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Podcast: Prendersi cura di mia madre bipolare

Quando i genitori lottano con una grave malattia mentale, i loro figli possono ricoprire il ruolo di caregiver. Com'è questo dal punto di vista del bambino? In che modo influisce sulla loro vita scolastica, sulle loro amicizie o sulla loro visione del mondo?

L'ospite di oggi, sostenitrice della salute mentale e autrice Michelle E. Dickinson, ha sperimentato questo in prima persona come figlia di una donna con disturbo bipolare. Fin dalla tenera età, Michelle ricorda gli alti e i bassi profondi di sua madre. Ricorda le allegre spese folli nei giorni "buoni", seguite dai giorni estremamente tristi in cui sua madre piangeva e piangeva e Michelle raccontava barzellette e storie per cercare di ottenere un sorriso.

Sintonizzati per ascoltare la storia personale di Michelle: le sue esperienze d'infanzia, il momento in cui si è finalmente sentita al sicuro nel raccontare ai suoi amici la malattia di sua madre, il suo attacco di depressione e come tutto ciò ha portato al suo attuale lavoro come sostenitrice della salute mentale.

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Informazioni per gli ospiti per l'episodio del podcast "Michelle E. Dickinson- Trifecta of MI"

Michelle E. Dickinson è un'appassionata sostenitrice della salute mentale, una relatrice TED e un'autrice pubblicata di un libro di memorie intitolato Breaking Into My Life. Dopo anni passati a interpretare il ruolo di badante, Michelle ha intrapreso il suo viaggio di guarigione alla scoperta di sé. Il suo libro di memorie offre uno scorcio raro sull'esperienza di una ragazza che vive con - e ama - la sua madre bipolare.

Michelle ha trascorso anni a lavorare per sradicare lo stigma della salute mentale all'interno del suo stesso posto di lavoro in Fortune 500 elevando la compassione, provocando conversazioni più aperte e guidando un vero cambiamento nel modo in cui la malattia mentale viene intesa in ambito aziendale.

Sa anche in prima persona come ci si sente a lottare con una malattia mentale dopo aver sperimentato la propria depressione a causa di eventi della sua vita difficili. Michelle ha recentemente concluso la sua carriera farmaceutica di 19 anni ed è emersa con un forte desiderio di avere un impatto positivo sul panorama della salute mentale.

Informazioni su The Psych Central Podcast Host

Gabe Howard è uno scrittore e oratore pluripremiato che convive con il disturbo bipolare. È l'autore del libro popolare, La malattia mentale è uno stronzo e altre osservazioni, disponibile da Amazon; copie firmate sono disponibili anche direttamente dall'autore. Per saperne di più su Gabe, visita il suo sito web, gabehoward.com.

Trascrizione generata al computer per l'episodio "Michelle E. Dickinson- Trifecta of MI"

Nota dell'editore: Tieni presente che questa trascrizione è stata generata al computer e pertanto potrebbe contenere inesattezze ed errori grammaticali. Grazie.

Annunciatore: Stai ascoltando il podcast Psych Central, dove esperti ospiti nel campo della psicologia e della salute mentale condividono informazioni stimolanti utilizzando un linguaggio semplice e quotidiano. Ecco il tuo ospite, Gabe Howard.

Gabe Howard: Benvenuti all'episodio di questa settimana del podcast Psych Central. A chiamare lo spettacolo oggi abbiamo Michelle E. Dickinson. È un'appassionata sostenitrice della salute mentale, una relatrice TEDx e l'autrice del libro di memorie Breaking Into My Life. Il suo libro di memorie offre uno scorcio raro sull'esperienza di una giovane ragazza che vive e ama la sua madre bipolare, Michelle. Benvenuto allo spettacolo.

Michelle E. Dickinson: Grazie mille per avermi ospitato, Gabe, sono entusiasta di essere qui con te.

