolescenti possano integrare più pienamente un senso di sé sviluppato nelle relazioni. Gli adolescenti imparano chi sono mentre fanno la difficile transizione dall'essere centrati sui propri bisogni all'essere nel dare e avere delle relazioni. Questo richiede tempo e avere genitori su cui contare ed essere presenti è importante.

Colleghi

Per gli adolescenti la porta della camera da letto può chiudersi, ma il mondo sta diventando più grande con i loro gruppi di pari che sono più centrali nel modo in cui trascorrono il tempo e nel modo in cui sperimentano un senso di sé. La transizione verso un mondo diverso e in espansione sfida la mentalità. Gli adolescenti tendono a scegliere ragazzi che pensano, si guardano e si comportano come se stessi. In genere, gli adolescenti preferiscono stare con i coetanei piuttosto che con noi, e questo è guidato dallo sviluppo.

Potatura e mielinizzazione

Mentre gli adolescenti cambiano all'esterno, si verificano cambiamenti ancora maggiori all'interno. Dall'età di due anni il loro cervello non ha subito una revisione così importante. Nuove connessioni neurali vengono effettuate mentre alcune vengono potate per l'efficienza. Il conseguente cambiamento nell'architettura del cervello onora "usalo o perdilo", ma è anche un momento di vulnerabilità per gli adolescenti. In questo periodo di ricablaggio, la potatura potrebbe essere alla base dell'insorgenza di disturbi psichiatrici durante questa fase. Lo stress e la sua gestione giocano un ruolo importante nel benessere generale.

Costruire la realtà

È una sfida per l'ottica degli adulti assistere a un adolescente con hardware per adulti che agisce con un software infantile. Dal punto di vista cognitivo, gli adolescenti stanno imparando a pensare al loro pensiero, ma sono ancora soggettivamente centrati sul soddisfare i propri bisogni. Il passaggio dalla costruzione di una realtà di un universo egocentrico, a uno abitato anche dai bisogni e dai desideri degli altri è un work in progress. La cooperazione e l'assunzione di prospettive richiedono molta pratica. Gli adolescenti hanno bisogno di coaching coerente e promemoria che il mondo è uno spazio grande e diversificato.

Cosa puoi fare: Con questi principi evolutivi in mente, ecco alcuni suggerimenti per fornire un ambiente di sostegno per il tuo adolescente in fase di maturazione.

Tenerli responsabili delle loro relazioni (inclusi i social media).
Sii un modello nelle tue relazioni.
Sii un modello per il tuo uso della tecnologia e del tempo libero.
Ascolta di più, predica di meno.
Fai leva sui loro pensieri e idee per promuovere l'indipendenza e la prospettiva.
Non giudicare le loro preferenze. Queste preferenze e interessi sono volutamente diversi dai tuoi e fanno parte dello sviluppo dell'identità. Il monitoraggio dei contenuti è importante, ma non è necessario identificare con la loro scelta di musica, celebrità di YouTube, ecc.
Aiutali a notare e sviluppare le competenze.
Mantieni struttura, limiti e rituali familiari chiave.
Il sonno è fondamentale per il mutamento del cervello degli adolescenti e anche per te!
Offrire modelli concreti e punti di controllo per importanti date, obiettivi e progetti futuri.
Sii consapevole e conosci i gruppi di amici.
Per un quadro più completo dei valori di tuo figlio, ascolta cosa dicono gli altri adulti, come insegnanti e allenatori. I genitori in genere riceveranno le razioni di umore e sfogo.
Chiedi l'aiuto di un altro adulto. Avere un mentore o un adulto interessato diverso da te stesso è un potente fattore protettivo.
Considerali responsabili delle faccende domestiche.
Considerali responsabili dei loro atteggiamenti. Da notare che, sebbene le discussioni possano aumentare, la ribellione degli adolescenti non è così diffusa come la cultura pop vorrebbe far credere. I risultati indicano relazioni genitore-figlio che sono state a lungo stressate e tese prima dell'adolescenza.
Amali per quello che sono piuttosto che per quello che non sono in grado di essere in questo momento. Ricorda che, proprio come noi, sono un lavoro in corso.