La mia ragazza ha rotto con me: cosa devo fare?

Quando ami qualcuno, ti aspetti di trascorrere il resto della tua vita con loro. L'unica cosa che non ti aspetti è una rottura. Ami la tua ragazza, ma ti ha appena detto che vuole finire la relazione. Ora, vuoi sapere cosa dovresti fare. È possibile cambiare idea? Come puoi mostrarle che sarai un ragazzo migliore? C'è qualche speranza per il tuo futuro?

Negli studi di ricerca, gli scienziati hanno messo le persone in una risonanza magnetica che stavano attraversando una rottura e poi le persone che non lo erano. Quando hanno esaminato i risultati delle scansioni MRI, le persone che stavano subendo una rottura avevano una mente che sembrava soffrire di un disturbo mentale. Ciò non significa che gli individui abbiano effettivamente avuto un disturbo mentale. Invece, hanno subito temporaneamente sintomi simili a causa dello stress e del dolore della rottura. Se sembra che la tua rottura ti stia facendo impazzire, c'è un motivo per cui: lo è.

Perché ti ha scaricato?

Ci sono molte ragioni diverse per cui la tua ragazza potrebbe lasciarti. Molto probabilmente, ti ha detto il motivo durante la rottura. Se lo ha fatto nel modo giusto, ha rotto con te di persona e ti ha dato la possibilità di farle domande sul perché la rottura stava accadendo. Ascoltala. È difficile rompere con qualcuno, quindi probabilmente sta facendo del suo meglio per dirti come si sente. Forse le sembrava di essere data per scontata o se la scintilla fosse morta. Oppure, era infastidita dal fatto che continuassi a fare le stesse cose anche se ti chiedeva di non farlo.

I motivi peggiori sono quelli dei cookie-cutter come "Non mi sento allo stesso modo", "Non sei tu, sono io" o "I miei sentimenti sono cambiati". Anche se questi motivi potrebbero essere veri, potrebbe anche usare loro per nascondere il vero motivo per cui si sta lasciando da te. Dietro motivi come questo, la vera ragione è che probabilmente non è più in te. In questo caso, tutto ciò che puoi fare è andare avanti.

Se puoi tornare insieme a lei o meno dipende dal motivo. Se ti ha tradito o vuole uscire con qualcun altro, allora la tua scommessa migliore è andare avanti. A meno che non sia stato davvero un errore che non farà mai più, questo tipo di azioni sono un segno che non è realmente impegnata, ti dà per scontato o non vuole davvero avere una relazione.

Se il motivo dietro la rottura è perché stai facendo qualcosa di sbagliato, allora ci sono buone notizie. Puoi parlarle di ciò che vuole che sia cambiato e quindi apportare modifiche. Assicurati solo di seguire e attenersi a questi cambiamenti. Se prometti di cambiare e tornare alle vecchie abitudini, la prossima volta che te ne andrai sarà per sempre.

Se anche una parte di te spera di tornare con lei in futuro, allora devi chiederle perché sta avvenendo la rottura. Per lo meno, la sua risposta potrebbe rendere la tua prossima relazione più adatta. Ti meriti di avere delle risposte, quindi chiedile di dirti come si sente. Una volta che lo fa, accettalo. Anche se non sei d'accordo con il motivo, dimostra di comprendere e valorizzare i suoi sentimenti o opinioni.

Dovresti tornare insieme?

Tornare insieme o no dipende davvero dal motivo per cui hai rotto e da come si sentono entrambi i partner. Nella maggior parte dei casi, una relazione che ha già avuto una rottura ne avrà un'altra in futuro. A meno che tu non pensi sinceramente di poter risolvere il problema e avere una relazione sana, potrebbe essere meglio andare avanti. Potrebbe non sembrare per ora, ma guarirai. L'ultima cosa di cui hai bisogno è una relazione di nuovo e di nuovo che trascina dolorosamente per anni prima di finire.

Come posso riaverla?