Gabe Howard: Bene, siamo davvero felici di averti. Una delle cose di cui hai parlato è che hai sperimentato la tripletta della malattia mentale. Puoi spiegare cosa significa?

Michelle E. Dickinson: Assolutamente. Si. Sai, non avevo intenzione di sperimentarlo, ma è più o meno quello che è successo. Così sono cresciuto amando e prendendomi cura di mia madre bipolare. E quell'esperienza mi ha plasmato nella donna che sono diventata oggi. Mi ha iniziato a voler raccontare la mia storia. Così ho tenuto un discorso TED sulla mia esperienza con mia madre. Ma poi mi ha anche fatto scrivere il mio libro di memorie, Breaking Into My Life. Quindi era lì che pensavo che tutto si sarebbe fermato. Sono stato adottato, quindi non mi sentivo come se potessi avere il suo disturbo bipolare geneticamente. Ma poi l'anno scorso stavo vivendo un evento importante della vita e ho affrontato la depressione per la prima volta. Mi ha fatto capire davvero che nessuno è immune alla malattia mentale. Contemporaneamente a quello degli ultimi due e più anni. Ho lavorato per una società Fortune 500 dove abbiamo creato il gruppo di risorse per dipendenti di salute mentale in più rapida crescita e più grande per sradicare davvero lo stigma sul posto di lavoro. Quindi questa è la mia tripletta e il modo in cui sono stato colpito dalla malattia mentale.

Gabe Howard: Questo è molto accurato. Sai, molte persone non ne hanno uno. Non conoscono nessuno che convive con una malattia mentale. Non hanno malattie mentali o problemi di salute mentale. E, naturalmente, non hanno mai lavorato a nessun tipo di supporto perché non sanno di doverlo fare. Quindi è solo una ricchezza di conoscenze. Pensi che questo ti abbia preparato a essere un difensore migliore o è solo così?

Michelle E. Dickinson: Penso davvero che mi abbia preparato. Non l'ho invitato, ma quando ho avuto a che fare con una depressione e poi ho dovuto affrontare il mio lavoro quotidiano, sento che tutto si è rivelato utile. Ho potuto osservare cosa ha funzionato e cosa non ha funzionato quando si trattava di programmi e sforzi che stavamo facendo nella cultura aziendale. E questo mi ha preparato su cosa fosse efficace e cosa no in quello spazio specifico. Sono così appassionato di volere che ci sia inclusione per le persone con disabilità invisibili che quelle esperienze, penso, hanno ulteriormente acceso il mio desiderio di essere un sostenitore. Non sto scherzando. Come se lo scopo della mia vita fosse fare la differenza in questo spazio.

Gabe Howard: Grazie mille per tutto il lavoro che svolgi. Parliamo della tua infanzia e della cura di tua madre. Eri un'adolescente, eri minorenne e ti prendevi cura di un adulto. Puoi parlarne un po '?

Michelle E. Dickinson: Si certo. Sai, ed era normale. Quindi non sapevo niente di diverso. Ed è un po 'come quello che fai. Destra? La vita si presenta. E questo è solo che lo navighi e poi guardi indietro e vai, wow, era così diverso dalla maggior parte delle persone. Quindi mia madre ha avuto il bipolare probabilmente dall'età - ero molto, molto giovane - come, voglio dire, dai 6 anni, davvero, davvero poco. E ho notato che era un po 'diversa, come se avesse questi momenti periodici di tristezza e poi avesse questa mania, ed era come, aspetta le montagne russe. Ci sono state volte in cui è stata ricoverata in ospedale. Aveva una terapia d'urto. Aveva tutti i tipi di trattamenti diversi, farmaci, ecc. Ma c'erano momenti in cui non era abbastanza malata per essere ricoverata in ospedale o abbastanza bene da funzionare. Quindi è molto fragile. E quelli erano i momenti in cui dovevo davvero interpretare la badante come mio padre non poteva restare a casa di più. Era il capofamiglia. Quindi lui mi guardava e diceva, vuoi restare a casa e stare con lei perché sta piangendo. Abbiamo bisogno di qualcuno che si prenda cura di lei. È semplicemente troppo fragile. Quindi c'era quello, c'era tenerlo segreto a scuola.Non volevi che nessuno sapesse davvero che tua madre era malata, giusto? La malattia mentale anche allora era solo così che le persone se la cavassero bene. Tipo, sai, tua madre è pazza. Terrò i miei amici lontani da casa. Era troppo instabile. Come se si sarebbe comportata in modo completamente irrazionale. E poi dovrei spiegarlo ai miei amici e poi provare a presentarmi a scuola il giorno dopo e fingere che tutto sia normale. È stato decisamente difficile, sai. E poi, anche quando sono diventato più grande, non vivevo a casa, ma ero ancora un po 'sotto il suo controllo, come se avesse sempre avuto una presa su di me.

