4 Strane cause di sciatica

La sciatica è un insieme debilitante di sintomi causati dalla compressione del nervo sciatico. Può inviare raggi di dolore, debolezza e intorpidimento sparanti dalla parte bassa della schiena fino alle gambe nei piedi. Poiché la sciatica può essere intensa, molti ritengono che sia causata da qualcosa di altrettanto grave, come una lesione spinale o un trauma. Mentre queste cose possono portare alla sciatica, alcune parti apparentemente benigne della vita quotidiana possono anche causarla. Di seguito sono riportati 4 dei modi meno conosciuti che potresti mettere a rischio di sciatica.

Trasportare oggetti nella tasca posteriore e sedersi su di essi può scatenare la sciatica. Fonte foto: 123RF.com.

Strana sciatica Causa n. 1: tenere gli oggetti nella tasca posteriore

Metti regolarmente il cellulare o il portafoglio nella tasca posteriore? Trasportare oggetti nella tasca posteriore e sedersi su di essi può scatenare la sciatica. Quando ti siedi con gli oggetti nella tasca posteriore, rischi di irritare il muscolo piriforme. Poiché il nervo sciatico scorre sotto questo muscolo, di conseguenza può comprimersi. Mentre l'impatto della seduta su oggetti nella tasca posteriore non è stato definito dalla comunità medica, ha generato alcuni nomi, tra cui "sciatica tascabile" e "sciatica cellulare".

Strana causa di sciatica n. 2: indossare tacchi alti

Indossare i tacchi alti ti fa avanzare il peso. Il tuo corpo risponde flettendo in avanti ai fianchi per mantenerti in posizione verticale. Ecco dove appare il rischio di sciatica: la flessione ai fianchi allunga i muscoli posteriori della coscia e il nervo sciatico scorre lungo la parte posteriore delle gambe accanto ai muscoli posteriori della coscia. Ciò significa che i muscoli posteriori della coscia allungati possono rischiare di irritare il nervo sciatico nelle vicinanze.

Oltre ad aumentare il rischio di sciatica, i tacchi alti possono causare anche altri problemi alla colonna vertebrale. Fonte foto: 123RF.com.

Oltre ad aumentare il rischio di sciatica, i tacchi alti possono causare anche altri problemi alla colonna vertebrale.

Strana causa di sciatica n. 3: indossare jeans e biancheria intima attillati

Questi jeans mi fanno sembrare che sto comprimendo il mio nervo sciatico? Pantaloni e biancheria intima troppo attillati non ti stanno favorendo nel reparto moda e potrebbero contribuire al dolore del nervo sciatico. Prima di buttare i jeans a favore dei pantaloni della tuta, optare per l'abbigliamento che ti consente di muoverti liberamente. Sembra ovvio, ma se i tuoi vestiti interrompono la circolazione, non dovresti indossarli. Inoltre, se indossi pantaloni più stretti, non rimanere nella stessa posizione per troppo tempo, in particolare sedersi. Continua a muoverti e i tuoi vestiti non dovrebbero comportare rischi per la salute.

Strana sciatica Causa n. 4: sovrappeso

Essere in sovrappeso o obesi ha molte connessioni con il mal di schiena, inclusa la sciatica. L'eccesso di peso corporeo mette stress sulla colonna vertebrale, che può causare disturbi alla colonna vertebrale che alla fine portano alla sciatica. Inoltre, la ricerca ha trovato un'associazione tra sovrappeso e sciatica. Mantenere un peso sano aiuta molto a ridurre il rischio di sviluppare dolore nervoso sciatico debilitante.

Indipendentemente dalla causa, l'impatto di Sciatica è grave

Se provi il dolore della sciatica, è probabile che non lo dimenticherai mai. Sia che tu senta una debolezza graduale svilupparsi lungo la gamba o un improvviso scoppio di dolore, non esitare a contattare il tuo medico per capire il problema e la causa sottostante. Esistono molti trattamenti per la sciatica per ridurre o eliminare il mal di schiena e delle gambe. Il medico lavorerà con te per sviluppare il miglior corso di trattamento.

Visualizza fonti

Asher A. 5 modi in cui potresti scatenare la tua sciatica. Ottimo. https://www.verywell.com/ways-you-may-be-triggering-your-sciatica-297247. Aggiornato il 9 dicembre 2016. Accesso al 14 dicembre 2016.

Avitzur O. La sciatica cellulare è un dolore al sedere. Rapporti dei consumatori. http://www.consumerreports.org/cro/news/2015/04/cell-phone-sciatica-pain/index.htm. Pubblicato il 14 aprile 2015. Accesso al 14 dicembre 2016.

Fattori di rischio sciatica. Mayo Clinic. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sciatica/basics/risk-factors/con-20026478. Pubblicato il 14 agosto 2015. Accesso al 14 dicembre 2016.

Jeans attillati avvertiti sulla salute. BBC News Services. http://www.bbc.com/news/health-33223045. Pubblicato il 23 giugno 2015. Accesso al 14 dicembre 2016.