Rompere con il mio disturbo da stress post-traumatico: la realtà del recupero da un trauma ossessivo

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Io e il mio compagno per quasi tutta la vita ci stiamo separando. Dovrei essere più specifico. Quello con cui sto rompendo è più esattamente noto come C-PTSD, una forma di PTSD. Penso che siamo nelle fasi finali della nostra separazione. È stata una rottura lunga e prolungata perché è così che va con C-PTSD. Una volta che lo conosci bene, ti eserciti a rompere con esso ogni giorno. Alcuni giorni richiedono più smistamento e negoziazione di altri.

È passato molto tempo per me. I miei figli l'hanno acquisito tutti molto bene anche se non sapevano cosa vedono veramente. La maggior parte delle persone al di fuori della nostra casa non sapeva nemmeno che fosse in giro.

I miei figli pensano che sia "solo mamma" e non hanno modo di sapere quando è stata una brutta giornata per rumori forti e improvvisi o che è un gioco di "nascondiamoci e spaventiamo mamma!" poteva mandarmi via come un razzo a bottiglia e mettere il mio battito cardiaco nella zona rossa - e mentre i miei figli si divertivano e si caricavano, non era divertente o divertente per la mamma. Non avevano modo di capirlo.

Le persone che incontro nel mondo degli affari non sono mai state presentate a questo mio compagno fastidioso. Non avevano motivo di sapere che i miei incubi di disturbo da stress post-traumatico da stress potrebbero sudarmi come un predicatore battista al risveglio della tenda. Mi presentavo sempre quando dicevo che l'avrei fatto e, anche quando non pensavo di poterlo fare, mi esibivo come un campione perché la maggior parte delle volte potevo mordere la pelle e gestire la mia ansia come un berretto verde. È stato estenuante.

La mia famiglia di origine non riesce a capire perché mi sento come un 220 filo vivo che ronza intorno a loro. Non sembrano capire come o perché sono diventato la pecora nera della famiglia - perché credono, e hanno ragione, che sia stata una mia decisione prendere le distanze da loro e fare scelte di vita che non si riferiscono o rispettano .

Quindi, mi sono completamente liberato di questa condizione che sembra uno stalker? Non sono sicuro che qualcuno lo scuota mai completamente perché sembra rimanere in giro solo per ricordarti tutte le volte che ti ha salvato dall'essere ucciso o ferito nei momenti più pericolosi. Lavora duramente per conservare le prove di quanto fosse brutto, di quanto ti sentivi solo e impotente (e probabilmente eri). Continua a provare il suo valore mostrandoti le repliche delle brutte scene - tutto nel nome del tentativo di capirlo e dare un senso a quello che sembra un trauma insensato e incomprensibile. Stava solo cercando di mantenerti in vita, dopotutto. Come potresti voler rompere, sai, dopo tutto quello che avete passato insieme?

È vero, mi ha aiutato a sviluppare un udito acuto in grado di rilevare un tonfo notturno o un tintinnio della fibbia della cintura come nessun altro che conosco. È anche vero che potevo dipendere dal C-PTSD per spararmi con adrenalina salvavita e endorfine intorpidite dal dolore quando qualcuno o qualcosa mi sorprendeva o si sentiva minaccioso. Se sembravo troppo a mio agio nella mia vita pacifica o troppo raccolto e in controllo delle mie emozioni dopo aver affrontato qualsiasi livello di crisi (o oserei dire anche a volte, gioia e felicità), potevo contare su di esso per presentarmi come un jack- in-the-box con video di revisione a sorpresa che verrebbero riprodotti sotto forma di flashback o incubi.

Era una risorsa affidabile per tanti promemoria e cercava di agire come un protettore, ma non si trovava da nessuna parte durante i postumi di sbornia chimica dello stress, ma naturale, di cui mi ritenevo responsabile.

La cosa su PTSD e C-PTSD è che rientra in quello che io chiamo uno "spettro carnevalesco" che va dall'incubo hardcore di clown spaventosi in un carnevale buio e abbandonato, quando stai migliorando, occasionale caccia di fantasmi diurna. È così che ho capito quando il mio PTDSD era nella categoria "prevalentemente gestito". Ogni persona in trincea con PTSD sta cercando di riprendersi e tutti hanno bisogno di supporto.

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