La gestione dello stress migliora le condizioni della pelle
I risultati sono accolti da chiunque abbia una condizione della pelle cronica e infiammatoria, come psoriasi, rosacea o acne, condizioni che spesso divampano quando un individuo è sotto stress.
La connessione pelle-psiche è stato l'argomento di una presentazione alla Summer Academy dell'American Academy of Dermatology. Il dermatologo e psicologo clinico Richard G. Fried, M.D., Ph.D., FAAD, ha discusso il valore di incorporare varie tecniche di gestione dello stress in un regime di trattamento dermatologico.
Crede che l'approccio combinato possa aiutare i pazienti con malattie della pelle a sentirsi meglio fisicamente ed emotivamente.
"Lo stress è personale, quindi ciò che potrebbe essere stressante per una persona potrebbe non essere un fattore di stress o addirittura esilarante per qualcun altro", ha detto Fried.
"In termini di come lo stress può esacerbare o addirittura avviare una condizione della pelle, stiamo parlando di angoscia, come sentimenti di rabbia, ansia, depressione o tensione, e di come questi stati emotivi si traducono in problemi fisiologici".
Lo stress provoca distinti cambiamenti biologici nel corpo che inducono la pelle a rilasciare sostanze chimiche chiamate neuropeptidi. I neuropeptidi possono creare infiammazione e una sensazione di fastidio sulla pelle, come intorpidimento, prurito, sensibilità o formicolio.
"Fino a poco tempo, si pensava che i neuropeptidi rimanessero nella pelle solo quando sono stati rilasciati", ha detto Fried. "Ma ora sappiamo che viaggiano nel cervello e alla fine aumentano la ricaptazione dei neurotrasmettitori, il che significa che lo stress esaurisce le sostanze chimiche che regolano le nostre emozioni, come la serotonina, la norepinefrina e la dopamina".
Ad esempio, ha detto, quando i pazienti con psoriasi si sentono stressati per le loro condizioni, può aggravare i loro sintomi e portare a un ulteriore declino del loro stato emotivo, che diventa un circolo vizioso.
Per aiutare i pazienti a combattere le condizioni della pelle aggravate dallo stress, Fried raccomanda di utilizzare strategie appropriate di gestione dello stress in combinazione con le terapie dermatologiche tradizionali.
Queste strategie includono psicoterapia, terapia cognitivo comportamentale, meditazione, ipnosi, tai chi, yoga, antidepressivi e beta-bloccanti.
Fried ha notato che la gestione dello stress fa sentire i pazienti più responsabilizzati e in controllo, il che può renderli più propensi a rispettare un piano di trattamento per la loro condizione della pelle e vedere un miglioramento.
"Nella mia pratica, trovo che i pazienti con malattie croniche della pelle tendono a ritirarsi dalle normali attività quotidiane e talvolta a 'chiudersi' emotivamente, il che può davvero avere un impatto sulle loro vite personali", ha detto Fried.
“Inoltre, quando sei chiuso e hai più tempo da solo, i tuoi sintomi possono sembrare più pronunciati e puoi finire per sentirti peggio. Ecco perché è così importante per i pazienti cercare un piano di trattamento dal proprio dermatologo per ridurre il loro livello di stress e interrompere il ciclo di riacutizzazioni legate allo stress ".
Lo stress può anche compromettere la capacità della pelle di agire come uno strato protettivo esterno. Lo stress può rendere la pelle più permeabile, più sensibile e più reattiva, motivo per cui i dermatologi consigliano l'uso di creme idratanti da banco per migliorare la funzione barriera della pelle.
Se lo stress compromette la funzione barriera della pelle, più irritanti, allergeni e batteri possono penetrare nella pelle e causare problemi. In particolare, lo stress può rendere la rosacea più rossa o le lesioni acneiche più infiammate e persistenti. Può peggiorare orticaria, vesciche febbrili, psoriasi e dermatite seborroica.
Fonte: American Academy of Dermatology
