Il tuo spirito guida le tue relazioni o è il tuo ego?

Mi piace descrivere il lavoro dell'ego come protettore. Questo "ragazzo" è la parte di noi che si trova sull'arco della nostra relazione e urla freneticamente: "Iceberg!" quando vede guai in vista. Questa è sicuramente un'informazione utile.

Tuttavia, quando l'iceberg Guy è spaventato, diventa irregolare e impulsivo e vuole afferrare il volante. Ma non è addestrato alla navigazione e non è il ragazzo che vuoi che guidi a casaccio la nave.

Quel lavoro dovrebbe essere lasciato al Capitano Spirit, il saggio che pianifica la migliore linea d'azione in linea con le circostanze, le capacità e la destinazione della nave. Il Capitano è creativo, calmo, responsabile, risoluto e perfettamente in grado di portare la nave fuori pericolo.

Il problema è che l'ego pensa di sapere come proteggere meglio la nave. Dopotutto, è lui che ha visto l'iceberg. La strategia dell'ego è sempre quella di incolpare l'iceberg per essere d'intralcio e aspettarsi che l'iceberg si muova. Quindi, di solito si dirige verso di esso e incolpa con rabbia l'iceberg quando si verifica la collisione.

Lo Spirito, d'altra parte, accetta che l'iceberg sia dov'è, si rende conto che l'unica cosa che salverà la nave è una correzione della rotta e si assume la responsabilità di farlo.

Inoltre, l'ego in genere aspetta che l'iceberg si stia formando davanti alla nave per reagire. Di conseguenza, è necessaria una quantità enorme di modifiche per guidare la nave fuori pericolo, limitando la capacità di farlo illeso.

La linea d'azione del Capitano è guardare avanti, tracciare una rotta, vedere potenziali iceberg in lontananza e mettere a punto strategie con saggezza. Pertanto, con il minimo adattamento in anticipo alla rotta, il Capitano può evitare i problemi del tutto con poco o nessun dramma.

Ti invito a considerare quale parte di te stai permettendo di gestire le tue relazioni. Nota se aspetti che la tua situazione sia disperata prima di cercare aiuto o decidere di cambiare rotta. Nota se incolpi gli altri per essere quello che sono e ti aspetti che cambino piuttosto che alterare le tue risposte per ottenere risultati diversi. Nota se incolpi, controlli, urli, discuti, sei passivo-aggressivo, introverso, vendicativo, connivente, bisognoso, disperato, geloso, possessivo, diffidente, disonesto o giudicante.

Questi sono tutti i comportamenti irregolari dell'ego nel tentativo maldestro di governare la nave. Quindi, nota quanto bene è (o non lo è) lavorando per te.

Consapevolezza e responsabilità sono ciò che sposta il locus of control dall'Iceberg Guy al Capitano.

Per condurre le tue relazioni verso acque più sicure e più tranquille, inizia a essere consapevole di queste due parti distinte del tuo equipaggio.

• Avviso. Fermati a ricordare qual è la tua destinazione e in che direzione stai effettivamente andando. Cosa vuoi veramente? Cosa stai facendo, dicendo e pensando? Queste scelte ti stanno portando verso la destinazione di una relazione sana e armoniosa? Ti aspetti che gli altri si muovano o cambino per farti arrivare dove vuoi, o vedi che sei tu a dover apportare modifiche?
• Fai un respiro profondo e metti al comando il tuo Spirito. Il tuo spirito è saggio, intuitivo, creativo, responsabile, compassionevole, comprensivo, perspicace e presente. Una semplice intenzione, insieme a un respiro profondo, può cambiare il controllo dall'ego allo spirito.
• Quindi scegli i tuoi prossimi pensieri, parole e azioni in linea con la tua destinazione.

Una volta ho letto un passaggio di un libro spirituale che amavo. Diceva: "Tenetevi saldi alla colonna di Dio". Ho meditato su quella metafora. Più tardi quel giorno, ero giù al porto ad aspettare che il marito, capitano della barca, tornasse dal suo charter.

Ero appoggiato a un palo vicino al molo quando ho ricordato il brano che avevo letto. Mi sono allungato e mi sono aggrappato al pilastro su cui ero appoggiato come gesto simbolico di aggrapparmi al "pilastro di Dio". Poi mi sono chiesto cosa dicesse il cartello in cima al pilastro a cui mi stavo aggrappando e non ho potuto fare a meno di ridere ad alta voce mentre leggevo: "Non lasciare mai la tua nave incustodita". In effetti, saggio consiglio per le relazioni.

Questo articolo per gentile concessione di Spiritualità e salute.