Mi sento come se i miei genitori non mi amassero

Soffro di depressione da quando ero molto giovane, ma mi è stata ufficialmente diagnosticata quando avevo 16 anni. Da quando ricordo i miei genitori hanno sempre litigato tra loro su ogni argomento immaginabile. Ad esempio, cosa mangiare per cena; i miei voti; il mio peso; i soldi; o anche la pulizia del tappeto. I loro litigi mi fanno venire voglia di strisciare in un buco e non uscirne mai più.

Ho un rapporto più stretto con mia madre, ma sento ancora che non sia soddisfatta di me. L'unica volta che mi dice come si sente è quando è esageratamente arrabbiata e mi urla contro. La maggior parte delle volte quando è arrabbiata mi ignora completamente e va in giro con un sorriso sul viso.

Recentemente mi sono tatuato una gamba usando i soldi di uno sport di cui sono molto appassionato. A mia madre non piacciono i tatuaggi e ovviamente non gli piace. Non posso dirlo a mio padre perché mi diceva subito che sono stato stupido a prenderlo e che è uno stupido tatuaggio. Ho altri tre tatuaggi di cui sanno. Quindi nell'ultima settimana ho camminato con una benda sopra così mia madre non ha bisogno di guardarlo e mio padre non lo vede.

Mi sento come se non potessi essere me stesso. Mi sento incredibilmente solo. Mi sento a disagio a casa quando ci sono i miei genitori, e quando ci sono mi sento come se dovessi camminare sui gusci delle uova per evitare che litigino o si arrabbino con me.

Vedevo un terapista specializzato in ansia e depressione adolescenziale, ma sono guarito abbastanza da smettere di ricevere cure. Non so come dire ai miei genitori quanto sono infelice e che ho intenzione di non trasferirmi a casa la prossima estate solo per sfuggire alle montagne russe emotive che è casa mia.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Ha senso che tu non voglia essere in presenza dei tuoi genitori. Come hai detto, i loro litigi ti fanno sentire a disagio. La maggior parte delle persone si sentirebbe come te. Nessuno vuole essere in presenza di discussioni continue. È molto spiacevole.

Ciò che è meno chiaro è il motivo per cui ti senti come se i tuoi genitori non ti amassero. Ti stai incolpando per i loro litigi? Forse credi che se ti amassero, non avrebbero litigato. Cerca di non prendere sul personale le loro discussioni. Con ogni probabilità, ha più a che fare con la loro insoddisfazione reciproca che con il loro amore per te.

Ti incoraggerei a dire ai tuoi genitori come ti senti. È importante essere onesti e dare voce alla tua opinione. I loro continui litigi influenzano negativamente la tua vita e hanno bisogno di essere consapevoli di questo fatto. Probabilmente non sono consapevoli di come il loro comportamento ti sta influenzando. Se hai difficoltà a parlare con loro di persona di questi problemi, considera di scrivere loro una lettera. A volte le persone si sentono più a loro agio a scrivere dei propri sentimenti che a dichiararli di persona.

Potresti anche trarre beneficio dal ritorno alla terapia, almeno per alcune sedute. Sembra che tu possa usare il supporto di un terapista in questo momento. Il terapeuta potrebbe anche fornire indicazioni su come avvicinare i tuoi genitori, come capire meglio questa situazione e come adattare i tuoi sentimenti di conseguenza. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle