Il livello di forma fisica auto-riferito può prevedere il rischio di demenza
I ricercatori hanno seguito 3.559 adulti per 30 anni e hanno scoperto che una semplice domanda sull'idoneità fisica auto-valutata nella mezza età può rivelare individui che corrono un rischio maggiore di sviluppare demenza.
Gli investigatori hanno scoperto che coloro che hanno riportato una scarsa forma fisica auto-valutata nella mezza età (all'età media di 50 anni), avevano una probabilità quattro volte maggiore di contrarre la demenza durante i successivi tre decenni rispetto a quelli con una buona forma fisica auto-valutata.
“Ricerche precedenti hanno dimostrato che la salute auto-valutata è un forte indicatore di eventi avversi per la salute. Questo è il primo ampio studio basato sulla popolazione che indaga sulle associazioni tra la forma fisica auto-valutata durante i tre decenni dalla mezza età alla vita avanzata e il rischio di demenza ", ha detto il ricercatore post-dottorato Dr. Jenni Kulmala.
L'associazione tra scarsa forma fisica auto-valutata e demenza era più pronunciata tra i non portatori dell'allele dell'apolipoproteina E ε4, cioè le persone che non avevano una forte predisposizione genetica alla demenza.
Ciò suggerisce che le persone che non sono inclini alla demenza possono ridurre il rischio di vita rimanendo in forma.
È interessante notare che è stata osservata una forte associazione anche tra le persone con malattie croniche.
“Le condizioni croniche aumentano in modo indipendente il rischio di demenza. Inoltre, se una persona sente inoltre che la sua forma fisica è scarsa, il rischio è ancora più alto. In termini di prevenzione della demenza, il mantenimento di una buona forma fisica sembra essere particolarmente importante per le persone con malattie croniche ", dice Kulmala.
È noto che la scarsa forma fisica auto-valutata è influenzata da fattori dello stile di vita come inattività fisica, scarso benessere mentale, mancanza di connessioni sociali, istruzione inferiore, indice di massa corporea elevato e fumo.
La scarsa forma fisica percepita, quindi, integra diversi aspetti sfavorevoli dello stile di vita che sono stati tutti precedentemente collegati ad un aumento del rischio di demenza.
Poiché la percezione di una scarsa forma fisica è molto probabilmente influenzata da fattori diversi per persone diverse, i ricercatori incoraggiano coloro che valutano la loro forma fisica come scarsa a pensare ai fattori alla base di questa percezione.
“Aumentare l'attività fisica e sociale, fare scelte alimentari migliori o smettere di fumare, per esempio, potrebbe cambiare la valutazione in più positiva.
"Le scelte individuali che ti fanno sentire fisicamente meglio possono ridurre sostanzialmente il rischio futuro di sviluppare la demenza", dice Kulmala.
Fonte: Accademia di Finlandia