Gabe Howard: Come sai, essendo un sostenitore, ciò che le persone non sanno è sorprendente. È assolutamente sbalorditivo per me che possiamo essere così disconnessi dalle nostre menti. E dico che sapendo che quando mi è stato diagnosticato un disturbo bipolare, non avevo idea che ci fosse qualcosa che non andava. E penso alla mia carriera che cerca di spiegarla a 40 anni, sai, eccomi qui. Lo faccio per vivere e ci penso molto. E ho solo un momento così difficile spiegarlo ad altri adulti pienamente funzionanti e capaci. Puoi parlare di com'era a dieci, dodici, quindici anni per spiegare questo ad altri ragazzi di 10, 12 e 15 anni?

Michelle E. Dickinson: Sì, c'era molto imbarazzo e vergogna. Avere una mamma completamente diversa dalle mamme delle mie amiche. Destra? Vado a casa loro e la loro mamma sarebbe amorevole, premurosa, nutritiva, non irrazionale, completamente stabile. Quindi non me ne sono reso conto fino a quando quel contrasto non c'era. E poiché c'era vergogna e imbarazzo, non ne ho parlato. Quindi non stavo dicendo ai bambini di dieci e dodici anni com'era la vita a casa. Ero imbarazzato e mi vergognavo. Non è stato fino a quando non sono andato effettivamente al mio gruppo di giovani cattolici e mi sono ritrovato in un fine settimana di ritiro dove mi sentivo abbastanza sicuro da condividere ciò che stavo vivendo a casa. E l'ho fatto con il pretesto di una conversazione che è andata così. Non sai mai con cosa ha a che fare qualcuno al di fuori della scuola. Non sai mai con cosa hanno a che fare a casa. Sii gentile. E questo era il mio messaggio. E poi ho condiviso con loro, sai, perché ho una mamma che non sta bene a casa e non la condivido. Ma quando sei gentile con me a scuola, per me fa la differenza, perché a casa è difficile. E quando ho avuto la possibilità di condividerlo apertamente con i bambini del gruppo di giovani in quel ritiro, è stato come se un masso fosse stato sollevato dalle mie spalle e potevo essere me stesso. E poi tutti questi ragazzi l'hanno capito. E hanno capito. Hanno capito abbastanza. Non avevano bisogno di conoscere i dettagli cruenti. Non sono entrati nei dettagli. Ho solo detto che a volte è così triste e non c'è niente che io possa fare. Ed è stato accolto con un tale amore, compassione e sostegno che queste persone sono diventate la mia tribù.

Gabe Howard: Quando è stata la prima volta che hai detto a qualcuno, mia madre ha il disturbo bipolare?

