La teoria suggerisce strategie di apprendimento per l'invecchiamento cognitivo

Una nuova ricerca sfida la convinzione che non possiamo apprendere nuove abilità o acquisire determinate informazioni come la lingua dopo una certa età.

Rachel Wu, professoressa di psicologia dell'Università della California, Riverside, afferma che se gli adulti adottano i metodi di apprendimento utilizzati durante l'infanzia, l'apprendimento può continuare per tutta la vita.

Wu si lamenta del fatto che ci viene insegnato che un giorno il nostro cervello non funzionerà più come prima, non saremo così "acuti" come una volta e non saremo in grado di ricordare le cose con la stessa facilità.

Nel suo articolo, pubblicato sulla rivistaSviluppo umano, suggerisce che un sano invecchiamento cognitivo è il risultato di strategie e abitudini di apprendimento sviluppate nel corso della nostra vita. Queste abitudini possono incoraggiare o scoraggiare lo sviluppo cognitivo.

"Noi sosteniamo che durante la tua vita, quando inizi a lavorare, passi da" apprendimento ampio "(apprendere molte abilità da neonato o bambino) a" apprendimento specializzato "(diventare un esperto in un'area specifica), e questo porta a conoscenze cognitive declino inizialmente in alcune situazioni non familiari, e alla fine in situazioni familiari e non familiari ".

Nel documento, Wu sostiene che se reimmaginiamo l'invecchiamento cognitivo come un risultato dello sviluppo, si apre la porta a nuove tattiche che potrebbero migliorare notevolmente la salute cognitiva e la qualità della vita per gli adulti che invecchiano.

In particolare, se gli adulti abbracciano le stesse "vaste esperienze di apprendimento" (caratterizzate dai sei fattori di seguito) che promuovono la crescita e lo sviluppo dei bambini, potrebbero vedere un aumento della loro salute cognitiva e non il declino naturale che tutti ci aspettiamo.

Wu e i suoi collaboratori definiscono "ampio apprendimento", come comprendente questi sei fattori:

1. apprendimento aperto e guidato dagli input (apprendere nuovi modelli, nuove abilità, esplorare al di fuori della propria zona di comfort);
2. scaffolding individualizzato (accesso coerente a insegnanti e tutor che guidano l'apprendimento);
3. mentalità di crescita (convinzione che le abilità si sviluppano con lo sforzo);
4. ambiente indulgente (autorizzato a commettere errori e persino a fallire);
5. serio impegno per l'apprendimento (imparare a padroneggiare le abilità essenziali, perseverare nonostante le battute d'arresto);
6. imparare più abilità contemporaneamente.

I ricercatori spiegano che l'impegno intellettuale (attraverso i sei fattori) diminuisce dall'infanzia all'invecchiamento dell'età adulta mentre si passa da "ampio apprendimento" a "specializzazione". Sostengono che, durante l'infanzia e l'infanzia, il coinvolgimento in questi sei fattori aumenta effettivamente le capacità cognitive di base (ad esempio, memoria di lavoro, inibizione, attenzione) e prevedono che lo stesso sia il caso in età adulta.

Wu e i ricercatori definiscono "apprendimento specializzato", che comprende questi fattori:

1. apprendimento basato sulla conoscenza con una mentalità chiusa (preferendo routine familiari, rimanendo nelle nostre zone di comfort);
2. nessun ponteggio (nessun accesso a esperti o insegnanti);
3. ambiente spietato (alte conseguenze per errori o fallimenti, come essere licenziato);
4. mentalità fissa (convinzione che le abilità siano un talento innato, invece di svilupparsi con lo sforzo);
5. scarso impegno nell'apprendimento (gli adulti in genere imparano un hobby per un paio di mesi, ma poi lo abbandonano a causa di vincoli di tempo e / o difficoltà);
6. imparare una (se esiste) abilità alla volta.

“Quando si guarda alla durata della vita dall'infanzia, sembra probabile che il declino dell'apprendimento ampio abbia un ruolo causale nell'invecchiamento cognitivo. Ma, se gli adulti dovessero impegnarsi in un ampio apprendimento attraverso i sei fattori che forniamo (simili a quelli delle esperienze della prima infanzia), gli adulti che invecchiano potrebbero espandere il funzionamento cognitivo oltre i limiti attualmente noti ", ha detto Wu.

Wu sostiene che tendiamo naturalmente a passare da un "apprendimento ampio" a un "apprendimento specializzato" quando iniziamo la nostra carriera e, a quel punto, inizia l'invecchiamento cognitivo. Man mano che ci sistemiamo nei nostri ruoli lavorativi, diventiamo più efficienti nelle nostre aspettative e attività quotidiane e raramente ci allontaniamo da questo.

Sebbene ci siano alcuni vantaggi, come avere risposte più efficienti e accurate in situazioni appropriate, ci sono anche degli inconvenienti, come ritenere ipotesi sbagliate o ignorare difficilmente queste ipotesi.

“Abbiamo ancora bisogno di testare la nostra teoria con studi scientifici specifici, ma questa teoria si basa su oltre cinque decenni di ricerca. Quello che voglio che gli adulti traggano da questo studio è che POSSIAMO apprendere molte nuove abilità a qualsiasi età ", ha detto Wu.

Fonte: Università della California, Riverside