Sfide genitoriali nell'ambiente lavorativo / familiare connesso all'IT

I progressi nella comunicazione digitale e nella tecnologia mobile hanno creato un ambiente in cui le persone non sono mai realmente "lontane" dal lavoro. Un nuovo studio indaga sui nuovi conflitti genitoriali creati dall'onnipresente connessione lavorativa e fornisce suggerimenti su come i genitori possono mantenere l'equilibrio.

I ricercatori dell'Università del Michigan spiegano che nel mondo di oggi è normale che un genitore torni a casa proprio quando una nuova email "squilla" sul suo telefono. Allo stesso tempo, un bambino piccolo potrebbe chiedere uno spuntino, potrebbe essere in corso un conflitto tra fratelli e la sorella maggiore vorrebbe davvero mostrare ciò che ha realizzato all'asilo mentre i genitori erano al lavoro.

Nel frattempo, il telefono continua a ronzare: più e-mail, notifiche sui social media, un avviso di ultime notizie, un testo "urgente".

Mentre smartphone e tablet confondono i confini tra lavoro, casa e vita sociale, i genitori sono alle prese per bilanciare tutto, suggerisce un nuovo piccolo studio. Inoltre, l'uso da parte dei genitori della tecnologia mobile intorno ai bambini piccoli può causare tensioni interne, conflitti e interazioni negative con i loro figli.

È una sfida su cui i genitori e gli operatori sanitari dovrebbero sintonizzarsi.

“I genitori si sentono costantemente come se fossero in più di un posto contemporaneamente durante la genitorialità. Sono ancora "al lavoro". Si tengono al passo socialmente. Il tutto mentre cercava di cucinare la cena e di assistere i propri figli ", afferma l'autrice principale Jenny Radesky, M.D., esperta di comportamento infantile e pediatra presso l'Università del Michigan che ha condotto lo studio con i colleghi del Boston Medical Center.

"È molto più difficile passare dal cervello di mamma o papà ad altri aspetti della vita perché i confini si sono tutti sfumati insieme. Volevamo capire come questo stava influenzando emotivamente i genitori. Abbiamo scoperto che i genitori stanno lottando per bilanciare il tempo della famiglia e il desiderio di essere presenti a casa con aspettative basate sulla tecnologia come rispondere al lavoro e ad altre richieste ".

Lo studio, che appare nel Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics, ha coinvolto interviste approfondite con 35 caregiver, tra cui mamme, papà e nonne.

I partecipanti hanno costantemente espresso una lotta interna tra l'uso multitasking della tecnologia mobile, il lavoro e i bambini, il sovraccarico di informazioni e le tensioni emotive legate alle interruzioni delle routine familiari, come l'ora dei pasti. Come ha descritto una mamma in un focus group, "il mondo intero è nelle tue ginocchia".

Alcuni genitori hanno anche segnalato un effetto a cascata. Cioè, la loro risposta emotiva a qualsiasi cosa stessero leggendo sul loro dispositivo mobile - sia che si trattasse di un'e-mail di lavoro o di cattive notizie - a volte ha influenzato il modo in cui hanno risposto ai loro figli.

I genitori hanno anche descritto comportamenti più attenti alla ricerca di attenzione da parte dei bambini quando erano molto attenti ai loro dispositivi mobili, il che ha provocato interazioni negative come aggredire i bambini.

Allo stesso modo, i caregiver hanno affermato che la tecnologia mobile ha fornito "una via di fuga" dalla noia e dallo stress della genitorialità e delle esigenze della vita domestica. Una mamma ha detto che dopo lunghe giornate con i bambini, collegarsi al mondo esterno è stato un promemoria: "Ho una vita oltre questa".

Altri vantaggi includevano una maggiore capacità di lavorare da casa (quando la connessione digitale al lavoro poteva essere tenuta sotto controllo); comunicazione più facile con i membri della famiglia estranei consentendo una visione più "filtrata" della loro vita; e che funge da strumento per mantenere la pace e la tranquillità in casa.

"Non devi essere a disposizione dei tuoi figli il 100% delle volte, anzi, è salutare per loro essere indipendenti. È anche importante che i genitori si sentano rilevanti al lavoro e in altre parti della loro vita ", afferma Radesky.

"Tuttavia, stiamo vedendo genitori sovraccarichi ed esausti per essere stati trascinati in così tante direzioni diverse".

Si stima che i genitori utilizzino dispositivi mobili come tablet, smartphone e dispositivi indossabili quasi tre ore al giorno. Ma pochi studi hanno esplorato il ruolo che queste tecnologie giocano nelle interazioni familiari.

Radesky e colleghi hanno voluto esplorare ulteriormente la questione dopo uno studio osservazionale sui caregiver che mangiano con i bambini piccoli nei fast food. In quello studio e nella successiva ricerca videoregistrata, il suo team ha scoperto che l'uso del dispositivo mobile dei genitori è associato a un minor numero di interazioni verbali e non verbali con i bambini.

"La tecnologia ha trasformato il modo in cui i genitori utilizzano i media digitali intorno ai loro figli", dice Radesky. “Rispetto alle distrazioni tradizionali come i libri, la tecnologia mobile è descritta come molto più imponente dell'attenzione che è imprevedibile e richiede un maggiore investimento emotivo.

“I bambini richiedono molti diversi tipi di pensiero, quindi il multitasking tra loro e la tecnologia può essere emotivamente e mentalmente drenante. Come medici, abbiamo l'opportunità di avviare conversazioni con i genitori e aiutarli a gestire questo conflitto con idee su come staccare la spina e stabilire i confini ".

Con tutto questo in mente, i medici possono consigliare alcune idee per le famiglie che lottano per rimanere scollegate. Alcuni suggerimenti del dottor Radesky:

• Stabilisci dei limiti. Crea un piano famiglia che includa spazi o orari della giornata scollegati. Ad esempio, puoi abolire l'uso della tecnologia all'ora di cena o prima di coricarti. O forse è giusto quando torni a casa ei tuoi figli sono entusiasti di vederti. Forse colleghi il tuo dispositivo in una certa stanza e lo usi solo lì o accetti di non usarlo in alcune zone della casa (ad esempio le camerette dei bambini).
• Tieni traccia del tuo utilizzo del cellulare. Considera l'idea di creare un filtro o un blocco sul tuo dispositivo per evitare la tentazione dell'uso tecnico a casa. Anche app come "Moment" e "Quality Time" possono aiutarti a monitorare l'utilizzo dei dispositivi mobili e a capire dove potresti passare troppo tempo. Se il 90 percento del tuo tempo è su Facebook o e-mail di lavoro, ad esempio, puoi pensare a modi per ridurre il tempo tecnologico per questi scopi.
• Identifica i principali fattori di stress del dispositivo. Pensa a quali parti dell'utilizzo del tuo dispositivo mobile sono più stressanti per te. Ad esempio, se sta leggendo le notizie o controllando l'email di lavoro, riservare queste attività per le volte in cui sai che i tuoi figli sono occupati. In questo modo, hai il tuo tempo e il tuo spazio per elaborare le informazioni piuttosto che interrompere il tempo con i bambini che potrebbero reagire alle tue emozioni negative con il loro negativo.

Fonte: Università del Michigan