Puoi multitasking? Probabilmente non bene
Per le cose che non contano davvero molto, probabilmente abbiamo ragione. Ma il multitasking ha dimostrato di influenzare la nostra capacità di apprendere nuove informazioni. E più facciamo multitasking, più in generale diventiamo stressati.
Le nuove prove pubblicate questa settimana aggiungono ulteriori prove agli svantaggi del multitasking, specialmente se fai molto multitasking.
I ricercatori hanno condotto una serie di tre esperimenti su 100 studenti universitari. (Sì, prendi i risultati dello studio con le pinze poiché gli studenti universitari potrebbero non essere rappresentativi della popolazione generale.) Gli studi hanno diviso gli studenti in due gruppi: quelli che hanno affermato di essere regolarmente multitasking e quelli che non lo fanno, e hanno misurato le prestazioni dei soggetti su una serie di compiti di percezione, memoria e attenzione.
Gli autoselezionanti multitasker elevati erano costantemente distratti in modo significativo da immagini irrilevanti che gli era stato detto di ignorare. Hanno anche fatto peggio in un'attività che verificava se memorizzavano e organizzavano le informazioni nei loro ricordi meglio dei multitasker bassi. Non sorprende che le persone che svolgono il multitasking spesso abbiano anche peggiorato il compito finale di testare la loro capacità di passare rapidamente tra diversi tipi di identificazione delle informazioni.
Cosa dimostra questo studio? Che su tutta la linea, più fai multitasking, peggio in genere fai in molti esercizi cerebrali. È difficile dire se questo sia coerente con le attività del mondo reale, dal momento che i ricercatori non hanno misurato alcuna attività effettiva in cui le persone si impegnano.
Inoltre non avevano molto da dire sul motivo per cui i multitasker sono così cattivi in questo tipo di attività cerebrali. Forse sono nati con un'incapacità di concentrazione, ipotizzano o danneggiano il loro controllo cognitivo in qualche modo mentre imparano a svolgere più compiti in tenera età. Ciò che è risultato chiaro da questi dati è che le persone che svolgono più compiti spesso non fanno altrettanto bene con la capacità di concentrarsi su compiti specifici del cervello e della memoria che è stato chiesto di eseguire in laboratorio.
Nel nostro mondo sempre più orientato al multi-tasking, ciò ha implicazioni significative: coloro che non svolgono affatto il multitasking o molto spesso possono essere in netto vantaggio rispetto ai loro coetanei multitasking. A scuola, al lavoro, diamine, anche nella vita.
Quindi la prossima volta che hai bisogno di un motivo per non lasciarti trascinare in 7 direzioni diverse contemporaneamente dal tuo capo, indirizzalo a questo articolo. Probabilmente ti stai avvantaggiando riducendo il più possibile il multitasking, soprattutto quando è il momento di imparare qualcosa di nuovo.