Michelle E. Dickinson: Probabilmente quando ho iniziato a capire la terminologia, direi più tardi al liceo, ho iniziato a capirla perché a quel punto io e mio padre stavamo strategizzando, ok. Quindi forse ha bisogno di una nuova medicina. Forse ha bisogno di vedere un altro dottore. Il farmaco non funziona. È che il farmaco non funziona o non lo sta prendendo? Quindi avrei strategizzato con mio padre e avremmo parlato di diversi tipi di cure. E mi sono reso conto di quale fosse la sua malattia in modo da poterlo aiutare. E avremmo queste conversazioni. Mi porti a scuola e dovremmo mettere a punto una strategia su, OK, qual è il futuro per la mamma? Cosa faremo? Non sta bene. Non c'era niente che potessi fare.

Gabe Howard: Hai detto che non c'era niente che potevi fare, quali erano i tuoi tentativi e come ha reagito tua madre?

Michelle E. Dickinson: Da bambina, pensavo di avere davvero la capacità di influenzare l'umore di mia madre. Era una falsa realtà, Ray. Ma sono cresciuta pensando che se fossi stata solo una brava bambina, non si sarebbe arrabbiata con me. Se fossi solo una bambina felice, potrei tirarla fuori dalla sua tristezza. C'è stato un tempo in cui ne ho scritto nel libro in cui tornavo a casa da scuola e lei piangeva. E ricordo che mi sedevo sull'ottomana e facevo battute e cercavo di farla ridere e le raccontavo stupide storie sulla mia insegnante di spagnolo e quello che diceva a me e Marco E ho provato così tanto a farla ridere, e lei non voleva ridere . E penso di pensare che l'impatto maggiore, perché la mania era Disney. La mania era divertente. Voglio dire, andavamo a fare spese folli e lei mi trattava come la figlia amorevole e aveva questa istantanea di come una mamma felice. E l'ho assaporato. Era difficile. Era davvero difficile guardarla piangere, sai? E poi ho avuto un padre, che Dio lo benedica, ha fatto il meglio che potevo. Ma era anche ingenuo nei confronti della malattia perché sarebbe stato lui a dire, smettila di recitare. Sei tu quello che la farà arrabbiare. Oppure le diceva, scappa via. E quelli sono i segni in cui proprio come lui non lo hai capito davvero. Quindi questo ha alimentato la mia convinzione che il mio comportamento e il modo in cui interagivo con lei potessero influenzare il suo umore e potevo effettivamente migliorare la sua malattia, che era davvero una pillola difficile da affrontare perché ciò ha creato una persona co-dipendente. Ha creato qualcuno che non ha mai detto la propria verità. Ha creato qualcuno che metteva al primo posto i bisogni delle altre persone. Sempre. Sì, mi ha plasmato. Mi ha letteralmente modellato.

Gabe Howard: Tutto ciò che hai appena descritto non è insolito per gli adulti da dire su altri adulti. Ho parlato con 40enni che lavorano con i loro figli adulti. Parlo con i fratelli che hanno 30, 40, 50 anni. E lo descrivono esattamente nello stesso modo in cui lo hai fatto tu. Ma ovviamente, hai avuto anche il problema di essere un adolescente

Michelle E. Dickinson: Si.

Gabe Howard: E anche Michelle, per non invecchiarti. Non voglio chiamare l'età di nessuno, ma sei cresciuto prima di Internet, quindi non puoi solo cercare su Google questo.

Michelle E. Dickinson: Adesso.

Gabe Howard: Tu e tuo padre non potete sedervi su un computer e scoprire come le altre famiglie lo gestivano. Non potresti inviare un articolo a qualcuno per e-mail e dire, guarda, non so spiegare il disturbo bipolare, ma ho letto questo racconto online ed è proprio quello che sta passando la mia famiglia. Niente di tutto questo esisteva.

Michelle E. Dickinson: Si.

Gabe Howard: Quindi non eri solo un adolescente che era già nella tua bolla, eri un adolescente che si occupava di malattie mentali nella tua bolla.

Michelle E. Dickinson: Si.

Gabe Howard: Come ti ha risposto tuo padre? Perché sembra che se tu fossi la badante di tua madre e tu e tuo padre stavate collaborando su come gestire al meglio tua madre, tuo padre era genitore? Come ti sei sentito?

