Quello che perdi veramente quando perdi la prospettiva
La nostra prospettiva è come percepiamo le persone, le situazioni, le idee, ecc.È informato dalla nostra esperienza personale, che lo rende unico come qualsiasi cosa potrebbe essere. La prospettiva plasma la nostra vita influenzando le nostre scelte. Ma nel momento in cui la nostra mente diventa immersa nella preoccupazione, la prospettiva esce dalla finestra. Ci dimentichiamo dei nostri trionfi. Smettiamo di essere ottimisti mentre la paura prende il comando.
La paura genera sentimenti negativi: insicuro, critico, sulla difensiva, abbandonato, disperato, solo, risentito, sopraffatto, aggressivo e così via. Questi offuscano le nostre menti e consumano i nostri pensieri.
Quando perdiamo la prospettiva, la nostra saggezza operativa è svanita. Potremmo anche essere bambini piccoli. Tutto ciò che sappiamo su come affrontare, adattarsi e resilienza è perso. Le piccole cose sembrano essere molto più grandi e più terribili. Lo stress aumenta.
Tutto ciò che abbiamo realizzato nella vita, le lezioni che abbiamo imparato, i momenti difficili che abbiamo superato e i modi in cui siamo cresciuti vengono scontati quando si perde la prospettiva. Lo vediamo accadere intorno a noi ogni giorno, ma raramente lo etichettiamo correttamente.
L'autista, consumato dalla rabbia stradale, che ha accostato alla corsia di svolta solo per aggirarci, ha perso la prospettiva. Tutti gli altri sono bloccati nello stesso traffico e fare qualcosa di pericoloso gli farà risparmiare solo pochi secondi nel tempo di viaggio.
La vicina, che si lamenta della boscaglia al confine della nostra proprietà e ci lascia un brutto messaggio vocale sulle foglie nel suo vialetto, ha perso la prospettiva. Nel grande schema delle cose, l'arbusto alto cinque piedi non rappresenta una minaccia.
Quando riceviamo questo risentimento aggressivo, è abbastanza ovvio che si tratta di una reazione eccessiva. Stavamo pensando all'operazione che il nostro anziano padre si sottoporrà la prossima settimana, poi siamo stati spazzati via dal loro malcontento. Ma siamo anche colpevoli di questo tipo di comportamento, sia che lo prendiamo con gli altri o con noi stessi.
- Ci lasciamo sopraffare dalla preoccupazione e presto siamo quasi certi che tutto ciò che può andare storto, andrà storto. Vediamo solo ciò che ci turba e niente che non lo sia.
- Ci concentriamo su un certo risultato:Se solo avessi perso peso ... Se solo potessi risparmiare più soldi ... Se solo avessi una macchina più bella ...E siamo crudeli con noi stessi quando non lo facciamo accadere.
- Prendiamo le cose sul personale e permettiamo all'insicurezza di minare l'autostima.
- Ci mettiamo in un angolo e dimentichiamo il quadro generale. Siamo così ossessionati dal nostro prossimo progetto, dal nostro prossimo incarico, dalla nostra prossima grande sfida, che dimentichiamo di apprezzare tutto ciò che abbiamo già realizzato e di mostrare gratitudine per ciò che già amiamo. Dimentichiamo il file proprio adesso.
Una perdita di prospettiva ci fa dire e fare cose di cui potremmo pentirci perché è una perdita completa della nostra esperienza personale. Manca tutta la saggezza che abbiamo lavorato così duramente per coltivare. Qual è il punto di preoccupazione, stress e perfezionismo se non stiamo diventando più saggi? E qual è lo scopo della saggezza se non possiamo usarlo quando ne abbiamo più bisogno?
