Lo yoga sulla sedia può migliorare la qualità della vita nei pazienti con demenza

La sedia yoga può aiutare a migliorare la qualità della vita negli anziani con demenza da moderata a grave, secondo un nuovo studio della Florida Atlantic University (FAU).

Lo yoga sulla sedia offre un ambiente sicuro per lo stretching, il rafforzamento e la flessibilità riducendo il rischio di cadute utilizzando una sedia. Fornisce inoltre importanti tecniche di respirazione e rilassamento attraverso pose stazionarie e rilassamento guidato di vari gruppi muscolari.

"Riteniamo che le pose fisiche che abbiamo utilizzato nei gruppi di yoga sulla sedia e esercizi sulla sedia fossero un fattore importante per migliorare la qualità della vita dei partecipanti al nostro studio", ha detto Juyoung Park, Ph.D., autore principale e associato professore alla Phyllis and Harvey Sandler School of Social Work all'interno del College for Design and Social Inquiry della FAU.

"È affascinante che, sebbene alcuni partecipanti abbiano mostrato lievi livelli di agitazione o vagabondaggio nella sala di intervento prima della sessione di yoga, sono diventati calmi e attenti quando l'interventista yoga ha iniziato a dimostrare le posizioni yoga".

"Sebbene non comprendessero le istruzioni verbali dell'interventista a causa del loro deterioramento cognitivo associato alla demenza avanzata, hanno seguito le pose dell'istruttore".

Per lo studio, pubblicato su American Journal of Alzheimer's Disease & Other Dementias, i ricercatori della FAU hanno confrontato lo yoga sulla sedia con altri due tipi di interventi non farmacologici: l'esercizio sulla sedia e l'intervento musicale.

Lo studio ha coinvolto adulti più anziani (l'età media media era di 84 anni) con demenza da moderata a grave, inclusa la malattia di Alzheimer (il più grande gruppo diagnostico), la demenza da corpi di Lewy e la demenza da morbo di Parkinson. I pazienti non erano in grado di partecipare a un regolare esercizio fisico o allo yoga in piedi a causa di deterioramento cognitivo, problemi di equilibrio o paura di cadere.

I partecipanti a ciascuno dei tre gruppi hanno assistito a sessioni di 45 minuti due volte a settimana per 12 settimane. I ricercatori hanno raccolto i dati al basale, dopo sei settimane e dopo aver completato l'intervento di 12 settimane.

I risultati hanno mostrato che i partecipanti con demenza da moderata a grave potevano aderire in sicurezza a interventi non farmacologici e oltre il 97% dei partecipanti si è completamente impegnato in ogni sessione.

I risultati mostrano che quelli nel gruppo di yoga sulla sedia sono migliorati significativamente nei punteggi della qualità della vita rispetto al gruppo di intervento musicale. Sia il gruppo di yoga sulla sedia che quello di esercizio sulla sedia hanno mostrato miglioramenti nel tempo, mentre il gruppo di intervento musicale è diminuito.

Inoltre, sia lo yoga sulla sedia che i gruppi di esercizi su sedia hanno mostrato una depressione inferiore in tutti e tre i punti temporali rispetto al gruppo di intervento musicale.

Il team non ha riscontrato differenze nei tre gruppi di intervento sulla funzione fisica, ad eccezione della forza di presa delle mani, che era maggiore nel gruppo chair yoga rispetto al gruppo di intervento musicale. Nessuno dei tre gruppi è diminuito significativamente in nessuna delle misure funzionali fisiche studiate.

I ricercatori inoltre non hanno riscontrato differenze significative tra i gruppi nell'ansia in nessun momento. Non c'erano differenze significative tra i gruppi nel cambiamento della depressione e dell'ansia. I ricercatori inoltre non hanno trovato differenze significative tra i tre gruppi di intervento per la qualità del sonno in nessuno dei tre punti temporali.

"Abbiamo visto un aumento dell'agitazione nel gruppo di yoga sulla sedia anche se questo gruppo ha riportato un punteggio di qualità della vita più elevato, tra cui condizioni fisiche, umore, abilità funzionali, relazioni interpersonali, capacità di partecipare ad attività significative e situazioni finali", ha detto Parco.

"È importante notare che la qualità della vita è un approccio più completo alla funzione biopsicosociale e comportamentale rispetto a una semplice misura dell'agitazione. La meditazione e la componente di connessione mente-corpo del programma di yoga sulla sedia possono aumentare la qualità della vita per i partecipanti a questo studio. Questo risultato è coerente con i nostri studi precedenti che hanno dimostrato che un approccio mirato ha avuto successo nell'aumentare la qualità della vita nei pazienti con demenza ".

Fonte: Florida Atlantic University