Michelle E. Dickinson: L'obiettivo di mio padre era lasciarmi solo provvedere. Fammi solo lavorare sodo. Lasciami assicurarmi che abbia l'assistenza sanitaria di cui ha bisogno. Fammi creare una vacanza per portarla via dalla sua vita per un minuto, perché so che la renderà felice. L'ha lasciata veramente, come la disciplina e prendersi cura di me a meno che le cose non diventassero davvero sconvolgenti per lei. Non interverrebbe davvero. È molto facile dire, oh, beh, sai, cosa ha fatto tuo padre? Cosa non ha fatto tuo padre? Ora guardo mio padre con un intero livello di compassione, perché mio padre è cresciuto come madre alcolizzata. Ha avuto un'infanzia davvero difficile. E così poi sposa una donna che è bipolare e poi tiene la testa bassa e lavora sodo e cerca solo di provvedere e prendersi cura di. E poi ha il compito di portarla in un istituto psichiatrico quando si sente così male. Dato che stavo davvero disfacendo la valigia della mia infanzia, il mio cuore è andato a lui per quello che ha fatto invece di quello che non ha fatto. Penso che sia molto facile puntare il dito e dire che avrebbe potuto fare un lavoro migliore. Avrebbe potuto aiutarmi a crescere meglio. Avrebbe potuto rassicurarmi e darmi le cose che mia madre non ha fatto. Ma stava facendo il meglio che poteva. E ho molta compassione, rispetto e amore per quello che ha fatto

Gabe Howard: Sai, questa malattia è così grave, è così incompresa. Ci vogliono anni per avere il controllo. E le persone che non hanno assolutamente conoscenze, risorse o abilità, non hanno preparazione per questo, sono in prima linea per prepararsi. Questo è il nostro sistema e non credo che la gente ci creda. Cosa hai da dire a riguardo? Perché c'è sempre quella grande storia di successo e tutti dicono, oh, vedi, non è così male. C'è questa persona, c'è questa persona, c'è questa persona. Ma purtroppo sappiamo quanto siano poche e lontane quelle storie.

Michelle E. Dickinson: Per me, sono uscito dall'altra parte. OK. Giusto> Al tuo punto, tipo, sono uscito OK. E le persone mi dicono, oh, mio Dio. Tipo, stai bene. Come se tu fossi effettivamente membro contribuente della società. Dato quello che hai passato. Tornando a quello che hai detto su Internet e le informazioni e le conversazioni che stanno accadendo nelle celebrità che parlano e parlano. Penso che ora stiamo entrando in uno spazio in cui c'è più capacità di essere connessi in modo che le persone non debbano essere isolate e navigare in questo più. È una cosa bellissima. Quando scopro che una ragazza di 15 anni ha letto il mio libro, ha una mamma bipolare e mi raggiunge per dirmi che mi dai speranza che starò bene. Quindi penso che più persone ne parlino, più risorse, comunità che diventino comunità libere dallo stigma. Celebrità che rivelano apertamente di essere andate in un istituto psichiatrico per ottenere aiuto. Voglio concentrarmi sul positivo, perché penso che ci sia così tanto di buono che stia accadendo. E stiamo solo ottenendo slancio. E penso che non avremo tanti casi quanti quelli con cui ho avuto a che fare perché siamo in un momento diverso e in cui le persone sono davvero pronte a parlarne di più. Quindi non ci siamo ancora del tutto perché ci sono ancora molte cose che non lo fanno. Ma voglio davvero concentrarmi sul fatto che siamo arrivati così lontano e andremo oltre.

Gabe Howard: Amo il tuo messaggio di positività e speranza perché in alcuni momenti, la speranza potrebbe essere l'unica cosa che qualcuno ha e questo può portarti al primo passo. Torneremo subito dopo questi messaggi.