Se hai deciso di voler assolutamente avere un'altra possibilità con lei, la prima cosa che devi fare è posare il telefono o il dispositivo mobile. Non mandare messaggi, chiamarle o parlarle per un paio di giorni. Ricordi come abbiamo detto che la mente durante una rottura sembra temporaneamente folle? Se non stai attento, quella follia temporanea può portarti a fare cose che normalmente non faresti mai. Mandarle SMS 100 volte al giorno o lasciare messaggi ubriachi e lacrimosi non la riprenderà mai.

Mentre cerchi di mantenere la calma e darle spazio, concentrati su te stesso. Esci con i tuoi amici, guarda una partita a pallone o trascorri un po 'di tempo facendo il tuo hobby preferito. La guarigione richiede tempo, ma puoi renderlo più semplice rimanendo occupato. Se la tua giornata è piena di cose da fare e di amici da vedere, non avrai tempo di soffermarti nella disperazione o nell'autocommiserazione. Queste potrebbero essere emozioni normali da provare dopo una rottura, ma non ti aiuteranno a riaverla.

Un'altra parola di cautela: non dormire con nessun altro. Sei tecnicamente single e potrebbe dormire con qualcun altro, quindi capiamo perfettamente perché questa è un'opzione allettante. Se il tuo obiettivo è riportarla indietro, resta celibe. Anche se dorme con qualcun altro, la sua mente troverà ancora difficile adattarsi all'idea di stare con qualcun altro. Se torni insieme, si sentirà gelosa e bisognosa perché sa che puoi facilmente trovare un'altra donna attraente.

Dopo che sono trascorsi alcuni giorni, hai diverse opzioni. Se ti ha già contattato per "parlare", accettala. Un discorso dopo una rottura è spesso un segno che l'altro partner vuole riprendere la relazione. Per lo meno, ti darà la possibilità di testare le acque e vedere se ha ancora sentimenti per te. Se non ti ha contattato, contattala. Mantienilo casual all'inizio e guarda come sta. Se sembra aperta a uscire o parlare di più, allora puoi considerare di parlare di nuovo di una potenziale relazione.

Non vuoi mai sembrare invadente o bisognoso quando stai cercando di recuperare un ex. Sfortunatamente, questa è la cosa più difficile da fare dopo una rottura. Sembra che il tuo mondo sia finito, quindi naturalmente vuoi aggrapparti al passato. Devi combattere questo bisogno il più possibile se vuoi riconquistarla.

Se ti dà la possibilità di parlare, ascolta davvero come si sente. Comprendi il motivo per cui ha rotto con te e fai brainstorming sui modi in cui puoi risolvere il problema. Questi tipi di problemi spesso richiedono tempo, quindi sii paziente.

Quando andare avanti

Ci sono sicuramente momenti in cui dovresti solo concentrarti sull'andare avanti. Se non ti ama più, puoi provare a sedurla o a prenderla in giro e pranzarla. Se ciò non funziona, devi solo andare avanti. Allo stesso modo, è possibile risolvere solo un problema effettivamente risolvibile. Raccogliere i calzini sporchi o portarla fuori più spesso sono cose che puoi fare. Se i problemi di comunicazione sono un problema, puoi sicuramente imparare ad essere più aperto quando le parli e ascolti meglio.

A volte, il problema è in realtà tu e il modo in cui ti unisci in coppia. Il tuo senso dell'umorismo vincente potrebbe strofinarla nel modo sbagliato, o potrebbe semplicemente odiare quanto tieni allo sport o alle tue lezioni accademiche. Se il problema è dovuto a chi sei invece di quello che fai, vai avanti. Non dovresti mai, mai cambiare chi sei per qualcun altro. La persona giusta si adatta alla tua personalità come un pezzo di puzzle. Se una parte della tua personalità non è "giusta" per lei, allora non è la donna giusta per te.

È anche importante decidere se vuoi impegnarti per riconquistarla. Dovrai perdonarla per averti lasciato e imparare a cambiare il modo in cui agisci per renderla felice. Questo è ciò che accade in una relazione buona e solida, ma non sempre ne vale la pena. Se non ti vedi sposare un giorno, allora potresti perdere tempo. Incontri è divertente, ma alla fine la maggior parte delle persone vuole trovare qualcuno con cui sistemarsi. Se non pensi che stia sistemando il materiale, non preoccuparti di cercare di recuperarla perché non sarà mai la partita giusta per te.