La pensione può rinvigorire e migliorare l'umore

Un nuovo studio suggerisce che il pensionamento porta a una sostanziale riduzione dell'affaticamento mentale e fisico e dei sintomi depressivi.

Tuttavia, la ricerca conclude anche che il pensionamento non modifica il rischio di malattie croniche importanti come malattie respiratorie, diabete e malattie cardiache.

Gli autori, guidati da Hugo Westerlund, Ph.D., dell'Università di Stoccolma, affermano che i risultati della loro ricerca hanno importanti implicazioni dato che le persone lavoreranno più a lungo e andranno in pensione più tardi nella vita.

Il pensionamento è un'importante transizione della vita, afferma lo studio. Ma i risultati di vari studi che esaminano gli effetti sulla salute del pensionamento non sono stati coerenti con alcuni che suggerivano un effetto benefico e altri che concludevano il contrario.

Questo studio su larga scala basato sulla popolazione è rivoluzionario in quanto osserva i partecipanti per un lungo periodo di tempo (15 anni) e per 7 anni prima del pensionamento e 7 anni dopo il pensionamento. La ricerca si basa su quasi 190.000 anni di osservazione.

I partecipanti sono stati tratti da un ampio studio di coorte francese e includevano 11.246 uomini e 2.858 donne che sono stati intervistati ogni anno dal 1989 al 2007. I ricercatori sostengono che "uno dei principali punti di forza di questo studio è che si basa su misurazioni annuali ripetute per un periodo di tempo prolungato periodo."

La maggior parte dei partecipanti era sposata (89%) e svolgeva lavori da colletto bianco. Tutti sono andati in pensione su base legale - il 72% tra i 53 ei 57 anni inclusi - e tutti i partecipanti erano andati in pensione all'età di 64 anni.

Nell'anno prima del pensionamento, un partecipante su quattro (25%) aveva sofferto di sintomi depressivi e 728 (7%) sono stati diagnosticati con uno o più dei seguenti: malattie respiratorie, diabete, malattie cardiache o ictus.

Gli intervistati non sposati e quelli con lavori più umili avevano maggiori probabilità di affaticamento fisico (ma non mentale).

I risultati mostrano che il pensionamento è collegato a una sostanziale diminuzione dell'affaticamento sia mentale che fisico, con una diminuzione minore ma significativa dei sintomi depressivi. Tuttavia, la ricerca mostra anche che non esiste alcuna associazione tra pensionamento e malattie croniche. Come previsto, hanno detto gli autori, queste malattie aumentavano gradualmente con l'età.

Gli autori ritengono che ci siano una serie di spiegazioni per i risultati: "Se il lavoro è stancante per molti lavoratori anziani, la diminuzione della fatica potrebbe semplicemente riflettere la rimozione della fonte del problema ... inoltre, il pensionamento può concedere alle persone più tempo per impegnarsi nella stimolazione e attività riparatrici, come l'esercizio fisico ", hanno detto.

Concludono che i loro risultati di ricerca "indicano che la stanchezza può essere una ragione alla base dell'uscita anticipata dal mercato del lavoro e della diminuzione della produttività, e la riprogettazione del lavoro, degli interventi sanitari o di entrambi potrebbe essere necessaria per consentire a una percentuale maggiore di persone anziane di lavorare pienamente Salute."

Lo studio si trova nel British Medical Journal dove, in un editoriale di accompagnamento, Alex Burdorf, un professore sui determinanti della salute pubblica nei Paesi Bassi, ha detto che lo studio "è unico in quanto le misurazioni annuali della salute sono state effettuate diversi anni prima e dopo la pensione."

Burdorf ritiene che siano necessarie ulteriori ricerche per corroborare i risultati, soprattutto perché contraddicono altri studi, e ha detto: "è troppo presto per fare affermazioni definitive sui benefici positivi e negativi del pensionamento a una particolare età".

L'autore ha convenuto, tuttavia, che sono necessari sforzi per migliorare e adattare le condizioni di lavoro "per aiutare i lavoratori anziani a mantenere una buona salute".

Fonte: British Medical Journal