Le 2 domande che potrebbero salvare la tua relazione

Molti di noi credono che sostenere una relazione in declino richieda uno sforzo notevole. Anche se questo è spesso vero, specialmente se si è verificato un tradimento della fiducia, la maggior parte delle relazioni può essere notevolmente migliorata ponendo due semplici domande al tuo partner.

Queste domande funzionano perché affrontano i due aspetti più importanti della salute delle relazioni: comprendersi e prendersi cura l'uno dell'altro.

Fortunatamente, le domande sono anche abbastanza aperte da poter essere applicate in quasi tutte le situazioni, indipendentemente dalla causa del declino della relazione:

1. "Cosa vuoi che io capisca meglio?"

Quando stiamo lottando per entrare in contatto con una persona cara, in particolare un partner romantico, spesso mettiamo un'enorme quantità di energia per ottenere il nostroproprio indica l'altra persona. Ci concentriamo su ciò di cui siamo arrabbiati, cerchiamo di comunicarlo chiaramente, riformuliamo e ripetiamo finché non sentiamo che l'altra persona lo capisce. Non dovremmo tentare di capire cosa siaaltro persona sta dicendo, anche?

La domanda: "Cosa vuoi che io comprenda meglio?" inverte la normale dinamica di un disaccordo. Non stai più cercando di trasmettere il tuo punto mentre il tuo partner fa lo stesso. Invece, ti concentri interamente sulla comprensione del filealtro punto della persona - un gesto di compassione, impegno e interesse che fa miracoli per sedare i risentimenti e rilassare i sentimenti di paralisi.

Al di là del fatto che questa domanda mostra amore e compassione per l'altra persona, le informazioni che otterrai dalla risposta saranno inestimabili. Il tuo partner potrebbe spiegare qualcosa di direttamente rilevante per il tuo argomento attuale che non hai mai capito prima - o qualcosa su se stesso che aumenta la tua comprensione dell'individuo in generale.

Ad esempio: tu e il tuo partner state litigando per le faccende domestiche e chi farà il bucato (o i piatti, ecc.). Mi chiedi: "Cosa vuoi che io comprenda meglio?" - e ti aspetti una risposta relativa ai doveri. Invece, lui o lei dice: "Voglio che tu capisca che sono cresciuto in una famiglia in cui nessuno ha mai urlato, quindi quando mi sgridi ho difficoltà ad ascoltarti". Questa informazione sul tuo partner è molto più importante di qualsiasi cosa relativa ai piatti!

2. "Come sarebbe?"

Spesso comunichiamo abbastanza bene con i nostri partner per sapere, in generale, cosa vogliono da noi: lei vuole che sia più affettuoso; vuole che lei aiuti di più in casa. Ma le coppie possono ancora incontrare grossi problemi nonostante lo sappiano: potremmo saperloche cosa l'altra persona vuole, ma non saCome lo vogliono.

In altre parole, la consegna è importante. Se lei dice che vuole che sia più affettuoso, e lui interpreta in modo errato ilCome di questo per significare iniziare il sesso più spesso, questo potrebbe causare grossi problemi. Può comportarsi insoddisfatta dei suoi sforzi - persino scoraggiarlo - o può persino rivoltarsi contro di lui per non averle dato ciò che "chiedeva", quando, in realtà, non ha mai veramente capito cosa intendesse.

Quando ha sentito da lei per la prima volta che desiderava più affetto, avrebbe potuto chiederle: "Come sarebbe?" Avrebbe quindi potuto descrivere come immaginava l'idea di "mostrare più affetto". Per lei, "mostrare più affetto" sarebbe come un bacio al mattino, un messaggio all'ora di pranzo o un contatto visivo durante il sesso. Questi sono i metodi di consegna che funzionano per lei. E se avesse chiesto, avrebbe avuto informazioni che potrebbero migliorare in modo significativo il rapporto.

La prossima volta che senti che la tua connessione sta scivolando verso il basso, prova queste due semplici domande per una vicinanza immediata. Potrebbero semplicemente salvare la tua relazione.