Messaggio dello sponsor: Ehi gente, ecco Gabe. Ospito un altro podcast per Psych Central. Si chiama Not Crazy. Ospita Non pazzo con me, Jackie Zimmerman, e si tratta di navigare nelle nostre vite con malattie mentali e problemi di salute mentale. Ascolta ora su Psych Central.com/NotCrazy o sul tuo lettore di podcast preferito.

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Gabe: Torniamo a discutere del suo libro di memorie, Breaking Into My Life, con l'autore Michelle E. Dickinson. Alla fine, sei diventato un adulto. Non eri più una badante per bambini. Tu. Hai lasciato la casa. Cosa sta succedendo con tua madre e tuo padre adesso?

Michelle E. Dickinson: Mia madre e mio padre sono morti e quando mia madre è morta.

Gabe Howard: Sono così dispiaciuto.

Michelle E. Dickinson: Via, grazie. Quando mia madre è morta, in realtà mi ha dato la libertà di scrivere la sua storia perché ricorda, fino a quando non avevo vent'anni credevo ancora che ciò che dicevo o agivo avesse avuto un impatto sul suo benessere. Quindi non ho mai scritto la storia fino a quando lei non era più qui. Quindi ho avuto la libertà di scrivere la storia a quel punto. Non è senza impatto. L'esperienza cresciuta con mia madre, sai, l'ho vissuta io sono stata sposata. Mi sono trovato in situazioni codipendenti. Mi sono ritrovato in sordina dove non mi sentivo a mio agio ad alzare la voce e chiedere quello che volevo. Sono ancora in terapia. L'impatto di alcune delle situazioni abusive e delle convinzioni limitanti. E sto cercando di imbarcarmi in questo mondo di imprenditori. E ho le voci nella testa di mia madre che mi dicono, sai, chi ti credi di essere per poterlo fare? Sto ancora cercando di esplorare tutto questo da adulto e fare la differenza. Ed è qui che si trova il mio cuore. Così.

Gabe Howard: All'inizio dello spettacolo, hai detto di aver capito la tripletta della salute mentale. Uno di questi è stato diagnosticato da solo con la depressione. Hai capito di più di quello che stava passando tua madre o da dove veniva quando le è stata diagnosticata la depressione? E puoi parlarne un po '?

Michelle E. Dickinson: Penso che la disperazione. Come la disperazione di mia madre. Non ho mai capito perché dico, Dio, è una giornata così bella che il cielo è blu. Che splendida giornata abbiamo davanti a noi. Destra? Fino a quando non ho affrontato la depressione ed è stato difficile alzarmi dal letto ed è stata una bella giornata fuori. Eppure non riuscivo a vedere la bellezza durante il giorno. Quindi penso che quando finalmente l'ho sperimentato e poi non ero motivato e non ero concentrato ed ero costantemente preoccupato e non ero in un buon spazio. Ho iniziato a capire davvero. Non puoi dire a una persona depressa di uscirne. Non puoi dire a una persona depressa tutte le cose per cui dovrebbe essere grata e quanto è bella la giornata. Non puoi farlo. Devono sentire ciò che sentono e affrontarlo e affrontarlo, ottenere la terapia da soli ed elaborare tutto ciò di cui hanno bisogno per cercare di tornare alla normalità. Torna a, sai, uno stato equilibrato. Si. Come se la disperazione fosse sicuramente qualcosa che ricordo di aver fatto, dio, ecco com'era per lei. Ma con il bipolare, era un costante ottovolante di quella e quella disperazione. E non c'era niente che qualcuno potesse dirmi per aiutarmi a essere più ottimista, tranne che per il mio terapista che mi guidava attraverso alcune situazioni e mi guidava. Ma non c'è niente che qualcuno possa davvero dirti. E penso che arrivi un livello di compassione che si manifesta quando, sai, ci sono persone intorno a te che hanno a che fare con la depressione. Il discorso di incoraggiamento potrebbe non essere la strada da percorrere. L'orecchio potrebbe essere la strada da percorrere.

