Centro di condizioni per l'osteoporosi

L'osteoporosi, una malattia delle tue ossa, è complicata. Potresti anche non sapere di averlo fino a quando non si rompe un osso, e ciò significa che la malattia è già ben avanzata.

Le ossa colpite dall'osteoporosi hanno buchi più grandi, rendendoli più deboli e più inclini alla rottura.

Se spezzi la parola osteoporosi nelle sue radici, ottieni osteo e poros : osteo significa che osso e poros si traducono in poroso (buco). Anche le ossa sane hanno buchi in loro come parte del loro intricato design a nido d'ape. Le ossa colpite dall'osteoporosi, tuttavia, hanno buchi più grandi, rendendoli più deboli e più inclini alla rottura.

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Qualsiasi osso può essere affetto da osteoporosi, ma le fratture ossee della colonna vertebrale - le vertebre - sono particolarmente gravi. Le fratture spinali possono causare forti dolori alla schiena e possono anche portare a deformità spinali mentre la colonna vertebrale si indebolisce e ha difficoltà a sostenere il peso. Potresti notare che la parte superiore della schiena inizia a curvarsi, facendoti curvare in avanti. L'osteoporosi può anche farti accorciare perché le tue ossa non sono così forti e di supporto come una volta.

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L'osteoporosi si riscontra più spesso nelle persone anziane, ma può verificarsi anche nelle persone più giovani. Le donne, in particolare le donne in post-menopausa, sono le più sensibili allo sviluppo dell'osteoporosi, ma ciò non significa che anche gli uomini non possano ottenerlo. Si stima che l'80% dei 10 milioni di americani con osteoporosi siano donne, il che significa che 2 milioni di uomini vivono con l'osteoporosi.

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La cosa sorprendente dell'osteoporosi è che è prevenibile. Se sei a rischio di sviluppare l'osteoporosi (puoi fare un test per vedere se sei a rischio), ci sono scelte di vita e cambiamenti che puoi fare per mantenere le tue ossa forti e sane nel corso degli anni. Puoi seguire la tua dieta e assicurarti di assumere abbastanza calcio e vitamina D. È anche importante allenarsi regolarmente facendo esercizi di peso e rafforzamento. Altre scelte di vita, come fumare o bere quantità eccessive di alcol, possono anche ferire le tue ossa più di quanto tu sappia.

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