Ho dimenticato cosa? Guarigione attraverso i ricordi
Quando è il momento di prestare attenzione alla vita interiore, significa che i miei ricordi d'infanzia stanno tornando.
E farei meglio a prestare attenzione. Farei meglio a essere pronto per un po 'di depressione, un po' di tristezza, un po 'di rabbia che rivaleggia con i capricci di un bambino, un po' di ansia e un po 'di stanchezza intensa. Inutile dire che la vita esterna inizia a rallentare un po '.
Non fraintendetemi, le cose di base continuano a succedere. I bambini mangiano. Vanno a scuola. Vado al lavoro.
Ma le telefonate vengono perse. Le e-mail si accumulano. E ovviamente, la scrittura semplicemente non accade.
Ci sono intere notti a fissare il muro. Ci sono molti sonnellini. Ci sono molte visite di auto-cura ai professionisti terapeutici.
Negli anni ho imparato cosa serve per affrontare i ricordi. Questi meccanismi di coping sono fondamentali per la mia guarigione. Se non li faccio, ci sarà un risultato. Mi ammalerò. Mi ammalerò così tanto che non ci sarà vita esterna. Tutto finirà. E come madre single, semplicemente non è un'opzione.
Gli ultimi ricordi sono intensi. Man mano che i miei meccanismi di coping diventano più forti, così fanno le emozioni che devo affrontare. Questi ricordi stanno chiarendo alcune cose. Prima di tutto, sono accidentalmente vivo. Lo pensavo già. Ma ora lo so per certo. Il numero di volte in cui ho ingannato la morte sembra a dir poco miracoloso. Ero un diavolo di bambino.
Ancora più importante, questi ricordi identificano alcune persone della mia infanzia che potrebbero essere utili per mettere insieme il mio puzzle. E per questo te ne sono grato.
Mi è stato chiesto molte volte come funziona il processo di recupero della memoria. Per me è un processo. È quasi scientifico. Inizia allo stesso modo per ogni ricordo. Di solito ho dolori articolari. Lo chiamo "corpo traumatizzato". Nei giorni brutti camminare può far male. Quando avevo 20 anni, pensavo di avere l'artrite. Probabilmente l'ho fatto. Era l'artrite causata da un trauma.
Successivamente, ricevo un'esplosione inspiegabile di pura emozione. Potrebbe essere qualsiasi emozione. Proverò rabbia o estrema tristezza che possono provocare depressione o pensieri suicidi. Un punto di svolta per il mio processo di recupero è stata la consapevolezza che queste emozioni non erano associate al momento presente. Onestamente, è probabilmente quella consapevolezza che mi ha salvato la vita.
Una volta passata l'emozione, inizio a intravedere un luogo. Potrebbe essere un posto che ho già ricordato. In questi giorni, dopo tanti ricordi, di solito è così. Ma la nuova memoria aggiungerà un dettaglio, una nuova persona o un nuovo aspetto al luogo.
La parte più sorprendente del processo interno arriva quando viene coinvolta la mia vita esterna. Gli eventi del momento presente serviranno come promemoria della memoria passata. Cercherò di ricordare un nome solo per sentirlo sbottare da un conduttore televisivo. Mi chiederò come fosse qualcuno solo per incontrare un individuo che gli somigliava proprio. Passerò accanto a una casa e all'improvviso mi renderò conto che la casa è identica alla casa nella mia memoria.
Quando meno me lo aspetto, ricorderò qualcosa che inizierà a mettere insieme uno scenario nella mia mente. All'inizio sembrerà relativamente innocente. Forse sarà un amico o un gruppo di amici o un evento familiare. Forse sarà una festa o un raduno.
Entro un giorno da quella comprensione, la realtà della memoria mi colpirà come una tonnellata di mattoni. Mi lascerà sbalordito. La mia prima reazione è sempre la stessa: come potrei dimenticarlo?
Quando ho iniziato il recupero, mi sentivo frustrato quando iniziava il recupero della memoria. Vedevo i ricordi come un problema da risolvere. Li vedevo come rivivere il mio dolore. Non lo sono più. Ora, vedo che il mio bambino interiore si sente abbastanza a suo agio da condividere nuove informazioni con me. Ora, vedo il recupero della memoria come un'altra possibilità per guarire dal mio trauma e integrarmi come un essere intero.
Vorrei poter trascorrere la mia vita da adulto senza questo processo? Sicuro. Ma non riesco a tenere la testa sotto la sabbia. Con ogni ricordo arriva sollievo fisico ed emotivo. Sto guarendo a tutti i livelli. Non voglio scappare da quello. Corro da 30 anni. È tempo di ricordare. È ora di guarire.