Gabe Howard: Amo quello che hai detto lì su quando l'hai sperimentato. Hai capito di più. Penso che l'uomo, come qualcuno che convive con il bipolarismo io stesso, vorrei in qualche modo poter chiudere qualcuno in una stanza e dare loro tutti i sintomi in un periodo di 24 ore e poi rilasciarlo in natura e guardare solo quanto gentile e premuroso, comprensivo e paziente

Michelle E. Dickinson: Si.

Gabe Howard: Diventano. Quindi, ovviamente, mi dispiace che tu abbia la depressione. Nessuno vuole avere la depressione, ma è così

Michelle E. Dickinson: Si,

Gabe Howard: Ti ho preso la tripletta.

Michelle E. Dickinson: Lo ha fatto. Si.

Gabe Howard: Parliamo brevemente della terza parte, perché questa è la parte della difesa. E amo la parte della difesa così, così tanto perché, sai, lo capisci. Ed è fantastico. Michelle lo capisce. Ma stai aiutando a creare molte, molte, molte, molte altre Michelle. E sei entrato nel posto di lavoro

Michelle E. Dickinson: Mm hmm.

Gabe Howard: E le sfide e i problemi di salute mentale sorgono continuamente sul lavoro. Hai avviato il più grande movimento aziendale per la salute mentale.

Michelle E. Dickinson: Mm hmm. Si. Quindi, nel momento in cui ho pubblicato il mio libro, l'azienda stava davvero iniziando a connettersi all'importanza di creare una cultura dell'inclusione per le persone con disabilità invisibile. Questo è davvero l'ultimo pezzo di inclusione quando pensi alla diversità e all'inclusione sul posto di lavoro. Se possiamo ospitare una persona fisicamente disabile con una rampa per sedie a rotelle, dovremmo accogliere qualcuno con una malattia mentale. Ma la sfida è che abbiamo così tante persone che non si sentono come se fosse qualcosa che vorrebbero mai rivelare al lavoro. Mettono la faccia da gioco, vanno a lavorare. Hanno a che fare con ciò con cui hanno a che fare. E poi l'ulteriore stress e tensione di dover nascondere che sul posto di lavoro aggrava solo la loro malattia mentale. Così, quando ero nella mia azienda Fortune 500, il mio libro è stato rilasciato. Stavo usando il mio libro per avviare conversazioni. Bene, lascia che ti racconti la mia storia. Lascia che ti racconti la mia esperienza. Permettimi di umanizzare la salute mentale per te. Se non hai alcuna relazione con esso, voglio che tu capisca com'è. Quindi forse forse non ti nutri di ciò che i media descrivono come malattia mentale e inizi a capirlo un po 'meglio e non temerlo e forse causare una conversazione che non sarebbe avvenuta altrettanto bene. Quindi facevo parte di un team che ha avviato il più grande gruppo di risorse per i dipendenti di salute mentale, ed è stato fantastico vederlo.

Michelle E. Dickinson: Quando lo costruisci, le persone verranno bene. La gente ha iniziato a uscire dall'ombra e ad andare, wow, voglio un ambiente libero dallo stigma. Voglio che i miei dipendenti nei miei dipartimenti si sentano a proprio agio che se hanno a che fare con qualcosa, lo condividono e sanno che riceveranno l'empatia e il supporto che meritano. Quindi è stato incredibile. È stato davvero incredibile vedere così tante persone. Non ti rendi conto di quante persone stanno servendo come badante, se l'hanno affrontato da sole o semplicemente hanno sinceramente compassione per gli altri che hanno visto affrontarlo. Quindi è stata una bellissima esperienza. Voglio dire, si sono uniti duemila dipendenti in tutto il mondo. È stato incredibile. I gruppi avevano conversazioni, tavole rotonde, colloqui TED intorno alla loro esperienza con una persona cara che forse aveva a che fare con depressione, PTSD, tentato suicidio, qualunque cosa fosse. Quelli sono stati gli iniziatori delle conversazioni e hanno aiutato i dipendenti a non sentirsi isolati e ad essere come me in quella storia. Facciamo una conversazione. Quindi è potente quando puoi creare un gruppo di risorse all'interno della tua azienda che allinea le persone con qualcosa di cui parlare è così tabù. Ma almeno hai un gruppo ristretto di persone che ne parlano.

