Altri 5 suggerimenti per trovare l'amore con una malattia mentale
1. Quando parlare della tua malattia mentale? È un dilemma: quando dovresti rivelare la tua malattia mentale? Il primo appuntamento dovrebbe essere divertente e leggero in modo da poter trovare un terreno comune, ma probabilmente non vorrai aspettare così a lungo che un evento medico metta improvvisamente i tuoi problemi sotto i riflettori.
Mentre contempli un futuro con la tua dolce metà, ricorda: non vergognarti della tua malattia mentale, dei tuoi farmaci o della tua consulenza. Non è diverso dal bisogno di farmaci per il diabete o dall'avere un'allergia ai farmaci; sono solo diversi tipi di problemi medici che le persone comuni hanno.
Allora, qual è il momento migliore per istruire la tua ragazza sulla tua salute? Poiché la maggior parte delle persone ha bisogno di almeno tre date per decidere se perseguire una relazione più seria, questo problema dovrebbe emergere durante il secondo o il terzo appuntamento, proprio come altri problemi che possono causare problemi di compatibilità, come opinioni politiche o religione. Se la tua condizione di salute risulta essere un rompicapo, va bene. È più facile per entrambe le parti lasciare una relazione dignitosa prima del terzo o quarto appuntamento; dopo di che, è probabile che vi siate maggiormente investiti l'uno nell'altro.
E se la tua dolce metà è disposta a saperne di più sulla tua condizione e su come può aiutarti, allora puoi espandere la tua rete di supporto e sentirti rassicurato dal fatto che non stai nascondendo grandi segreti.
2. Sii aperto e onesto. Essere diretto riguardo alle tue condizioni mediche significa che rispetti e apprezzi la tua data. Ricorda di includere che stai cercando un trattamento, poiché indica che ti stai prendendo cura di te stesso. In sostanza, stai rivelando una parte di te che non tutti conoscono e stai estendendo un invito a diventare un confidente fidato. Quando tratti il tuo appuntamento come un partner intelligente e alla pari, in realtà gli stai dando un grande onore.
Non cercare di nascondere la malattia mentale, non importa quanto possa sembrare allettante. Altrimenti, potrebbe sembrare uno shock per qualcuno che non è preparato per la realtà della tua malattia.
3. Ricorda che la risposta della tua data potrebbe cambiare. Sfortunatamente, quando si tratta di malattie mediche, non puoi sempre prendere la reazione di qualcuno al valore nominale. Ogni volta che spieghi la tua condizione agli altri, hanno bisogno di tempo per imparare e capire cosa stai attraversando e come potrebbe influenzarli. Questo può cambiare i loro pensieri sulla questione in positivo o in negativo.
Concedi loro un po 'di tempo e, se necessario, spazio per raccogliere ulteriori informazioni. Una cosa è sentirti descrivere un attacco di panico, ma sarebbe un'esperienza completamente diversa vederti nel bel mezzo di uno. È anche possibile che dopo aver parlato inizialmente con te, possano apprendere ulteriori informazioni (o disinformazione) che cambiano la loro percezione della tua condizione medica.
Che cosa significa questo per voi? Quando parli di malattia mentale per la prima volta con il tuo appuntamento, ricorda che anche se lui o lei sembra accettarlo senza problemi, la sua reazione o i suoi pensieri potrebbero cambiare nel tempo. Se è così, non è colpa tua. È meglio per entrambi essere onesti sui propri sentimenti e limiti per evitare di farsi male in seguito, quando si è più coinvolti nella relazione.
D'altra parte, se si prendono il tempo per conoscerti meglio, potrebbero essere più inclini a continuare a passare del tempo con te. Ricorda, non sei definito dalla tua malattia, è solo un aspetto di te e della tua vita.
4. Prenditi del tempo per conoscerti. Conoscere semplicemente qualcuno è spesso più semplice che uscire con qualcuno di nuovo. Non stai cercando di trovare qualcuno che soddisfi le aspettative o un ruolo specifico, stai solo cercando di entrare in contatto con qualcuno con cui ti piace stare. In parte, questo significa non farsi coinvolgere sessualmente troppo rapidamente.
Potrebbe essere saggio prendere le cose con calma prima di creare un attaccamento romantico. Questo crea un ambiente più sicuro per farti conoscere i reciproci punti di forza, debolezza e personalità. Se non ti alleni bene come amici, di certo non lavorerai in coppia. È più facile lasciare che un'amicizia svanisca con dignità che interrompere una relazione romantica.
D'altra parte, se scopri di avere un nuovo amico e l'attrazione fisica è presente, potresti essere pronto a provare a uscire insieme. Dopotutto, la forza di un matrimonio o di un'altra relazione intima dipende dalla forza della fiducia e dell'amicizia sottostanti. Se voi due state già andando molto d'accordo, allora avete una solida base per creare un legame più profondo. Inoltre, a questo punto, lui o lei sarà già più familiare e a suo agio con la tua malattia mentale.
5. Fidati del tuo istinto e sii te stesso. È molto importante seguire il tuo istinto. Spesso, ciò che interpreti come istinto è probabilmente il tuo subconscio che cerca di dirti qualcosa, ad esempio se dovresti unirti alla scena degli appuntamenti ora o aspettare. Segui il tuo istinto. La tua mente è un organo molto intelligente che vuole che tu sia felice e in salute e ti darà indicazioni su ciò che è bene per te.
Infine, rilassati. Sei una persona importante di valore e valore e uscire con te è un privilegio che non dovrebbe essere preso alla leggera. Tu porti punti di forza e di debolezza in ogni potenziale relazione e così fa il tuo appuntamento. Ciò che conta è come ti senti riguardo a te stesso quando sei con questa persona e quanto bene le tue personalità si intrecciano.
Ti meriti di essere felice e in salute. Ti meriti di inseguire e creare una vita appagante.
Riferimenti
Fatti e numeri della malattia mentale (2013). Alleanza nazionale sulla malattia mentale.
http://www.nami.org/factsheets/mentalillness_factsheet.pdf
http://health.usnews.com/health-news/health-wellness/articles/2014/12/05/dating-with-a-mental-illness
http://www.health.com/
