Il successo degli amici nella dieta e nel piano di esercizio fisico può stimolare gli altri

Una nuova ricerca scopre che il successo di un amico in una dieta o in un programma di esercizi può motivare una persona a provarlo.

I ricercatori dell'Università di Buffalo hanno scoperto che una persona che riesce in un programma di benessere è più influente nel convincere gli amici a iscriversi rispetto a un amico carismatico, ma con meno successo.

Lo studio è stato condotto da Lora Cavuoto, Ph.D., una ricercatrice di salute sul lavoro.

La ricerca è pubblicata nel Journal of Healthcare Engineering.

"La gente vuole vedere quell'influenza positiva", ha detto Cavuoto, assistente professore presso il Dipartimento di Ingegneria Industriale e dei Sistemi, Scuola di Ingegneria e Scienze Applicate.

"Capire come l'influenza sociale influenzi la partecipazione delle persone a programmi sanitari può portare a interventi per il benessere meglio progettati".

Il dottorando in ingegneria Mohammadreza Samadi e lo studente laureato in ingegneria Mahboobeh Sangachin hanno lavorato con Cavuto allo studio.

Sebbene l'obesità sia un'epidemia emergente in America, molte persone non partecipano a una dieta o a un programma di perdita di peso. Cavuoto ritiene che la nuova ricerca aiuterà i programmi di dieta ed esercizio fisico a raggiungere più persone, consigliando agli esperti di marketing quali persone scegliere come endorser.

Lo studio ha simulato il comportamento di persone immaginarie create utilizzando combinazioni di attributi fisici e tratti della personalità, come la capacità di perdere peso e un indice di massa corporea alto o basso. Il modello ha distribuito i tratti sulla base delle medie della popolazione nazionale.

Sulla base delle simulazioni, le persone nei social network collegati a qualcuno che ha perso peso con successo o aveva un indice di massa corporea elevato ha prodotto la più grande perdita di peso totale tra i coetanei.

Le reti che circondano una persona con un numero elevato di amici, quelli che erano più carismatici o popolari, hanno prodotto totali di perdita di peso inferiori.

I risultati di Cavuoto supportano il nuovo approccio che molti programmi di perdita di peso hanno adottato per attirare nuovi partecipanti: i testimonial di celebrità con una vasta portata sono passati in secondo piano rispetto alle persone comuni che traggono beneficio da una nuova dieta o allenamento.

"I tuoi legami e contatti sociali possono avere un effetto maggiore perché li vedi ogni giorno e hai quella stretta connessione", ha detto Cavuoto.

"Se possono avere successo, allora questo è il tuo modo migliore per ottenere informazioni sul fatto che un programma è buono".

Fonte: University of Buffalo