4 consigli per avere successo

"Se provo a fallire e ad avere successo, cosa ho fatto?" - Anonimo

Uso la citazione sopra con i miei studenti universitari. Cerco di sfidarli a guardare la vita da una prospettiva diversa. Nello sfidare le nostre prospettive non sto semplicemente giocando con la semantica - credo fermamente che le parole abbiano effettivamente un significato. Le parole hanno il potere di influenzare le nostre emozioni. Sfidando noi stessi a guardare le nostre definizioni da una nuova prospettiva, abbiamo la capacità di cambiare il modo in cui ci sentiamo.

Il modo in cui definisco il successo influenza quello che provo per me stesso. Molti di noi hanno imparato culturalmente che il successo è definito da beni tangibili e ricchezza. Sentiamo espressioni come "Se ho più cose di qualcun altro, ho successo" o "se ho un titolo o le iniziali dopo il mio nome, ho successo". Il livello di successo di qualcun altro nega il mio livello di successo percepito? In altre parole, il successo di uno è definito in relazione ai risultati di un altro?

Una persona che lavora sodo e ottiene meritatamente la posizione di CEO è percepita come una persona che sta raggiungendo il successo. Un'altra persona lavora sodo. È noto per essere il miglior idraulico al seguito. Sebbene un dipendente, non il proprietario, saremmo d'accordo sul fatto che anche quella persona ha raggiunto il successo? E il raccoglitore di rifiuti che si sforza di essere il miglior collezionista che ci sia? Hanno raggiunto il successo? Se siamo d'accordo sul fatto che le persone in questi esempi hanno raggiunto il successo, saremmo anche d'accordo sul fatto che ognuna di loro ha lo stesso successo?

Allora perché molti di noi, sebbene realizzati in quello che fanno, continuano a sentirsi meno di successo rispetto alla persona che occupa una posizione più alta o che guadagna di più? Credo che una risposta sia dovuta alla nostra spinta a sfidare noi stessi e ad aspirare all'eccellenza. Questi motivi e qualità sono positivi, ma allo stesso tempo perpetuano anche una narrazione auto-raccontata che gli altri sono migliori di me. Questo significa che non dovremmo lottare per il miglioramento? Ovviamente dovremmo sforzarci di migliorare noi stessi, ma non a costo di sacrificare il nostro essere centrale o la pace interiore.

Esiste una definizione definitiva di successo? Credo che la definizione sia soggettiva. Il modo in cui definisco il successo per la mia vita si basa sulla mia prospettiva sulla mia vita. Pertanto, suggerisco che ognuno di noi cambi la nostra prospettiva da una basata sull'obiettività sociale a una prospettiva in cui il nostro successo include pace interiore, felicità e autostima.

Fare questo cambiamento di prospettiva ci richiede di esaminare le nostre motivazioni per voler migliorare noi stessi e raggiungere il successo. Se la mia motivazione per il miglioramento e il successo si basa esclusivamente sulla convinzione di "battere tutti gli altri", allora potrei essere disposto a compromettere il mio essere e i miei valori fondamentali. Altrimenti potrei considerarmi un fallimento.

In questo scenario, il successo ha un prezzo. L'idea di cercare il miglioramento non è il problema. La tua motivazione guida ti fa guadagnare tutto, ma continui a sentirti vuoto e irrequieto.

Come puoi cambiare la tua motivazione e prospettiva sul successo in modo da poter ottenere il meglio che puoi essere e sentire la pace interiore?

• Meditare
  Prenditi del tempo ogni giorno, solo 10 o 20 minuti, e medita. Concentrati sul tuo respiro, non cercare di controllare i tuoi respiri, ma solo notarli. Fai attenzione all'aria che entra e all'aria che esce. Sii consapevole di ciò che senti. Non giudicare la sensazione, notala e basta. Pratica questo ogni giorno e nel tempo noterai che non solo l'atto di meditare sta diventando più facile, ma tu stesso ti senti più in pace.
• Esaminare
  Prenditi del tempo per riflettere su cosa significa per te il successo. Non giudicare la tua definizione, definiscila semplicemente. La tua definizione corrisponde al tuo io e ai tuoi valori fondamentali? Sacrificare chi sei per un guadagno temporale non ti porterà, a lungo termine, a uno stato di pace interiore.
• Conferire
  Prenditi del tempo per incontrare la famiglia o gli amici di cui ti fidi per discutere i tuoi pensieri e sentimenti dai numeri 1 e 2 sopra. La prossima volta che mediti, rifletti sul feedback e sui tuoi sentimenti riguardo a ciò che hai sentito.
• atto
  Dico spesso "non ci sono problemi, solo soluzioni". Il suo significato mi motiva a riformulare il mio pensiero e cambiare la mia prospettiva da "orientato al problema" a "orientato alla soluzione". Creando una profonda convinzione che le soluzioni siano possibili, raggiungeremo il successo mantenendo un senso di pace interiore.