Sto avendo ossessioni

Per favore aiuto. Penso di stare impazzendo.

Sto davvero lottando con un pensiero paranoico specifico. Ho una forte ansia e penso che potrei avere un disturbo ossessivo compulsivo. Ho anche una fobia dei pipistrelli e della rabbia. Non sembrerebbe pertinente ora, ma lo sarà.

Quindi eccolo qui. Circa 2 settimane fa, mi sono svegliato e l'allarme era spento a casa mia. Ma entrambe le porte erano chiuse. Nessun segno di effrazione. Il giorno dopo mi capita di vedere due minuscole macchie rosse sulla pianta del piede e la mia mente va subito a un morso di pipistrello. Non c'erano pipistrelli in casa e davvero nessun modo per loro di entrare. È qui che le cose nella mia mente diventano pazze.

Comincio a pensare che il mio ex, che penso fosse sposato, ma non posso confermare, (non ha mai indossato un anello né parlato della sua famiglia, ma ho visto lui e una donna insieme a dei bambini qualche mese fa) fosse entrato in casa mia, lascia entrare un pipistrello per mordermi, tiralo fuori, e ora morirò di rabbia tra pochi mesi. Perché sta cercando di sbarazzarsi di me, quindi non glielo dico. Intendiamoci, non l'ho mai affrontato al riguardo.

Sono passate 2 settimane e sono ancora molto spaventato,

A peggiorare le cose lavoriamo lo stesso, e lui era fuori il giorno dopo che ho trovato il posto, poi un mercoledì e un giovedì la settimana successiva, e oggi. E quelli sono vicini al programma del vaccino contro la rabbia.

MI AIUTI PER FAVORE! (Dagli Stati Uniti d'America)

Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 28/07/2020

UN.

Penso che il fatto che tu sappia quanto sia irreale il tuo pensiero, quanto sia elaborata la narrazione per attribuire questo al tuo ex, e il fatto che abbia questa qualità ossessiva sono tutti punti a tuo favore. La capacità di riflettere sui nostri schemi malsani è il primo passo per correggerli.

Ovviamente questa non è una diagnosi di DOC, ma posso certamente capire perché pensi che lo sia. In effetti, come scoprirai nell'articolo qui sotto, un segno distintivo del DOC è che la persona riconosce che i suoi pensieri o comportamenti sono insensati o eccessivi. Questo è importante perché il te che sta riconoscendo questo è il te che vogliamo che faccia la correzione.

Un articolo su OCD è qui. Un quiz online che puoi sostenere per vedere se soddisfi i criteri è qui. e modi per distinguere tra un disturbo d'ansia generalizzato (GAD) e OCD qui.

Consiglio vivamente e la valutazione da parte di uno psicologo clinico o psichiatra. Possono aiutare a determinare se si tratta, in effetti, di un disturbo ossessivo-compulsivo e quale sarebbe il modo migliore per trattarlo.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
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