Mi sento triste / inizio a piangere ogni volta che penso o vedo qualcosa a che fare con il fidanzato di mia sorella

Circa un anno e mezzo fa, mia sorella maggiore stava parlando con i nostri genitori al telefono andando da qualche parte e poi disse che la persona che la guidava era il suo ragazzo. Questa era la prima volta che lo aveva menzionato a qualcuno di noi e la mia prima reazione era correre nella mia stanza e piangere. A quel tempo, onestamente non sapevo nemmeno perché quella reazione venisse fuori da me, e tuttavia, ora non sono completamente sicuro. Soprattutto da quando ero adolescente dalla metà alla tarda età, non so perché ho avuto una reazione così infantile. Quel giorno, i miei genitori le dissero che stavo piangendo e lei ha cercato di parlarmi e ha rassicurato che la famiglia sarà sempre la più importante per lei. Lo capisco e siamo molto vicini e abbiamo una buona relazione giocosa, ma non parliamo di cose / relazioni così serie. Penso che sia positivo che abbia trovato un potenziale compagno di vita e non credo che il mio pianto sia dovuto alla gelosia o alla rabbia perché non mi sento affatto amareggiato o arrabbiato con lei o il suo ragazzo. In effetti, nessuno della mia famiglia lo ha nemmeno incontrato, anche se ritengo che probabilmente stiano insieme da +/- 2 anni. Vive un po 'lontano (1-2 ore) e dato che era al college la maggior parte del tempo (che era anche 1-2 ore di macchina) immagino non fosse molto conveniente, ma penso che mia sorella abbia incontrato il suo famiglia o fratelli almeno da quando ho visto mia sorella ha messaggi con sua sorella chiedendogli se gli sarebbe piaciuto un certo regalo di recente, quindi penso che sia un po 'strano e si sente un po' in colpa pensando che potrei essere la ragione per cui non lo menziona mai.

Non capisco davvero perché anche adesso reagisco in lacrime. Oggi, ho ripensato a questo problema di nuovo una volta che ho visto mia sorella ricevere una chiamata da lui, e ho iniziato a piangere e non riesco a capire il fatto che continuo a piangere ogni volta che vedo il suo nome o ci penso argomento. Immagino che in futuro potrei provare sensazioni inconsce di abbandono? Ma anche quando è andata al college, stavo ancora bene e non ho avuto la stessa reazione di questo problema. Come posso venire a patti con la loro relazione / smetterla di piangere al pensiero di questo? (Dagli Stati Uniti d'America)

Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 30/07/2020

UN.

Tua sorella è fortunata ad avere una sorella come te perché sei molto connesso a lei in molti modi. E se le lacrime non facessero parte di qualcosa di patologico o negativo? E se non fosse stato abbandono, gelosia o rabbia? Con le tue stesse parole: "... siamo molto vicini e abbiamo una buona relazione giocosa ..." Questo non suona come qualcuno che non vorresti avere un partner. Di nuovo, con le tue stesse parole: "Penso che sia un bene che abbia trovato un potenziale compagno di vita ..."

Ciò che è molto più probabile è che le lacrime siano agrodolci. Felice per lei di avere qualcosa di separato da te e dalla famiglia, triste che sia diverso da te e dalla tua famiglia. I genitori spesso lo sentono quando un figlio o una figlia vanno al college. Sono felici per la crescita della figlia o del figlio, ma tristi per il raggiungimento di una pietra miliare e per il cambiamento. Durante la crescita, c'è spesso una lotta e una perdita prima del nuovo.

Comincerei col non patologizzare la tua reazione o pensare male alla tua risposta. Invece inizierei a riconoscere che stai provando più di una sensazione. "Sono contento che abbia un ragazzo ... e mi manca." "Sono felice per lei ... e non la vedo tutte le volte che vorrei." "Voglio il meglio per il suo futuro ... e vorrei essere più coinvolto nella sua vita." Ogni volta che ti permetti di riconoscere entrambi i lati della medaglia dei sentimenti, è probabile che ti senta meglio che cercare di capire cosa non va.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
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