Gabe Howard: E una volta che le persone ne parlano, come hai sottolineato, ottengono le informazioni corrette. Si sentono connessi e si sentono molto più forti. E ovviamente, se ti senti solo e isolato e non ricevi l'aiuto di cui hai bisogno, perdi più lavoro. Se perdi più lavoro, perché non è solo un problema per te come dipendente, ma è anche un problema per il datore di lavoro.

Michelle E. Dickinson: Si.

Gabe Howard: Ti hanno assunto per un motivo. Quindi evito disperatamente di saltare su una scatola di sapone. Ma vorrei che datori di lavoro e dipendenti capissero che hanno una relazione simbiotica.

Michelle E. Dickinson: Assolutamente.

Gabe Howard: Destra. Se i dipendenti si ammalano a causa di problemi di salute mentale, il datore di lavoro non riesce a soddisfare le loro esigenze. E ovviamente anche il dipendente non viene pagato. Rischiano la loro assicurazione sanitaria,

Michelle E. Dickinson: Sì.

Gabe Howard: Eccetera, che, ovviamente, non guariranno da qualsiasi problema di salute mentale e / o malattia mentale che hanno. Quindi lavorare insieme per risolvere questi problemi rende davvero la vita migliore per l'intera azienda su tutti i lati.

Michelle E. Dickinson: A parte il fatto che sia la cosa giusta da fare per i datori di lavoro prendersi cura della salute mentale, i disturbi mentali sono la singola categoria di costi sanitari più costosa per molti datori di lavoro di tutti i settori e dimensioni. 17 miliardi di dollari USA vengono persi ogni anno in termini di produttività negli Stati Uniti a causa di problemi di salute mentale non affrontati. C'è una spesa per la disabilità che ogni azienda deve sostenere, indipendentemente dal fatto che scelga o meno di guardare qual è la percentuale di ciò che è salute mentale. Quando menti e dici, me ne vado perché ho mal di pancia, decollo un lavoro. C'è così tanto che potrebbe essere fatto in modo proattivo per impedire alle persone di fare il check-out e semplicemente di non essere il meglio che possono essere nel loro lavoro. Quindi è il momento di incontrare i dipendenti dove si trovano.

Gabe Howard: Lo amo. Sono contento che tu fossi qui. Apprezzo averti. Dove le persone possono trovarti e dove possono trovare il tuo libro?

Michelle E. Dickinson: Sicuro. Sicuro. Quindi vuoi andare al mio sito Web. Mi piacerebbe sentire le persone. Amo ascoltare le persone. È MichelleEDickinson.com. Questo è il mio sito web. Puoi conoscere i miei programmi che porto alle aziende, il programma per il benessere dei miei figli e altri servizi che offro. E poi puoi anche ottenere il mio libro su quella pagina anche tramite Barnes & Noble o Amazon.

Gabe Howard: Meraviglioso, grazie mille per essere qui, abbiamo davvero apprezzato averti.

Michelle E. Dickinson: Grazie per avermi invitato, Gabe.

Gabe Howard: Prego. E ascoltate, tutti. Abbiamo il nostro gruppo Facebook. Tutto quello che devi fare è iscriverti e puoi trovarlo andando su .com/FBShow that’s .com/FBShow. E ricorda, puoi ottenere una settimana di consulenza online privata conveniente e conveniente sempre e ovunque, semplicemente visitando BetterHelp.com/. Sosterrai anche il nostro sponsor e lo adoriamo. Ci vediamo tutti la prossima settimana.

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