Tre motivi per cui la critica non è la verità ultima

"Se qualcuno non è quello che gli altri vogliono che sia, gli altri si arrabbiano. Tutti sembrano avere un'idea chiara di come gli altri dovrebbero condurre la propria vita, ma nessuno della propria ". - Paulo Coelho, L'alchimista

Quante volte ti ritrovi a preoccuparti dell'opinione delle altre persone? Non vuoi sembrare stupido, sciatto, goffo, noioso, ecc. Non vuoi che gli altri spettegolino su come sei un lavoratore pigro, un genitore irresponsabile o un coniuge egoista.

Come dice il mio Maw-Maw, "Le opinioni sono come i culi, tutti ne hanno uno". Allora perché cambiamo il nostro comportamento come se quel giudizio fosse un dato di fatto?

Ovviamente tutti si preoccupano di quello che pensano gli altri, ma c'è una linea sottile tra la considerazione e i salti mortali a nostre spese. Si potrebbe passare un'intera vita cercando di compiacere gli altri e perdere le esperienze che contano di più per loro.

In un recente articolo sul rifiuto l'editore associato Margarita Tartakovsky, M.S., ha scritto: “Il rifiuto è solo un'opinione. Allo stesso modo, assumiamo che il rifiuto sia la verità universale e ultima. Ma in realtà, è l'opinione di qualcuno, che si basa su una serie di fattori. "

Dopo averlo letto, ho cominciato a chiedermi quante volte ho evitato di essere me stesso o mi sono trattenuto solo perché temevo il giudizio o credevo all'opinione di qualcun altro. È il tempo che avrei potuto trascorrere giocando con il mio cane, leggendo o finendo il mio romanzo.

Ci sono alcune verità sulle opinioni che dovremmo ricordare quando pungono.

1. Non puoi accontentare tutti.

Lo sappiamo tutti, ma ci proviamo comunque. Vogliamo essere apprezzati. Si sente bene. Ma le altre persone sanno solo quello che mostriamo loro. Hanno solo un'impressione di noi. Non possono davvero conoscerci fino in fondo. Ciò li rende indicatori di autostima poco affidabili.

Affidarsi a una convalida esterna per sentirsi sicuri e sicuri di sé fallirà sempre. Non si può fare affidamento su altre persone per farti crescere e non dovrebbero esserlo. Dobbiamo essere i nostri stessi sostenitori.

2. Le opinioni cambiano.

Certo, non avresti mai pensato di amare le verdure, il couscous o il polpo. Le cose cambiano nel tempo. Qualcosa che non ci è piaciuto per tutta la vita può improvvisamente diventare qualcosa che amiamo.

Anche le opinioni su questioni controverse possono ancora cambiare. In un recente episodio di "This American Life", i propagandisti in California hanno scoperto di poter far cambiare idea agli elettori contrari al matrimonio gay con conversazioni personali oneste e individuali.

Le opinioni non sono statiche. Potremmo volerlo perché spesso equipariamo le nostre opinioni alla nostra identità, al vivere i nostri valori. Ma tutti cresciamo e cambiamo nel tempo, anche se è solo un po '.

La nostra prospettiva cambia con l'avanzare dell'età. Abbiamo opinioni meno dure sul divorzio e sugli errori genitoriali quando li abbiamo affrontati noi stessi. Il senno di poi è davvero 20/20.

Apprezzi anche cose diverse nelle persone in momenti diversi della tua vita a seconda della tua prospettiva, delle tue esigenze e della tua esperienza, il che mi porta al punto successivo.

3. L'opinione di una persona può dire di più su di lei che su di te.

È liberatorio rendersi finalmente conto che alcune opinioni dicono di più sulle persone che le detengono di qualsiasi altra cosa. Le persone insicure spesso mettono le loro insicurezze su altre persone. Ad esempio, avevo un amico che era così imbarazzato ogni volta che cambiava la sua pettinatura che passava la maggior parte del suo tempo a prendersi gioco dimio capelli. Mi ci è voluto un po 'per metterlo insieme perché mi era piaciuta la sua nuova pettinatura in primo luogo.

Molte aspre critiche vengono fatte per mascherare una grande quantità di odio per se stessi e di perfezionismo. Per molti anni ho creduto che altre persone fossero responsabili della misurazione accurata del mio valore. Oggi la mia autostima è ancora un work in progress. Costruisco la felicità attraverso l'auto-compassione, e più sono felice, più è difficile sentirsi male con me stesso. Evito anche di saltare per criticare duramente gli altri. È una cattiva abitudine e meno critico gli altri, meno lo faccio a me stesso.

Il mio preferito dei Quattro accordi di don Miguel Ruiz è "Non prendere nulla a livello personale".

Niente di ciò che fanno gli altri è a causa tua. Ciò che gli altri dicono e fanno è una proiezione della propria realtà, del proprio sogno. Quando sei immune alle opinioni e alle azioni degli altri, non sarai vittima di sofferenze inutili.

C'è così tanto da togliere da questa affermazione. Se vivessimo in questo modo, scopriremmo di avere molto più tempo per perseguire la nostra felicità e gioia nella vita.